ہاضمہ ٹھیک تو آپ ٹھیک، جانیے جادوئی جوس کے کمالات
اشاعت کی تاریخ: 29th, April 2025 GMT
پاکستان میں گرمیاں آچکی ہیں جس کے ساتھ ہی جوس کی جانب رغبت میں بھی اضافہ ہوگا۔ آئیے ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ کون سے جوس ہیں جو فرحت بخشنے کے علاوہ آپ کے ہاضمے کو بھی بہتر کرتے ہیں۔ یاد رکھیے کہ اچھا ہاضمہ صحت مند زندگی کا ضامن ہوتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: دبلے پن سے ہیں پریشان؟ تو یہ جوس بدل دیں گے آپ کی زندگی
اگر آپ درست جوس کا انتخاب کرتے ہیں تو یہ آپ کے ہاضمے کی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے اور ایسے لذیذ جوس کی ایک طویل فہرست ہے۔
چقندر اور گاجر کا جوسچقندر ہاضمے کے لیے بہت اچھا ہے کیونکہ یہ فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ جگر کی صحت کو بھی بہتر رکھتا ہے اور جسم کو ڈی ٹاکسیفائی کرنے میں مدد دیتا ہے۔
اس کے ساتھ جب گاجر کو ملایا جائے تو یہ جوس آنتوں کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور آنتوں کی حرکت کو ہموار رکھتا ہے۔
اورنج جوسایک گلاس تازہ اورنج جوس میں وٹامن سی کی معقول مقدار ہوتی ہے جس سے ہاضمے میں مدد ملتی ہیے۔ یہ چکنائی کو بھی توڑتا ہے۔
سنترے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس نظام انہضام میں سوزش کو بھی کم کرتے ہیں اور یہ جوس آنتوں کی صحت کے لیے بہترین انتخاب ہے۔
کھیرے کا جوسکھیرے کا رس پانی سے بھرپور ہوتا ہے جو جسم کو ہائیڈریٹ کرتا اور تروتازہ رکھتا ہے۔ یہ پیٹ کی خرابی کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
یہ عمل انہضام کو فروغ دیتا اور زہریلے مادوں کو باہر نکالتا ہے۔ اپنی ہائیڈریٹنگ خصوصیات کی بدولت کھیرے کا جوس عام طور پر جسم کو توانائی بخش سکتے ہوئے ہاضمہ بہتر کرتا ہے۔
کرین بیری کا رسکرین بیریز اپنی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں جو پیشاب کی نالی کی صحت کو بہتر بناتی ہیں اور ہاضمے میں بھی بڑا فرق لا سکتی ہیں۔
مزید پڑھیے: صبح ناشتے سے پہلے ایک عادت جو صحت کے لیے بیحد مفید ہے
کرین بیری کا جوس اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو ہاضمہ کی نالی کے انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ فائدہ مند بیکٹیریا کے توازن کو فروغ دے کر آنتوں کی صحت کی حمایت کرنے کے لیے بھی معروف ہے۔
ادرک کا جوسادرک کا استعمال صدیوں سے ہاضمے کو بہتر بنانے کے لیے کیا جاتا رہا ہے۔ یہ اپھارہ کم کرنے، متلی کے ازالے اور ہاضمے کو تیز کرنے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہے۔ ادرک کا تھوڑا سا رس ہاضمے کے آرام کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے اور تکلیف سے فوری نجات دلانے میں مدد کر سکتا ہے۔
انناس کا رسانناس میں برومیلین ہوتا ہے۔ یہ ایک انزائم ہے جو پروٹین کو توڑتا ہے اور عمل انہضام کو آسان بناتا ہے۔ یہ جوس پروٹین سے بھرپور کھانے کو ہضم کرنے کے ساتھ ساتھ سوزش اور اپھارہ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
گھیکوار کا جوسگھیکوار (ایلو ویرا) اپنی آرام دہ خصوصیات کے لیے معروف ہے اور یہ ہاضمہ کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس کا جوس پیٹ کے کو سکون بخشتا ہے، سوزش کو کم کرتا اور آنتوں کی مجموعی صحت کو سہارا دیتا ہے۔
ایلو ویرا کا جوس پینے سے تیزابیت اور قبض جیسے مسائل کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
ایپل سائڈر سرکے کا رسایپل سائڈر سرکہ اپنے ہاضمہ کے فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔ اسے جب پانی یا جوس سے ملایا جائے تو یہ معدے کی تیزابیت کو متوازن کرنے، ہاضمے کے خامروں کو متحرک کرنے اور آنتوں کے صحت مند بیکٹیریا کی حمایت کرنے میں مدد کرتا ہے۔
لیموں کا جوسلیموں کا رس ایک روایتی ہاضمہ کو مدد دینے والی چیز ہے۔ یہ پیٹ کے تیزاب کو متوازن رکھنے میں مدد کرتا ہے اور بدہضمی کو دور کرتا ہے۔
مزید پڑھیں: گوشت کی متبادل خوراک، پروٹین کے خزانے اور ایک علیحدہ بونس بھی
ایک سادہ گلاس لیموں پانی یا تازہ لیموں کا ہاضمے کو بہتر بنانے اور اس کے نظام کو ہموار رکھنے میں حیرت انگیز اثرات مرتب کرتا ہے۔
پپیتے کا جوسپپیتا پپین سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ ایک انزائم ہے جو پروٹین کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پپیتے کا جوس باقاعدگی سے پینے سے اپھارہ، بدہضمی اور قبض کے سدباب میں مدد مل سکتی ہے۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
جادوئی جوس جوس کا کمال ہاضمے کے لیے جوس.
ذریعہ
ذریعہ: WE News
کلیدی لفظ: جوس کا کمال ہاضمے کے لیے جوس میں مدد کرتا ہے ہاضمے کے آنتوں کی ہاضمے کو کو بہتر میں بھی کو بھی کی صحت یہ جوس ہے اور کا جوس کے لیے
پڑھیں:
کوہستان مالیاتی اسکینڈل، عدالت کا 21 کروڑ 13 لاکھ سے زائد ضبط کرنے کا حکم
پشاور کی احتساب عدالت کے جج محمد ظفر نے اپرکوہستان مالیاتی اسکینڈل میں کروڑوں روپے کی ضبطگی سے متعلق درخواست پر تحریری فیصلہ جاری کر دیا۔ اسلام ٹائمز۔ پشاور کی احتساب عدالت نے اپر کوہستان مالیاتی اسکینڈل سے 21 کروڑ 13 لاکھ 76 ہزار 685 روپے بحق سرکار ضبط کرنے کا حکم جاری کردیا۔ پشاور کی احتساب عدالت کے جج محمد ظفر نے اپرکوہستان مالیاتی اسکینڈل میں کروڑوں روپے کی ضبطگی سے متعلق درخواست پر تحریری فیصلہ جاری کر دیا۔ احتساب عدالت نے ملزم دوراج خان کی جانب سے دائر پلی بارگین درخواست کے تناظر میں 21 کروڑ 13 لاکھ 76 ہزار 685 روپے بحق سرکار ضبط کرنے کے احکامات جاری کردیے ہیں۔ فیصلے کے مطابق نیب خیبر پختونخوا اپر کوہستان میں جعلی بلوں اور بوگس دعوؤں کے ذریعے سرکاری فنڈز میں کرپشن کی تحقیقات کر رہا ہے، ملزم کے قریبی رشتہ داروں کے نام پر کھولے گئے بینک اکاؤنٹس میں موجود 21 کروڑ 13 لاکھ 76 ہزار 685 روپے ضبط کرنے کا حکم دیا گیا ہے۔
عدالت نے فیصلے میں کہا ہے کہ ملزم دوراج خان اس مقدمے میں گرفتار ہے اور جوڈیشل ریمانڈ پر جیل میں ہے اور دوران تفتیش انکشاف ہوا کہ ملزم نے مبینہ کرپشن کی رقم چھپانے کےلیے بیشام کے نجی بینک میں قریبی رشتہ داروں کے نام پر اکاؤنٹس کھلوائے۔ فیصلے میں کہا گیا کہ ملزم کے رشتہ داروں محمد اقبال، محمد ایاز، محمد عمر، کریم داد اور سربلند نے عدالت میں رضاکارانہ بیانات قلم بند کرائے اورمؤقف اختیار کیا کہ انہیں اپنے نام پر موجود اکاؤنٹس میں جرائم سے حاصل شدہ رقم کا علم نہیں تھا۔ احتساب عدالت نے کہا ہے کہ ملزم کے رشتہ داروں نے تمام رقوم بحق سرکار ضبط کرنے پر رضامندی ظاہر کی اور رقم پر کسی قسم کا دعویٰ نہ کرنے کا بیان دیا۔
سپریم کورٹ کا تاریخی فیصلہ، پولیس ریکارڈ سے ذات برادری کا خاتمہ لازم قرار