رنگوں کی کاریگری: صحت اور سکون کے لیے کون سا رنگ بہترین ثابت ہوتا ہے؟
اشاعت کی تاریخ: 22nd, July 2025 GMT
رنگ ہمارے ماحول میں خاموشی سے موجود ہوتے ہیں اور انسانی جذبات، خیالات اور رویوں پر گہرے اثرات مرتب کرتے ہیں۔ یہ کبھی سکون دیتے، کبھی خوشی بخشتے اور کبھی ذہن و جسم کو توازن میں لانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: ’بک مون‘ کے ساتھ سرخی مائل چاندنی رات کا نظارہ
دنیا بھر میں رنگوں کو نہ صرف خوبصورتی کے لیے بلکہ ذہنی صحت، تھراپی اور علاج کے مؤثر طریقے کے طور پر بھی تسلیم کیا جاتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ رنگ انسانی دماغ اور جذبات پر نمایاں اثر ڈالتے ہیں۔
رنگوں کے نفسیاتی اور جذباتی اثراتسردیوں میں سرخ، نارنجی یا خاکی جیسے گہرے رنگ جسم میں گرمی کا احساس دلاتے ہیں۔ صبح کے وقت ہلکے رنگ توانائی بخش ہوتے ہیں جبکہ رات کے وقت نیلا یا ارغوانی رنگ ذہنی سکون فراہم کرتے ہیں۔
نیلا رنگ ذہنی سکون، اعتماد اور توجہ کو بڑھاتا ہے۔ سرخ رنگ جوش اور توانائی کے ساتھ بعض اوقات خطرے کا احساس بھی دلاتا ہے۔ سبز رنگ آنکھوں کو آرام دیتا ہے اور فطرت سے جڑنے کا احساس پیدا کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اسپتالوں میں نیلا اور سبز رنگ مریضوں کو پرسکون رکھنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔
پولین ولس اپنی کتاب ’کلر تھیراپی: دی یوز آف کلر فار ہیلتھ اینڈ ہیلنگ‘ میں بتاتی ہیں کہ کمرے، دفتر یا کسی بھی جگہ کے رنگ ذہنی، جسمانی اور جذباتی حالت پر براہ راست اثر انداز ہوتے ہیں۔ اگر ماحول میں رنگوں کا سمجھداری سے انتخاب کیا جائے تو سکون، توانائی اور توازن حاصل کیا جا سکتا ہے۔
مزید پڑھیے: گلاب کا دن: خوشبو، رنگ اور محبت کی علامت
مثلاً نیلا رنگ دماغی کام اور تجزیاتی سوچ کے لیے بہترین ہے، سبز رنگ توازن اور ہم آہنگی پیدا کرتا ہے اور سرخ رنگ تحریک دیتا ہے اگر مناسب طریقے سے استعمال ہو۔ پیلا رنگ تخلیقی صلاحیت کو بڑھاتا ہے لیکن کسی ایک رنگ کا زیادہ استعمال ذہنی دباؤ یا تھکن کا باعث بن سکتا ہے۔
رنگوں کے مختلف اثراتپرائمری کلاس رومز میں پیلا، نارنجی اور سبز رنگ طلبہ پر مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔
امتحانی ہال میں نیلا یا ہلکا سبز رنگ کارکردگی بہتر بناتا ہے۔
اسپتالوں کی انتظار گاہوں میں ہلکے پیسٹل رنگ بے چینی کم کرتے ہیں، اور آپریشن تھیٹرز میں نیلا اور سبز رنگ مریضوں کو سکون دیتے ہیں۔
ماہرین کے مطابق رنگوں کی طاقت سائنسی طور پر ثابت ہے۔ وہ کہتے ہیں کہ سرخ رنگ بلڈ پریشر بڑھا سکتا ہے، نیلا رنگ غصہ کم کرتا ہے، سبز رنگ ذہنی سکون دیتا ہے اور پیلا رنگ تخلیقی صلاحیت کو فروغ دیتا ہے۔
ثقافتی اہمیت اور رنگوں کا مطلبرنگوں کی معنویت ثقافت کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔ جنوبی ایشیا میں سفید رنگ سوگ کی علامت ہے جبکہ مغربی ممالک میں دلہنیں سفید لباس پہنتی ہیں۔ سیاہ رنگ کہیں دکھ کا اظہار ہوتا ہے تو کہیں وقار کی علامت۔
کَلر تھیراپیماہرین کے مطابق رنگ تیھراپی مکمل علاج نہیں بلکہ ایک معاون طریقہ ہے۔ ہر فرد کی توانائی اور رنگوں کے ساتھ تعامل مختلف ہوتا ہے اس لیے جو رنگ ایک شخص کے لیے فائدہ مند ہو وہ دوسرے کے لیے ضروری نہیں۔
مزید پڑھیں: کشمیر میں خزاں کے خوبصورت رنگ اور پانی میں آگ لگاتے پتے
رنگ تھیراپی کا اثر تب ہی مثبت ہوتا ہے جب رنگوں کا استعمال محتاط، تدریجی اور مسلسل ہو۔ روزمرہ زندگی میں ہلکے اور نرم رنگوں کو ترجیح دی جانی چاہیے کیونکہ تیز رنگ ذہنی دباؤ بڑھا سکتے ہیں۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
رنگ اور سکون رنگوں کا اثر رنگوں کا مطلب رنگوں کی جادوگری رنگوں کی کاریگری کلر تھیراپی.ذریعہ: WE News
کلیدی لفظ: رنگ اور سکون رنگوں کا اثر رنگوں کا مطلب رنگوں کی جادوگری رنگوں کی کاریگری ہوتے ہیں رنگوں کا کرتے ہیں رنگوں کی دیتا ہے ہوتا ہے کے لیے
پڑھیں:
ایکو ٹورازم اپنے بہترین مقام پر: ایتھوپیا کی وانچی, افریقہ کے گرین ٹریول کی بحالی میں آگے
ایکو ٹورازم اپنے بہترین مقام پر: ایتھوپیا کی وانچی, افریقہ کے گرین ٹریول کی بحالی میں آگے WhatsAppFacebookTwitter 0 15 September, 2025 سب نیوز
سفیر ڈاکٹر جمال بکر عبداللہ
ایتھوپیا، جسے طویل عرصے سے انسانیت کا گہوارہ کہا جاتا ہے، ایک منفرد عالمی سیاحتی مقام کے طور پر ابھر رہا ہے – دنیا کو اس کی قدیم جڑوں، ڈرامائی مناظر اور متحرک ثقافت کو دریافت کرنے کی دعوت دے رہا ہے۔ اس کے بہت سے خزانوں میں سے، وانچی، اورومیا کے علاقے میں ایک دلکش ماحولی سیاحتی مقام ، ایتھوپیا کے نئے سیاحتی وژن کی علامت کے طور پر نمایاں ہے: جو قدرتی خوبصورتی، کمیونٹی کی شرکت، اور پائیدار ترقی کو ملاتی ہے۔
اس تبدیلی میں وزیر اعظم ڈاکٹر ابی احمد نے مرکزی کردار ادا کیا ہے۔ جن کے ملک گیر سیاحت کے اقدامات — بشمول “ڈائن فار نیشن” (2020 میں شروع کیا گیا) اور “ڈائن فار جنریشن” (2023 میں) — نے سیاحت کو ایتھوپیا کے ترقیاتی ایجنڈے کا ایک مرکزی ستون بنا دیا ہے۔ یہ پروگرام نہ صرف اقتصادی ترقی کو فروغ دینے کے لیے بلکہ ایتھوپیا کی ثقافتی شناخت، ماحولیاتی فراوانی اور عالمی سطح پر تاریخی اہمیت کو اجاگر کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے تھے۔
“ڈائن فار نیشن” پراجیکٹ نے تین بڑے سیاحتی ترقیاتی زونز متعارف کرائے: امہارا کے علاقے میں گورگورا، کوئیشا اور حلالہ کیلا جنوبی اقوام میں، نیشنلٹیز اور پیپلز ریجن، اور اورومیا میں وانچی۔
میں اس موقع پر پاکستانی عوام کو وانچی سے متعارف کراؤں گا جس نے وسیع تر ملکی مالی مدد حاصل کی ہے اور افریقی ماحولیاتی سیاحت کے لیے ایک شاندار ماڈل کے طور پر بین الاقوامی سطح پر پہچان حاصل کی ہے۔
وانچی کی ترتیب شاندار سے کم نہیں ہے۔ اورومیا نیشنل ریجنل اسٹیٹ کے اندر واقع یہ علاقہ زراعت اور سیاحت پر پروان چڑھتا ہے۔ اپنی سرسبز و شاداب جھیل، گڑھے والی جھیل اور اونچی زمین کے مناظر کے ساتھ، وانچی ایک ایسا تجربہ پیش کرتا ہے جو جسم اور روح دونوں کو تازگی بخشتا ہے۔ یہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں امن قدرتی عظمت سے ملتا ہے، جو آنے والے تمام لوگوں کو سکون کا گہرا احساس پیش کرتا ہے۔
2021 میں، اقوام متحدہ کی عالمی سیاحتی تنظیم (U.N.W.T.O.) نے باضابطہ طور پر وانچی کو دنیا کے بہترین سیاحتی دیہات میں سے ایک کے طور پر تسلیم کیا، اس کی غیر معمولی ماحولیاتی ذمہ داری، مقامی ثقافت کے تحفظ، اور کمیونٹی کی قیادت میں ترقی کی تعریف کی۔ اس پہچان نے ایتھوپیا کے سیاحت کے احیاء میں ایک اعلی مقام کی نشاندہی کی — اور اس بات کی تصدیق کی کہ وانچی جیسے دیہی مقامات افریقہ کی سیاحت کی داستان کو آگے بڑھا سکتے ہیں۔
وانچی کا ایک مختصر دورہ بصری خوبصورتی سے زیادہ پیش کرتا ہے – یہ ایک گہرا ثقافتی اور جذباتی سفر ہے۔ Ethiopian Skylight-IJA ڈویلپرز کے زیر انتظام، اور وانچی ایکو ٹورازم ایسوسی ایشن (WETA) کے تعاون سے، یہ خطہ روایتی مہمان نوازی کو جدید آرام کے ساتھ جوڑتا ہے۔ سیاحوں کو گرمجوشی سے کمیونٹی کی مصروفیت، مقامی طور پر حاصل کردہ خوراک، اور پائیدار خدمات کا تجربہ ہوتا ہے جو اس علاقے کی روح کی عکاسی کرتی ہیں۔
ایک حالیہ دورے کے دوران، مجھے مینیسوٹا کے ایوان نمائندگان کے رکن عزت مآب سماکاب عبدیقادیر کے ساتھ وانچی جانے کا اعزاز حاصل ہوا۔ ہمارا سفر عدیس ابابا کے اسکائی لائٹ ہوٹل سے شروع ہوا، گرین لیگسی انیشی ایٹو کے ذریعے بنائی گئی قدرتی سبز راہداریوں کے ذریعے جو کہ وزیر اعظم ابی احمد کے تاریخی ماحولیاتی پروگراموں میں سے ایک ہے۔ راستے میں، ہم نے نہ صرف قدرتی خوبصورتی دیکھی، بلکہ ایتھوپیا کے قومی اصلاحاتی منصوبے کے ٹھوس نتائج—بہتر بنیادی ڈھانچہ، پائیدار ترقی، اور قومی فخر کا مشترکہ احساس دیکھا۔
گرین لیگیسی انیشی ایٹو نے شہری اور دیہی دونوں مناظر کو تبدیل کر دیا ہے۔ ادیس ابابا سے لے کر وانچی جیسے دور دراز علاقوں تک سڑکوں کے کنارے اور کھیتوں کی زمینوں کو ہریالی دیتے ہوئے اربوں درخت لگائے گئے ہیں۔ ان کوششوں نے ایک صاف ستھرا ماحول، بہتر حیاتیاتی تنوع، اور مضبوط دیہی معیشتوں میں تعاون کیا ہے- سیاحت کے تجربے کو پائیدار اور بھر پور بناتی ہے۔
وانچی ایک الگ تھلگ کامیابی نہیں ہے۔ ایتھوپیا سیاحت کے زیورات سے بھرا ہوا ہے جن کی تلاش کی جائے گی۔ طاقتور بلیو نیل آبشار — جسے Tis Abay یا Tis Issat (“آگ کا دھواں”) کے نام سے جانا جاتا ہے — سے لے کر تانا جھیل تک، ایتھوپیا کے پانی کے مناظر افسانوی ہیں۔ جھیل تانا، ملک کی سب سے بڑی جھیل اور بلیو نیل کا منبع، قدیم خانقاہوں اور مذہبی نسخوں کا گھر ہے، جو اس کے قدرتی حسن میں روحانی اور تاریخی جہت کا اضافہ کرتی ہے۔
یہ ملک اجیچو، سوکی، آوش اور بارٹا سمیت کئی دیگر شاندار آبشاروں کا گھر بھی ہے۔ کافا بارٹا آبشاروں کے علاقے میں واقع ہے — جسے عالمی سطح پر کافی کی جائے پیدائش کے طور پر جانا جاتا ہے — خاص طور پر علامتی ہے۔ “کافی” کا نام بذات خود “کافا” سے نکلا ہے اور ایتھوپیا میں، کافی ایک مشروب سے زیادہ ہے – یہ زندگی گزارنے کا ایک طریقہ اور سفارت کاری کا ایک ذریعہ ہے۔
ایتھوپیا کی سیاحت کی پیشکش فطرت سے بہت آگے ہے۔ اہم قدیم حیاتیاتی دریافتوں کے مقام کے طور پر، ملک نے “اصلی سرزمین” کا خطاب حاصل کیا ہے۔ دنیا بھر سے سیاح ان جگہوں کو دیکھنے کے لیے آتے ہیں جہاں قدیم ترین انسانی آباؤ اجداد کبھی چہل قدمی کرتے تھے۔ بہت کم منزلیں ایسی طاقتور داستان کا دعویٰ کر سکتی ہیں جو انسانیت کو آپس میں جوڑے۔
سیاحت کے ان متنوع شعبوں میں حکومت کی سرمایہ کاری منصوبہ بند اور حکمت عملی پر مبنی ہے۔ ڈائن فار جنریشن پروگرام کے تحت، ایتھوپیا کے ہر وفاقی حلقے کی حوصلہ افزائی کی گئی ہے کہ وہ سیاحتی منصوبے تیار کریں جو مقامی روایات اور قدرتی خصوصیات کو اجاگر کریں۔ یہ مقامی-عالمی نقطہ نظر شمولیت کو یقینی بناتا ہے اور عالمی سطح پر ایتھوپیا کی نرم طاقت کو فروغ دیتا ہے۔
وزیر اعظم کی قیادت نے ان منصوبوں کی نہ صرف مالی اور سیاسی طور پر حمایت کی ہے بلکہ اس نے ایتھوپیا کی سفارتی طاقت کو بھی فائدہ پہنچایا ہے، جس میں سفارت خانے اور سفیرملک کی بیرون ملک سیاحت کی صلاحیت کو فروغ دینے میں کلیدی کردار ادا کر رہے ہیں۔ ایک سفیر کے طور پر، میں ایتھوپیا کی دنیا کے لیے پرکشش مقامات کی دولت کو ظاہر کرنے میں مدد کرنے کو ایک ذمہ داری اور ایک اعزاز سمجھتا ہوں۔
وانچی، اس قومی تصویر میں، صرف ایک خوبصورت منزل سے زیادہ ہے- یہ اس بات کی علامت ہے کہ ایتھوپیا کیا حاصل کر سکتا ہے۔ یہ کمیونٹی پر مبنی ترقی، ثقافتی تحفظ، ماحولیاتی پائیداری، اور جدید سیاحت کے بنیادی ڈھانچے کو یکجا کرتا ہے۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ افریقہ کس طرح عالمی معیار کی سیاحت پیش کر سکتا ہے جس کی بنیاد صداقت ہے۔
میرا وانچی کا دورہ ایک دیرپا تاثر چھوڑ گیا۔ سفر کے تجربے سے زیادہ، یہ ایتھوپیا کی ابھرتی ہوئی شناخت اور مستقبل کے لیے اس کی خواہشات کی یاد دہانی تھی۔ جیسا کہ وزیر اعظم ابی احمد اپنے فلسفیانہ کام “جنریشن میڈیمر” میں وضاحت کرتے ہیں، ایتھوپیا کا سفر اجتماعی ترقی، اتحاد اور ترقی کے بارے میں ہے جس کی جڑیں مشترکہ اقدار ہیں۔
آج، ایتھوپیا دنیا کو خوش آمدید کہنے کے لیے تیار کھڑا ہے—نہ صرف اس کی خوبصورتی کی تعریف کرنے کے لیے، بلکہ اس کی روح کو سمجھنے کے لیے۔ ایتھوپیا سے گزرنے کا مطلب انسانی تاریخ سے گزرنا ہے، تجدید کا مشاہدہ کرنا ہے، اور ایسے وژن میں حصہ لینا ہے جو ماضی اور مستقبل دونوں کو دیکھتا ہو۔
وانچی کی شان منتظر ہے، اور اسی طرح ایتھوپیا کی کہانی بھی!
مصنف اسلامی جمہوریہ پاکستان کے لیے وفاقی جمہوری ایتھوپیا کے خصوصی ایلچی اور سفیر ہیں۔
روزانہ مستند اور خصوصی خبریں حاصل کرنے کے لیے ڈیلی سب نیوز "آفیشل واٹس ایپ چینل" کو فالو کریں۔
WhatsAppFacebookTwitter پچھلی خبرنیتن یاہو سے ملاقات، امریکا کا ایک بار پھر اسرائیل کی غیر متزلزل حمایت کا اعلان جسٹس محمد احسن کو بلائیں مگر احتیاط لازم ہے! کالا باغ ڈیم: میری کہانی میری زبانی قطر: دنیا کے انتشار میں مفاہمت کا مینارِ نور وہ گھر جو قائد نے بنایا پاکستان: عالمی افق پر ابھرتی طاقت پاکستانی فضائیہ: فخرِ ملت، فخرِ وطنCopyright © 2025, All Rights Reserved
رابطہ کریں ہماری ٹیم
یادگار آپریشن سومنات میں پاک بحریہ نےبھارتی مواصلاتی نظام تباہ کیاتھا، وزیراعظم کایوم بحریہ پر پیغام