ٹیکس دہندگان کی بائیو میٹرک نظام میں تبدیلی کیلئے اہم تجویز
اشاعت کی تاریخ: 17th, August 2025 GMT
کلم اختر: ٹیکس دہندگان کیلئے بائیومیٹرک تصدیق کا نظام بہتر نہ ہو سکا، بائیو میٹرک تصدیق کا نظام بہتر نہ ہونے سے ٹیکس دہندگان کو مشکلات کا سامنا ہے۔
ذرائع ابلاغ کے مطابق موجودہ نظام سے بیرون ملک مقیم پاکستانی اور معذور افراد مشکلات میں مبتلا ہیں، ٹیکس دہندگان بروقت رجسٹریشن اور ریٹرن فائلنگ میں مشکلات کا شکار ہیں۔
ٹیکس کنسلٹنٹ کی ایف بی آر کو بائیومیٹرک تصدیق فعال کرنے کی تجویز، ایپ میں چہرے کی شناخت ،فنگر پرنٹ سکیننگ کی سہولت شامل کرنے کی سفارش کی گئی۔
جعلی ادویات کا خاتمہ، 2D بارکوڈ نظام پر عمل درآمد کیلئے اہم اجلاس طلب
موبائل ایپ کو ایف بی آر ،نادرا ڈیٹا بیس سے براہِ راست جوڑنے پرزور دیا جانے لگا۔
صارفین کا کہنا تھا کہ ڈیجیٹل حل سے رجسٹریشن میں تاخیر ختم ہوگی، تعمیل کی شرح بڑھے گی، تجویز پر عملدرآمد سے بیرون ملک پاکستانیوں ،ٹیکس دہندگان کو سہولت ملے گی،جدید نظام سے ٹیکس نیٹ وسیع ہوگا اور ریونیو میں اضافہ ہوگا۔
.ذریعہ: City 42
کلیدی لفظ: ٹیکس دہندگان
پڑھیں:
پھل، جو کھانے سے بہتر نیند آتی ہے
ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ روزانہ ایواکاڈو کھانے سے نیند کے معیار میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔
امریکا کے 969 بالغ افراد پر کی گئی اس تحقیق میں یہ سامنے آیا کہ جو لوگ 6 ماہ تک روزانہ ایک ایواکاڈو کھاتے رہے، ان کی نیند ان افراد سے بہتر تھی جو مہینے میں 2 سے بھی کم ایواکاڈو کھاتے تھے۔
یہ بھی پڑھیں: بھاری کمبل میں اچھی نیند کیوں آتی ہے؟
مزید یہ کہ روزانہ ایواکاڈو استعمال کرنے والوں کی خوراک مجموعی طور پر زیادہ صحت مند اور کولیسٹرول کی سطح بھی کم تھی۔
امریکن اکیڈمی آف سلیپ میڈیسن کے ترجمان اور پلمونولوجسٹ ڈاکٹر جان سائٹو کے مطابق یہ نتائج اس لیے زیادہ قابلِ اعتبار ہیں کہ تحقیق اصل میں دل کی صحت پر کی گئی تھی اور نیند سے متعلق یہ فوائد غیر متوقع طور پر سامنے آئے۔
ماہرین کے مطابق ایواکاڈو میں موجود غذائی اجزا جیسے ٹرپٹوفین، فولیٹ اور میگنیشیم بہتر نیند میں مددگار ہیں۔ میگنیشیم پٹھوں کو سکون دیتا ہے جبکہ ٹرپٹوفین اور فولیٹ جسم کو میلٹونن بنانے میں مدد کرتے ہیں، جو نیند کے سائیکل کو منظم کرتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: سونے سے پہلے کھائیں کونسا سستا پھل کہ نیند جلد آجائے؟
اگرچہ ایواکاڈو غذائیت سے بھرپور ہے لیکن یہ کیلوریز اور چکنائی میں بھی زیادہ ہے۔ ایک بڑا ایواکاڈو تقریباً 400 کیلوریز فراہم کرتا ہے، اس لیے ماہرین اعتدال کے ساتھ اسے کھانے کا مشورہ دیتے ہیں، مثلاً سلاد یا اسموتھی میں شامل کر کے آپ اسے کھائیں۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
اکیڈمی آف میڈیسن امریکا اواکاڑہ پھل تحقیق سائنسدان نیند
طبیعت ناساز، چیف جسٹس سپریم کورٹ کا اسلام آباد میں میڈیکل چیک اپ