data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
موسم سرما میں یوں تو سب ہی سوپ فائدہ بخش ہیں مگر ہم یہاں آج سبزیوں کے سوپ کے فوائد بتائیں گے جو صحت بخش کے ساتھ ساتھ نزلہ زکام میں بھی مفید ہے۔ہائیڈریشن: سبزی کا سوپ وٹامنز، معدنیات، اور اینٹی آکسائیڈنٹ سے بھرپور ہوتا ہے اس لئے یہ جسم میں پانی کی ضرورت پوری کرتا ہے۔وزن میں کمی: کم کیلوریز اور زیادہ غذائیت کی وجہ سے پیٹ بھرے کا احساس دیتا ہے۔قوتِ مدافعت: بیماریوں، خاص طور پر نزلہ زکام اور فلو کے خلاف لڑنے میں مدد کرتا ہے۔آرام دہ: سردی میں جسم کو گرم رکھتا ہے۔شوگر کنٹرول: فائبر سے بھرپور سبزیاں جیسے پالک، گاجر، کدو خون میں شکر کو کنٹرول کرتی ہیں۔صحت مند انتخاب: زیتون کا تیل، دار چینی، ادرک، لہسن جیسے اجزاء استعمال کیے جا سکتے ہیں.
ذریعہ
ذریعہ: Jasarat News
پڑھیں:
خیبرپختونخوا میں تیز ہواؤں کے ساتھ بارش، مختلف واقعات میں 20 سے زیادہ افراد زخمی
خیبرپختونخوا کے مختلف اضلاع میں تیز ہواؤں کے ساتھ ہلکی بارش کا سلسلہ جاری ہے، جبکہ ریسکیو 1122 نے صوبے بھر میں اپنی تمام ضلعی ٹیموں کو ہائی الرٹ کردیا ہے۔
ترجمان ریسکیو 1122 بلال احمد فیضی کے مطابق خراب موسمی صورتحال کے باعث ضلع بنوں کے مختلف علاقوں میں اب تک 20 سے زیادہ افراد زخمی ہو چکے ہیں۔
زخمیوں کو فوری طبی امداد فراہم کرتے ہوئے مختلف اسپتالوں میں منتقل کر دیا گیا ہے، جہاں ان کی حالت خطرے سے باہر بتائی جاتی ہے۔
ترجمان نے بتایا کہ مردان، پشاور اور دیگر اضلاع میں بھی آندھی اور تیز ہواؤں کے باعث متعدد ایمرجنسی واقعات رپورٹ ہوئے ہیں۔
پشاور کے مختلف مقامات پر درخت گرنے کی اطلاعات موصول ہوئی ہیں، جس کے بعد ریسکیو 1122 کی امدادی ٹیمیں رکاوٹیں ہٹانے اور شہریوں کے تحفظ کو یقینی بنانے کے لیے سرگرم عمل ہیں۔
بلال احمد فیضی نے کہا کہ ریسکیو 1122 کی تمام ضلعی ٹیمیں کسی بھی ہنگامی صورتحال سے نمٹنے کے لیے تیار ہیں۔
انہوں نے شہریوں سے اپیل کی کہ کسی بھی ایمرجنسی کی صورت میں فوری طور پر ریسکیو 1122 سے رابطہ کریں۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
wenews بارش تیز ہوائیں خیبرپختونخوا زخمی وی نیوز
منشیات و اسلحہ برآمدگی کیس: صحافی مطیع اللہ جان پر فرد جرم عائد کرنے کا فیصلہ