رونے کے حیران کُن طبی فوائد
اشاعت کی تاریخ: 28th, January 2025 GMT
آنسو نہ صرف ایک جذباتی ردعمل ہیں بلکہ آنکھوں کی صحت اور مجموعی صحت کو برقرار رکھنے میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
آنسوؤں سے حاصل ہونے والے صحت کے فوائد درج ذیل ہیں:
1) آنسو آنکھوں کو نم رکھتے ہیں، خشکی اور جلن کو روکتے ہیں۔ یہ دھول، گرد اور دیگر ذرات کو آنکھوں سے خارج کردیتے ہیں جو داخل ہوچکے ہوتے ہیں.
2) آنسوؤں میں ایک کیمیکل لائزوزائیم ہوتا ہے۔ یہ اینٹی مائکروبیل خصوصیات والا انزائم انفیکشن سے بچاتا ہے۔ آنسو آنکھوں کے سطحی حصے کورنیا کو آکسیجن اور غذائی اجزاء بھی فراہم کرتے ہیں۔
3) رونا تناؤ کے ہارمونز جیسے کورٹیسول کے اخراج میں مدد کرتا ہے، راحت اور سکون کا احساس فراہم کرتا ہے۔
4) آنسو بہانا آکسیٹوسن اور اینڈورفنز جیسے کیمیکلز کے اخراج کو متحرک کرتا ہے جو موڈ کو بہتر کرسکتا ہے اور درد کو کم کرنے کا باعث ہوتا ہے۔
5) جذباتی طور پر متحرک کردہ آنسو اضطراری یا بیزل آنسوؤں کی اقسام سے مختلف ہوتے ہیں کیونکہ ان میں تناؤ سے متعلق ہارمونز اور زہریلے مواد کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ رونے سے جسم کو ان مادوں کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
6) آنسو بہانے سے پیراسیمپیتھیٹک اعصابی نظام فعال ہوتا ہے جس سے جسم کو آرام اور جسمانی درد کے احساس کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
7) آنسو آنکھوں کی صاف اور ہموار سطح کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتے ہیں جو تیز بصارت کے لیے ضروری ہے۔
8) آنسوؤں میں موجود لائزوزائیم اور دیگر پروٹین قدرتی دفاعی طریقہ کار فراہم کرتے ہیں جس سے آنکھوں میں انفیکشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
ذریعہ: Express News
پڑھیں:
اداکار فیصل رحمان کا حیران کن انکشاف
پاکستان کے سینئر اداکار فیصل رحمان نے حالیہ انٹرویو میں اپنی زندگی کے کئی اہم پہلوؤں پر روشنی ڈالتے ہوئے انکشاف کیا ہے کہ وہ بچپن میں بانی پاکستان قائداعظم محمد علی جناح سے ملاقات کر چکے ہیں ان کا کہنا تھا کہ وہ اس یاد کو آج تک بھلا نہیں سکے اور یہ لمحہ ان کے ذہن میں خواب کی طرح محفوظ ہے فیصل نے بتایا کہ وہ اس وقت دو برس سے کچھ بڑے تھے اور ملاقات کی مکمل تفصیل تو یاد نہیں مگر یہ منظر ذہن میں آج بھی تازہ ہے اداکار فیصل رحمان نے نجی ٹی وی چینل کے پروگرام میں اپنی عمر پر براہ راست بات کرنے سے گریز کیا تاہم قائداعظم سے ملاقات کے تذکرے نے سامعین کو حیران کر دیا میزبان کے اندازے پر کہ وہ اسی سال کے ہیں فیصل نے کہا کہ وہ اس سے کچھ کم عمر ہیں انٹرویو میں فیصل رحمان نے اپنے شوبز کیریئر کے آغاز کے بارے میں بات کرتے ہوئے بتایا کہ انہوں نے بہت کم عمری میں اداکاری شروع کی اور جوانی میں ہی اسٹار بن گئے ان کا کہنا تھا کہ انہوں نے کئی عمر رسیدہ اداکاراؤں کے ساتھ بطور ہیرو کام کیا اور آج جب ان سے ملاقات ہوتی ہے تو وہ خود کو ان سے کم عمر محسوس کرتے ہیں لیکن آج تک کسی نے بھی انہیں بیٹا کہہ کر مخاطب نہیں کیا اداکارہ شبنم سے متعلق فیصل نے بتایا کہ ان کے ساتھ کام کرنا سب سے مشکل تجربہ تھا کیونکہ وہ عمر میں بڑی تھیں اور ان کے ساتھ فلم میں رومانس کرنے میں دشواری محسوس ہوئی فیصل کا کہنا تھا کہ شبنم کے ساتھ کام کرتے وقت اکثر ایسا لگتا تھا جیسے وہ ان کی والدہ ہوں شادی سے متعلق سوال پر فیصل رحمان نے کھل کر اظہار خیال کیا ان کا کہنا تھا کہ انہوں نے اپنی زندگی میں کبھی کسی سہارے کی ضرورت محسوس نہیں کی اور یہی وجہ ہے کہ شادی کا فیصلہ نہیں کیا وہ خود کو ایک آزاد پسند انسان سمجھتے ہیں اور شادی نہ کرنے پر انہیں کوئی پچھتاوا نہیں انہوں نے یہ بھی واضح کیا کہ ان کی زندگی میں ایسا کبھی نہیں ہوا کہ کسی سے محبت میں دھوکہ ملا ہو جس کی وجہ سے شادی سے دل اٹھ گیا ہو
وزیراعظم محمد شہباز شریف کا مالی سال 2025 کے پہلے 9 ماہ میں آئی ٹی برآمدات میں 2.828 بلین ڈالر (گزشتہ سال کے مقابلے 23 فیصد) اضافے کا خیر مقدم