چنکی پانڈے نے اپنی اچھی صحت کا راز بتادیا! ہر صبح نہار منہ کیا کھاتے ہیں؟
اشاعت کی تاریخ: 4th, March 2025 GMT
ممبئی: بالی وڈ کے معروف اداکار چنکی پانڈے نے انکشاف کیا ہے کہ ان کی اچھی صحت کا راز روزانہ نہار منہ لہسن کھانا ہے۔
بھارتی میڈیا رپورٹس کے مطابق اداکار ہر صبح جاگنے کے فوراً بعد 2 لہسن کھاتے ہیں اور ان کا ماننا ہے کہ یہ دل، خون اور مجموعی صحت کے لیے بے حد مفید ہے۔
بھارتی میڈیا سے گفتگو میں چنکی پانڈے نے بتایا، "اگر مجھے نہار منہ لہسن نہ ملے تو مجھے لگتا ہے کہ میں جاگا ہی نہیں! بیرون ملک سفر کے دوران اگر مجھے لہسن نہ ملے تو میری طبیعت بوجھل محسوس ہوتی ہے، اور میں کسی سے بات بھی نہیں کرتا"۔
بھارتی ماہر غذائیت ڈاکٹر انجلی تیواری کے مطابق، ہر صبح دو جوے لہسن کھانا صحت کے لیے بے حد فائدہ مند ہوسکتا ہے۔ ماہرین کا ماننا ہے کہ لہسن میں ایلیسن، سلفر اور اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں جو کولیسٹرول کم کرنے، دل کی صحت بہتر بنانے اور بلڈ پریشر کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
مزید یہ کہ لہسن میں موجود قدرتی اینٹی مائیکروبیل اور اینٹی وائرل خصوصیات مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہیں، جس سے جسم کو انفیکشنز اور بیماریوں سے بچاؤ میں مدد ملتی ہے۔ مطالعات سے یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ لہسن کا استعمال کینسر اور دیگر دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
چنکی پانڈے کے مطابق روزانہ صبح صرف دو لہسن کھانے سے وہ خود کو زیادہ توانا اور صحت مند محسوس کرتے ہیں۔ طبی ماہرین بھی نہار منہ لہسن کھانے کو صحت کے لیے مفید قرار دیتے ہیں، تو اگر آپ بھی اچھی صحت چاہتے ہیں تو شاید چنکی پانڈے کا یہ نسخہ آزما سکتے ہیں۔
.
ذریعہ: Express News
کلیدی لفظ: چنکی پانڈے نہار منہ
پڑھیں:
شیخ رشید کس بات پر رو پڑے؟
---تصاویر بشکریہ سوشل میڈیاسربراہ عوامی مسلم لیگ شیخ رشید کی عید قرباں کے موقع پر نجی ٹیلی ویژن کو دیے گئے ایک انٹرویو کا کلپ سوشل میڈیا پر وائرل ہوا جس میں وہ والدہ کو یاد کر کے رو پڑے۔
پاکستان کے سینئر سیاستدان شیخ رشید احمد عیدالاضحیٰ پر ایک بالکل مختلف انداز میں نظر آئے۔ وہ ہمیشہ اپنی پیش گوئیوں اور سادہ مگر برجستہ اندازِ گفتگو کی وجہ سے خبروں میں رہتے ہیں، مگر اس بار اُن کے جذباتی لمحے نے سب کو حیران کر دیا۔
شیخ رشید احمد نے اپنے حلقۂ انتخاب، اہلِ خانہ اور ووٹرز کے ساتھ عید منائی، تاہم قربانی کے وقت انہوں نے نجی ٹی وی سے گفتگو کی اور اس دوران وہ اپنی مرحوم والدہ کو یاد کرکے رونے لگے۔
سابق وفاقی وزیر داخلہ شیخ رشید احمد نے چاند رات کے موقع پر اپنی مرحومہ والدہ کی قبر پر حاضری دی۔
شیخ رشید گفتگو کے دوران جذبات پر قابو نہ رکھ سکے اور کہا میری ماں بہت مضبوط خاتون تھیں، ہم میں بہت جھگڑے ہوتے تھے جب میں چھوٹا تھا، لیکن وہ ہمیشہ میرے ساتھ رہیں، آج جب میں قربانی کر رہا ہوں، ان کی بہت یاد آ رہی ہے۔
شیخ رشید ماضی میں بھی متعدد بار اپنی والدہ سے محبت اور ان کے اثرات کا ذکر کرتے آئے ہیں۔ اُنہوں نے کہا کہ میری کامیابی، طالب علمی، سیاست سے لے کر قومی اسمبلی تک سب کچھ میری ماں نے اپنی آنکھوں سے دیکھا۔
ویڈیو دیکھنے والے بھی ان کے دکھ میں شریک ہوئے، سوشل میڈیا پر شیخ رشید کے اس لمحے کی ویڈیو تیزی سے وائرل ہو رہی ہے۔
یہ پہلا موقع ہے جب عوام نے ایک سخت لہجے والے سیاستدان کو ایک بیٹے کی طرح ٹوٹتا اور یادوں میں بکھرتا دیکھا۔
حافظ آباد میں شوہر کے سامنے بیوی کا گینگ ریپ، ملزمان ویڈیو بنا کر بلیک میل بھی کرتے رہے