زندگی خوبصورت ہے اور ہر انسان جینا چاہتا ہے۔ لیکن اسی کے ساتھ ایک حقیقت یہ بھی ہے کہ زندگی نا قابل اعتبار بھی ہے کوئی نہیںجانتا کہ وہ کب اور کتنا جی پائے گا، سائنسدان اسی کھوج میں اکثر تحقیقات میں لگے رہتے ہیں کہ وہ کوئی نئی چیز دریافت کر لیں ۔
دسمبر 2024 کے اعداد و شمار سے معلوم ہوتا ہے کہ تاحال دل کی بیماری اور کینسر امریکہ میں موت کی دو اہم وجوہات ہیں۔ عموماًہر ایک کی اسکریننگ کے طریقوں میں کلینیکل ٹیسٹنگ اور شاید ایک یا دوٹیسٹوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
ایک نئی بین الاقوامی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایک سادہ سا عمل موت کے خطرے کے ساتھ ساتھ دیگر قدرتی وجوہات کی پیش گوئی کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس ٹیسٹ کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ اس کے لیے آلات کی ضرورت نہیں ہے۔
یوروپی جرنل آف پریوینٹیو کارڈیالوجی میں جون 2025 میں شائع ہوا، یہ مطالعہ سابقہ تحقیق کی بنا پر کیا گیا۔ جس میں جسمانی صلاحیت اور متعلقہ صحت کے نتائج کا اندازہ لگانے کے لیے سیٹنگ رائزنگ ٹیسٹ (SRT) کا استعمال کیا گیا تھا۔ ان کا ڈیٹا اکٹھا کرنے کے لیے، برازیل، فن لینڈ اور ریاست ہائے متحدہ کی اسٹینفورڈ یونیورسٹی کے طبی محققین نے 46 سے 75 سال کی عمر کے 4,282 بالغ شرکاء سے جمع کیے گئے ڈیٹا کا تجزیہ کیا جو ہاتھ استعمال کیے بغیر بیٹھنے سے کھڑے ہونے کی پوزیشن میں منتقل ہو گئے تھے۔
0 سے 5 کے پیمانے پر ہینڈز فری بیٹھنے اور اٹھنے کی ان کی صلاحیت کو اسکور کرتے ہوئے، محققین نے ہر بار جب کسی شریک نے اپنے ہاتھ یا گھٹنے کو سہارے کے لیے استعمال کیا تو ایک پوائنٹ کو گھٹایا، اور غیر مستحکم ہونے کے ثبوت کے لیے ایک اضافی نصف پوائنٹ دیا۔ انہوں نے 10 پوائنٹس کے ممکنہ کل کے لیے شرکاء کے بیٹھنے اور بڑھتے ہوئے اسکور کو شامل کر کے حتمی SRT سکور کا حساب لگایا۔ اس کے بعد محققین نے مقابلے کے لیے شرکاء کو پانچ گروپوں میں الگ کیا اور درجہ بندی کی۔
انہوں نے شرکاء کے ساتھ اوسطاً 12 سال بعد فالو اپ کیا اور پایا کہ وہ اس لنک کی تصدیق کر سکتے ہیں: اعدادوشمار کے مطابق،سہارے سے کھڑے ہونے والے ٹیسٹ کے اسکور والے لوگوں کے پہلے مرنے کا امکان زیادہ دکھائی دیتا ہے۔ حادثوں یا COVID-19 کی وجہ سے ہونے والی اموات کو الگ کرنے کے بعد بھی ٹیم نے پایا کہ کم بیٹھنے پانے والیوںکے اسکور اب بھی واضح طور پر موت کے امکانات سے جڑے ہوئے ہیں۔ "موت کی سب سے عام وجوہات دل کی بیماریاں، کینسر اور سانس کی بیماریاں تھیں۔ محققین کی رپورٹ کے اس نمونے میں سے، ٹیم نے مشاہدہ کیا: "تقریباً 50 فیصد شرکاء جو فرش سے بنا سہارے کے اٹھنے سے قاصر تھے، 10 سال کی مدت کے دوران مر گئے۔" ٹیسٹ میں 5 سکور کرنے والے لوگوں کے مقابلے میں کم اسکور والے لوگوں میں بھی اگلے 10 سالوں میں موت کا خطرہ پانچ سے چھ گنا زیادہ تھا۔
دریں اثنا، وہ شرکاء جو مدد کے بغیر کھڑے ہو سکتے تھے ان میں موت کی شرح بہت کم دکھائی دی صرف قدرتی وجوہات کی بناء پر تقریباً 4% اور دل کی بیماری کے لیے 1% لوگ ہی جانبر نہ ہوسکے۔ جن لوگوں نے 8 یا اس سے اوپر کا سکور کیا وہ سب سے زیادہ طویل عرصے تک زندہ رہنے کا رجحان رکھتے تھے۔مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ چونکہ یہ ایک مشاہداتی مطالعہ تھا، اس لیے وہ یقینی طور پر یہ نہیں بتا سکتے کہ کھڑے ہونے والے اسکور لمبی عمر سے کیوں جڑے ہوئے ہیں۔
تاہم، ماضی کی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جن لوگوں کے جسم میں ضرورت سے زیادہ چربی، کمزور پٹھے، جوڑوں کی اکڑن، یا کمزور توازن اور لچک ہوتی ہے، ان میں بیماری یا چوٹ لگنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جو وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ خراب صحت کا باعث بن سکتے ہے۔ بلیو زونز کے تھیوریسٹ ڈین بوٹنر نے بھی نشاندہی کی ہے کہ کچھ ثقافتوں میں لوگ زیادہ دیر تک زندہ رہتے ہیں جہاں بالغ افراد عام طور پر فرش پر بیٹھنے کا رجحان رکھتے ہیں، جیسے کہ کھانے یا نماز کے لیے ،اس لیے کہ بنیادی اور پٹھوں کی طاقت جسمانی طور پر اور شاید سماجی طور پر فعال رہنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
محققین کے نزدیک یہ ٹیسٹ نان ایروبک فٹنس کے اہم اجزاء کا اندازہ لگانے کے لیے ایک آسان اور محفوظ ٹول ہے جس سے اپنی صحت کے بارے میں اندازہ لگایا جاسکتاہے۔ اپنے معالج سے اٹھنے اور بیٹھنے والے اس ٹیسٹ کی بابت موجودہ جسمانی صلاحیت کی پیش گوئی بھی لی جاسکتی ہے ۔ اگر آپ کا سکور کم ہوتا ہے تو، طاقت، توازن، اور متحرک رہنا گراؤنڈ فلور سے بنا سہارے کے اٹھنااپنی صحت پر توجہ مرکوز کرنے کے دانشمندانہ طریقے ہو سکتے ہیں۔
.
ذریعہ
ذریعہ: Express News
پڑھیں:
ملکی برآمدات میں اضافہ نہیں ہو رہا، کپیسٹی چارجز کے سبب بجلی کی قیمتیں زیادہ ہیں، قائمہ کمیٹی تجارت
اسلام آباد:قومی اسمبلی کی قائمہ کمیٹی برائے تجارت کے چیئرمین جاوید حنیف خان کا کہنا ہے کہ ملک میں زیادہ تر ٹیکسز آئی ایم ایف کی شرائط کے تحت عائد کیے جاتے ہیں اور سب کو معلوم ہے کہ ملکی برآمدات میں اضافہ نہیں ہو رہا جبکہ کپیسٹی چارجز کی وجہ سے بجلی کی قیمتیں بہت زیادہ ہیں۔
ایکسپریس کے مطابق قومی اسمبلی کی قائمہ کمیٹی برائے تجارت کا اجلاس چیئرمین جاوید حنیف خان کی زیر صدارت منعقد ہوا جس میں گزشتہ بیس برس کے دوران ملکی برآمدات میں خاطر خواہ اضافہ نہ ہونے کی وجوہات پر تفصیلی غور کیا گیا۔
جاوید حنیف خان نے کہا کہ سب کو معلوم ہے کہ ملکی برآمدات میں اضافہ نہیں ہو رہا جبکہ کپیسٹی چارجز کی وجہ سے بجلی کی قیمتیں بہت زیادہ ہیں۔ انہوں نے یہ بھی کہا کہ ملک میں زیادہ تر ٹیکسز بین الاقوامی مالیاتی فنڈ (آئی ایم ایف) کی شرائط کے تحت عائد کیے جاتے ہیں۔
اجلاس میں رکن کمیٹی عالیہ کامران نے کہا کہ پاکستان کی صرف ایک فارماسیوٹیکل کمپنی کو بین الاقوامی سطح پر تسلیم کیا گیا ہے۔ انہوں نے سوال اٹھایا کہ آلو جلد خراب ہو جاتے ہیں انہیں برآمد کرنے کے لیے کیا اقدامات کیے جا رہے ہیں؟ عالیہ کامران نے مزید کہا کہ ملک میں حلال فوڈ اتھارٹی تو موجود ہے لیکن تاحال اس کے قواعد و ضوابط مرتب نہیں کیے گئے جبکہ ایسا سازگار ماحول بھی پیدا نہیں ہو رہا کہ بیرونی سرمایہ کار پاکستان آ کر سرمایہ کاری کریں۔
قائمہ کمیٹی کے اجلاس میں لائف انشورنس نیشنلائزیشن ترمیمی بل 2026ء بھی زیر بحث آیا۔ اس موقع پر سیکریٹری تجارت جواد پال نے بتایا کہ کمپنی کا نام اسٹیٹ لائف انشورنس لمیٹڈ رکھا جائے گا۔ کمیٹی کے رکن مرزا اختیار بیگ نے استفسار کیا کہ آیا یہ کمپنی پبلک پرائیویٹ لمیٹڈ ہوگی یا سرکاری ادارہ ہوگا اس پر حکام نے وضاحت کی کہ اگر حکومت کے پاس 51 فیصد شیئرز ہوں گے تو کمپنی پبلک شمار ہوگی، بصورت دیگر اسے پرائیویٹ تصور کیا جائے گا۔
سیکریٹری تجارت جواد پال نے مزید بتایا کہ کمپنی وزارت کے ماتحت ہی رہے گی تاہم اس کا بورڈ آزاد ہوگا اس پر کمیٹی کے ایک رکن نے رائے دی کہ اگر بورڈ کو آزاد بنانا مقصود ہے تو اسے آزادانہ طور پر کام کرنے کی بھی اجازت ہونی چاہیے۔
چیئرمین جاوید حنیف خان نے کہا کہ یہ کمپنی بہرحال ایس او ایز ایکٹ کے تحت قائم کی جائے گی۔
سیکریٹری تجارت نے واضح کیا کہ کسی پبلک لمیٹڈ کمپنی کے غیر محدود شیئرز نہیں ہو سکتے۔
اجلاس کے دوران صوبائی قوانین اور اثاثوں کی منتقلی کے معاملات پر بھی گفتگو ہوئی چیئرمین جاوید حنیف خان نے کہا کہ پراپرٹی یا اثاثوں کی منتقلی پر صوبائی قوانین نافذ ہوتے ہیں لہٰذا یہ سوال پیدا ہوتا ہے کہ اس بل کے ذریعے صوبائی قانون کو کیسے بائی پاس کیا جا سکتا ہے؟ انہوں نے خبردار کیا کہ اسٹیمپ ڈیوٹی یا متعلقہ فیسوں کے حوالے سے صوبے کسی بھی وقت سوال اٹھا سکتے ہیں۔
ان کا کہنا تھا کہ صوبوں میں انشورنس کے تقریباً دو ٹریلین روپے کے اثاثے موجود ہیں اس لیے اندازہ لگایا جا سکتا ہے کہ اتنے بڑے اثاثوں پر اسٹیمپ ڈیوٹی کی مالیت کتنی ہوگی؟چیئرمین کمیٹی نے اس بات پر زور دیا کہ کوئی بھی ایسا قانون نہیں بنایا جا سکتا جو صوبوں کے مفادات کو متاثر کرتا ہو۔
منشیات و اسلحہ برآمدگی کیس: صحافی مطیع اللہ جان پر فرد جرم عائد کرنے کا فیصلہ