سوڈا مشروعات کئی جان لیوا بیماریوں کا باعث بنتے ہیں
اشاعت کی تاریخ: 22nd, February 2025 GMT
کراچی (اسٹاف رپورٹر)سوڈا مشروبات آج کی تیز رفتار زندگی میں ہر عمر کے افراد کے لیے عام ہو چکے ہیں۔ بچے، نوجوان اور بڑے سب ہی ان میٹھے، گیس بھرے مشروبات کو پسند کرتے ہیں، لیکن بہت کم لوگ ان کے صحت پر مرتب ہونے والے سنگین اثرات سے واقف ہیں۔ سوڈا مشروبات کا زیادہ استعمال جسم کے لیے انتہائی نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔سوڈا مشروبات میں چینی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے، جو جسم میں چربی جمع کرنے کا باعث بنتی ہے۔ مسلسل ان مشروبات کے استعمال سے موٹاپا بڑھتا ہے، جو کہ دیگر کئی بیماریوں کا پیش خیمہ ثابت ہوتا ہے، جیسے کہ ذیابیطس، بلند فشار خون، اور دل کی بیماریاں۔سوڈا مشروبات میں شامل اضافی چینی جسم میں انسولین کی حساسیت کو کم کر دیتی ہے، جس کے نتیجے میں ذیابیطس ٹائپ 2 ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ روزانہ سوڈا پینے والے افراد میں ذیابیطس کا خطرہ 26 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ان مشروبات میں موجود فاسفورک ایسڈ اور کیفین ہڈیوں سے کیلشیم کم کر دیتے ہیں، جس سے ہڈیاں کمزور ہو جاتی ہیں اور آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ خواتین اور بچے اس نقصان کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔سوڈا مشروبات میں شامل چینی اور تیزاب دانتوں کے انیمل کو ختم کر دیتے ہیں، جس سے دانت خراب ہونے لگتے ہیں۔ یہ نہ صرف دانتوں کی حساسیت بڑھاتے ہیں بلکہ کیویٹیز اور دیگر مسائل کا سبب بھی بنتے ہیں۔سوڈا مشروبات کے مسلسل استعمال سے جسم میں چکنائی کی مقدار بڑھ جاتی ہے، جو کولیسٹرول لیول کو خراب کرتی ہے اور دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔ تحقیق کے مطابق، جو لوگ روزانہ ایک یا زیادہ سوڈا مشروبات پیتے ہیں، ان میں دل کے امراض کا امکان 20 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔سوڈا مشروبات میں شامل مصنوعی مٹھاس اور کیمیکل جگر پر دباؤ ڈالتے ہیں، جس کی وجہ سے فیٹی لیور کی بیماری ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ یہ بیماری جگر کے افعال کو متاثر کرتی ہے اور طویل المدتی پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔سوڈا مشروبات میں شامل فاسفیٹ اور چینی گردوں کی صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہوتے ہیں۔ زیادہ مقدار میں سوڈا پینے والے افراد میں گردوں کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر اگر وہ پہلے ہی کسی گردے کے مسئلے سے دوچار ہوں۔یہ مشروبات ذہنی صحت پر بھی منفی اثرات مرتب کرتے ہیں۔ کیفین اور چینی کی زیادہ مقدار موڈ میں اتار چڑھاؤ، بے چینی اور ڈپریشن کا باعث بن سکتی ہے۔ خاص طور پر بچوں میں یہ عادت ان کے رویے اور سیکھنے کے عمل کو متاثر کر سکتی ہے۔یہ مشروبات معدے کے تیزابیت کو بڑھاتے ہیں، جس سے بدہضمی، جلن اور دیگر نظامِ ہضم کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ زیادہ مقدار میں کیفین پیٹ کے مسائل جیسے کہ السر کو بڑھا سکتی ہے۔تازہ پانی کا زیادہ استعمال کریں، گھر میں بنے تازہ جوس یا لیموں پانی کو ترجیح دیں، ہربل ٹی یا سبز چائے پییں، ناریل پانی یا دودھ کو اپنی خوراک میں شامل کریں۔یہ وہ غذائیت سے بھرپور مشروبات ہیں جو نہ صرف آپ کی غذائی ضروریات کو پورا کریں گے بلکہ پیاس یا پانی کی کمی میں تسکین کا باعث ہونگے۔سوڈا مشروبات وقتی لذت تو دے سکتے ہیں لیکن ان کے طویل المدتی نقصانات انسانی صحت کو برباد کر سکتے ہیں۔ موٹاپا، ذیابیطس، دل کی بیماریاں، ہڈیوں کی کمزوری، اور دیگر سنگین مسائل ان مشروبات کے زیادہ استعمال سے جْڑے ہوئے ہیں۔ ایک صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے کہ ہم ان نقصان دہ مشروبات کو ترک کر کے صحت مند متبادل اپنائیں۔
.ذریعہ: Jasarat News
کلیدی لفظ: بیماریوں کا ثابت ہو کا باعث کا خطرہ سکتی ہے کے لیے
پڑھیں:
چین اور امریکہ کے اقتصادی اور تجارتی مذاکرات کے نتائج مشکل سے حاصل ہوئے ہیں، چینی میڈیا
چین اور امریکہ کے اقتصادی اور تجارتی مذاکرات کے نتائج مشکل سے حاصل ہوئے ہیں، چینی میڈیا WhatsAppFacebookTwitter 0 18 September, 2025 سب نیوز
بیجنگ :اسپین کے شہر میڈرڈ میں چین اور امریکہ کے درمیان اقتصادی و تجارتی مذاکرات میں دونوں ممالک کے سربراہان مملکت کے درمیان اہم ٹیلی فونک اتفاق رائے کے تحت، فریقین نے معاشی مسائل پر پرُخلوص ماحول میں گہرے اور تعمیراتی انداز میں بات چیت کی، اور ٹک ٹاک سے متعلقہ مسائل کو تعاون کے ذریعے مناسب طریقے سے حل کرنے، سرمایہ کاری میں رکاوٹوں کو کم کرنے اور متعلقہ معاشی و تجارتی تعاون کو فروغ دینے کے حوالے سے بنیادی ڈھانچے پر اتفاق رائے کیا گیا۔
تجزیہ کاروں کا خیال ہے کہ بنیادی ڈھانچے پر اتفاق رائے کا ہونا ایک مشکل عمل ہے، جو ایک آغاز ہے، اور اس کے بعد مزید تفصیلات اور عملی اقدامات کی ضرورت ہوگی.میڈرڈ بات چیت پچھلے پانچ ماہ میں چین اور امریکہ کے درمیان چوتھی اقتصادی اور تجارتی بات چیت تھی۔ میڈرڈ بات چیت میں پہلی بار ٹک ٹاک کو مذاکرات کے ایجنڈے میں شامل کیا گیا۔
ٹک ٹاک کے معاملے پر چین کا موقف واضح ہے کہ امریکہ کا طرز عمل مارکیٹ کے اصولوں اور عالمی اقتصادی اور تجارتی قواعد کی سنگین خلاف ورزی ہے ، چین قومی مفادات اور بیرون ملک میں چینی کمپنیوں کے قانونی حقوق کا بھرپور دفاع کرتا رہے گا اور بین الاقوامی عدل و انصاف کو برقرار رکھنے کیلئے اقدامات کرتا رہے گا۔چار بار کی اقتصادی و تجارتی بات چیت کے بعد، چین اور امریکہ نے کئی معاملات میں اتفاق رائے حاصل کر کے دو طرفہ اقتصادی اور تجارتی تعلقات کو مستحکم کرنے میں مثبت کردار ادا کیا۔
لیکن عوام نےیہ بھی دیکھا کہ اس میڈرڈ بات چیت سے پہلے، امریکی وزارت تجارت نے سیمی کنٹکٹر ، بایو ٹیکنالوجی، ہوا و خلاءبازی اور تجارتی لاجسٹکس جیسے متعدد چینی تجارتی اداروں پر پابندیاں عائد کیں۔ چینی فریق نے اس کی سخت مخالفت کی اور بات چیت کے دوران امریکا سےاپنی شدید تشویش کا اظہار کیا۔ امید ہے کہ امریکا جلد چین پر عائد پابندیوں کو ختم کرے گا تاکہ بات چیت کے نتائج کو عملی شکل دی جا سکے۔
یہ ممکن نہیں ہے کہ ایک طرف تو چین امریکی تشویش کا خیال رکھے اور دوسری طرف چینی کمپنیوں پر دباؤ برقرار رکھا جائے ۔ چین اور امریکہ کے درمیان اقتصادی و تجارتی اختلافات موجود ہیں، لیکن بات چیت جاری رکھنے سے ہمیشہ حل نکالا جا سکتا ہے۔ چین اور امریکہ کو مل کر چین-امریکہ اقتصادی و تجارتی بات چیت کے نتائج کا تحفظ کرنا چاہیے اور دوطرفہ اقتصادی و تجارتی تعلقات کو صحت مند، مستحکم اور پائیدار ترقی کی جانب بڑھانا چاہیے۔
روزانہ مستند اور خصوصی خبریں حاصل کرنے کے لیے ڈیلی سب نیوز "آفیشل واٹس ایپ چینل" کو فالو کریں۔
WhatsAppFacebookTwitter پچھلی خبرپاکستان اور سعودی عرب کے درمیان تاریخی اسٹریٹجک باہمی دفاعی معاہدے پر دستخط اگلی خبرسعودی عرب اور پاکستان کا دفاعی معاہدہ کسی مخصوص واقعے کا ردِعمل نہیں، اعلیٰ سعودی عہدیدار اسرائیل نے غزہ سٹی میں زمینی کارروائیاں شروع کردیں ہمارے منجمد اثاثوں کو یوکرین کی جنگی امداد کیلئے استعمال کرنے پر سخت کارروائی کریں گے، روس امریکا کا بڑا اقدام: ایران کے خلاف نئی پابندیاں عائد صیہونی جنگی جنون ختم نہ ہو سکا، یمن کے ساحلی شہر پر پھر بمباری اس سال چین-میانمار کے درمیان سفارتی تعلقات کے قیام کی 75 ویں سالگرہ ہے،چینی نائب صدر چین میں غیرملکیوں کی آمد اور ان کی خریداری مسلسل بڑھ رہی ہے، وزارت تجارتCopyright © 2025, All Rights Reserved
رابطہ کریں ہماری ٹیم
9 مئی و توشہ خانہ کیسز؛ عمران خان اور بشریٰ بی بی کی عبوری ضمانتوں میں توسیع