شدید گرمی راتوں سےصحت کوکیاخطرات لاحق ؟طبی ماہرین نے خبردار کر دیا
اشاعت کی تاریخ: 22nd, May 2025 GMT
گرم راتوں کے درجہ حرارت میں مسلسل اضافہ جسم کو ٹھنڈا ہونے کا موقع نہ دینے کے باعث مزید خطرناک ثابت ہو رہا ہے۔
ڈاکٹروں نے خبردار کیا ہے کہ زیادہ گرمی اور نمی کے طویل اثرات لوگوں کی صحت پر گہرے اثرات مرتب کر رہے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ سر درد، چکر آنا، تھکاوٹ، پٹھوں میں کھچاؤ، ڈی ہائیڈریشن اور نیند کی خرابی کے کیسز میں تیزی سے اضافہ ہورہا ہے۔
خاص طور پر وہ افراد جو دمے یا دیگر سانس کی بیماریوں کا شکار ہیں، انہیں شدید مشکلات پیش آ رہی ہیں کیونکہ زیادہ نمی سانس کی تکلیف کو بڑھا سکتی ہے۔ہائی نمی جسم کے قدرتی ٹھنڈک کے عمل میں رکاوٹ ڈالتی ہے، جس کی وجہ سے جسم کو زیادہ گرمی برداشت کرنے میں مشکل پیش آتی ہے، اور اس سے ہیٹ اسٹروک یا ہیٹ ایکزاؤسٹن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ہیٹ اسٹروک سے بچاؤ کے لیے احتیاطی تدابیر
ڈاکٹر آر ایس مشرا، پرنسپل ڈائریکٹر انٹرنل میڈیسن، فورٹس ہسپتال نے ہیٹ سے متعلق بیماریوں سے بچنے کے لیے چند اہم حکمت عملیوں کا ذکر کیا ہے:
پانی اور الیکٹرولائٹس سے بھرپور مشروبات پی کر ہائیڈریٹ رہیں۔
ہلکے اور سانس لینے والے کپڑے پہنیں اور ہیٹ یا سن گلاسز کا استعمال کریں۔
سورج کی تیز ترین گرمی کے اوقات (صبح 10 سے شام 4 تک) میں باہر کی سرگرمی سے پرہیز کریں۔
اگر باہر کام کر رہے ہیں تو باقاعدگی سے وقفے لیں اور سایے میں رہیں۔
ہیٹ اسٹروک کی علامات جیسے چکر آنا، پٹھوں میں کھچاؤ اور الجھن محسوس ہونا جانیں اور ان کی موجودگی میں فوراً مدد حاصل کریں۔
ٹھنڈک کے طریقے جیسے پنکھے، ٹھنڈے شاور یا گیلے کپڑے کا استعمال کریں۔
ہلکی اور پانی سے بھرپور غذائیں کھائیں اور خطرے کے شکار گروپ جیسے بوڑھے افراد اور بچوں کی نگرانی کریں۔
.ذریعہ: Daily Ausaf
پڑھیں:
پاگل کتے کے کاٹنے سے لاحق ہونے والی بیماری بائولے پن سے آگاہی کا عالمی دن 28 ستمبرکومنایا جائیگا
مکوآنہ(اُردو پوائنٹ اخبارتازہ ترین - این این آئی۔ 16 ستمبر2025ء)پاکستان سمیت دنیا بھر میں پاگل کتے کے کاٹنے سے لاحق ہونے والی بیماری بائولے پن سے آگاہی کا عالمی دن ورلڈ ریبیز ڈے 28ستمبرکومنایا جائے گا اس دن کے منانے کا مقصد بائولے کتوں اور دیگر پالتو جانوروں کے کاٹنے سے پیدا شدہ بیماری ریبیز یعنی بائولے پن اور اس کے نقصانات کے متعلق لوگوں کو آگاہ کرنا ہے اس دن کے حوالے سے فیصل آباد سمیت ملک بھر میں محکمہ صحت اور سماجی تنظیموں کے زیر اہتمام مختلف ورکشاپس،سیمینارز،کانفرنسز اور دیگر تقریبات کا اہتمام کیا جائے گا جس میں پاگل کتوں ،پالتوجانوروں اور خونخوار جانوروں سے بچائو اور اس کے کاٹنے سے پیدا شدہ پیچیدگیوں کے متعلق آگاہی فراہم کی جائے گی فیصل آباد میں پوسٹرز اور ہینڈ بلز کے ذریعے عوام کو پاگل کتے کے کاٹنے سے ہونیو الی بیماری بائولے پن اور اس کے علاج کے متعلق معلومات فراہم کی جائیںگی۔(جاری ہے)
ڈسٹرکٹ ہیڈ کوارٹر ہسپتال فیصل آباد کے میڈیکل آفیسر ڈاکٹر نے بتایا ہے کہ پاگل کتے کے کاٹنے سے لاحق ہونے والی بیماری بائولا پن سو فیصد جان لیوا ہے اور ملک بھر میں سالانہ دو سے پانچ ہزار اموات ریبیز سے ہوتی ہیں۔ ورلڈ ریبیز ڈے دنیا بھر میں پہلی مرتبہ 28ستمبر 2007 کو منایا گیا تھا جس کے بعد ہر سال پاکستان سمیت دنیا بھر میں28ستمبر کو ورلڈ ریبیز ڈے منایا جاتا ہے ایک رپورٹ کے مطابق دنیا بھر میں ہر برس پچپن ہزار لوگ پاگل کتوں کے کاٹنے سے زہریلے وائرس کا شکارہو کر مر جاتے ہیں جن میں95فیصد ہلاکتیں ایشیا اور افریقی ممالک میں ہوتی ہیں اکثر انسانی اموات کتوں کے کاٹنے سے ہوتی ہیں 15برس سے کم عمر کے تیس سے ساٹھ فیصد بچے کتوں کے کاٹنے سے متاثر ہوتے ہیں
پاک بھارت کشیدہ تعلقات کے دوران 67 پاکستانی قیدی رہا، برسوں بعد وطن واپسی