پاکستان میں آج بروزبدھ،12فروری 2025 سونے کی قیمت
اشاعت کی تاریخ: 12th, February 2025 GMT
کراچی(نیوز ڈیسک)آج بروز بدھ:12 فروری 2025 ، پاکستان کے مختلف شہروں اسلام آباد، راولپنڈی ، فیصل آباد، پشاور، سکھر، حیدرآباد، کراچی، ملتان اور لاہور کی بلین مارکیٹوں سے تازہ ترین معلومات کے مطابق پاکستان میں
24 قیراط سونے کی فی تولہ قیمت 302,100.00 روپے ہے جبکہ 10 گرام سونے کی قیمت تقریباً 259,006.
| 24 قیراط | 25,901.00 | 259,006.00 | 302,100.00 | 331,446.00 | 25,900,650.00 |
| 22 قیراط | 23,743.00 | 237,426.00 | 276,929.00 | 303,830.00 | 23,742,583.00 |
| 21 قیراط | 22,663.00 | 226,634.00 | 264,341.00 | 290,019.00 | 22,663,375.00 |
| 18 قیراط | 19,426.00 | 194,258.00 | 226,578.00 | 248,588.00 | 19,425,750.00 |
یہ اتار چڑھاو امریکی ڈالر کی قدر میں ہونے والی تبدیلیوں سے قریبی تعلق رکھتے ہیں، جو کرنسی کی قدروں اور سونے کی قیمتوں کے درمیان تعلق کو نمایاں کرتے ہیں۔
| کراچی | 302,100.00 | 276,925.00 |
| حیدرآباد | 302,300.00 | 277,125.00 |
| لاہور | 302,250.00 | 277,075.00 |
| ملتان | 302,170.00 | 276,995.00 |
| اسلام آباد | 302,200.00 | 277,025.00 |
| فیصل آباد | 302,270.00 | 277,095.00 |
| راولپنڈی | 302,450.00 | 277,275.00 |
| کوئٹہ | 302,170.00 | 276,995.00 |
بین الاقوامی سونے کی قیمت $2,889.89 فی اونس ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ عالمی سطح پر پاکستان میں قیمتوں میں زبردست اتار چڑھاؤ ہو سکتا ہے۔
ذریعہ: Daily Ausaf
کلیدی لفظ: سونے کی قیمت فی تولہ سونا فی
پڑھیں:
ہڈیوں کو مضبوط بنانے کیلئے دہی کھانے کا بہترین وقت کونسا ہوتا ہے؟
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
دہی ایک ایسی مقبول غذا ہے جسے بیشتر افراد شوق سے کھاتے ہیں اور یہ صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتی ہے۔ دہی کی کئی اقسام موجود ہیں، جن میں سے یونانی یا گریک دہی عام دہی کے مقابلے میں زیادہ بہتر سمجھی جاتی ہے، تاہم سادہ دہی بھی جسم کے لیے نہایت فائدہ مند ہے، خاص طور پر اگر اس میں چینی شامل نہ کی جائے۔
170 گرام دہی میں تقریباً 107 کیلوریز، 8.92 گرام پروٹین، 2.64 گرام چکنائی، 12 گرام کاربوہائیڈریٹ، 12 گرام شکر اور 311 ملی گرام کیلشیئم پایا جاتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ دہی ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے؟
جی ہاں، دن کے مخصوص اوقات میں دہی کھانے سے اس کے فوائد بڑھ جاتے ہیں اور ہڈیوں کی مضبوطی میں مزید مدد ملتی ہے۔
ہڈیوں کے لیے دہی کھانے کا بہترین وقتاگرچہ دن کے کسی بھی وقت دہی کھانے سے فائدہ ہوتا ہے، لیکن تحقیق کے مطابق جو لوگ اسے اپنی روزمرہ غذا کا حصہ بناتے ہیں، ان کی ہڈیوں کی کثافت عام طور پر زیادہ ہوتی ہے۔ دہی میں موجود کیلشیئم ہڈیوں کی صحت کے لیے بنیادی غذائی جز ہے، جبکہ وٹامن ڈی، پروٹین اور پرو بائیوٹکس بھی ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں معاون ہیں۔
خاص طور پر ایک ہی وقت پر روزانہ دہی کھانا، جیسے ناشتہ میں، ہڈیوں کی صحت کو مزید بہتر کرتا ہے۔ اسی طرح ورزش کے بعد دہی کا استعمال بھی نہایت فائدہ مند ہے، کیونکہ اس سے ہڈیوں کے بننے کا عمل تیز ہوتا ہے۔
ماہرین کے مطابق ہڈیوں کو مضبوط رکھنے کے لیے دہی کو روزانہ کی غذا میں ضرور شامل کرنا چاہیے۔
دنیا بھر میں اسکولوں پر حملوں میں 44 فیصد اضافہ تشویشناک ہے، وزیراعلیٰ سندھ