شدید گرمی راتوں سےصحت کوکیاخطرات لاحق ؟طبی ماہرین نے خبردار کر دیا
اشاعت کی تاریخ: 22nd, May 2025 GMT
گرم راتوں کے درجہ حرارت میں مسلسل اضافہ جسم کو ٹھنڈا ہونے کا موقع نہ دینے کے باعث مزید خطرناک ثابت ہو رہا ہے۔
ڈاکٹروں نے خبردار کیا ہے کہ زیادہ گرمی اور نمی کے طویل اثرات لوگوں کی صحت پر گہرے اثرات مرتب کر رہے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ سر درد، چکر آنا، تھکاوٹ، پٹھوں میں کھچاؤ، ڈی ہائیڈریشن اور نیند کی خرابی کے کیسز میں تیزی سے اضافہ ہورہا ہے۔
خاص طور پر وہ افراد جو دمے یا دیگر سانس کی بیماریوں کا شکار ہیں، انہیں شدید مشکلات پیش آ رہی ہیں کیونکہ زیادہ نمی سانس کی تکلیف کو بڑھا سکتی ہے۔ہائی نمی جسم کے قدرتی ٹھنڈک کے عمل میں رکاوٹ ڈالتی ہے، جس کی وجہ سے جسم کو زیادہ گرمی برداشت کرنے میں مشکل پیش آتی ہے، اور اس سے ہیٹ اسٹروک یا ہیٹ ایکزاؤسٹن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ہیٹ اسٹروک سے بچاؤ کے لیے احتیاطی تدابیر
ڈاکٹر آر ایس مشرا، پرنسپل ڈائریکٹر انٹرنل میڈیسن، فورٹس ہسپتال نے ہیٹ سے متعلق بیماریوں سے بچنے کے لیے چند اہم حکمت عملیوں کا ذکر کیا ہے:
پانی اور الیکٹرولائٹس سے بھرپور مشروبات پی کر ہائیڈریٹ رہیں۔
ہلکے اور سانس لینے والے کپڑے پہنیں اور ہیٹ یا سن گلاسز کا استعمال کریں۔
سورج کی تیز ترین گرمی کے اوقات (صبح 10 سے شام 4 تک) میں باہر کی سرگرمی سے پرہیز کریں۔
اگر باہر کام کر رہے ہیں تو باقاعدگی سے وقفے لیں اور سایے میں رہیں۔
ہیٹ اسٹروک کی علامات جیسے چکر آنا، پٹھوں میں کھچاؤ اور الجھن محسوس ہونا جانیں اور ان کی موجودگی میں فوراً مدد حاصل کریں۔
ٹھنڈک کے طریقے جیسے پنکھے، ٹھنڈے شاور یا گیلے کپڑے کا استعمال کریں۔
ہلکی اور پانی سے بھرپور غذائیں کھائیں اور خطرے کے شکار گروپ جیسے بوڑھے افراد اور بچوں کی نگرانی کریں۔
.
ذریعہ
ذریعہ: Daily Ausaf
پڑھیں:
خیبرپختونخوا میں تیز ہواؤں کے ساتھ بارش، مختلف واقعات میں 20 سے زیادہ افراد زخمی
خیبرپختونخوا کے مختلف اضلاع میں تیز ہواؤں کے ساتھ ہلکی بارش کا سلسلہ جاری ہے، جبکہ ریسکیو 1122 نے صوبے بھر میں اپنی تمام ضلعی ٹیموں کو ہائی الرٹ کردیا ہے۔
ترجمان ریسکیو 1122 بلال احمد فیضی کے مطابق خراب موسمی صورتحال کے باعث ضلع بنوں کے مختلف علاقوں میں اب تک 20 سے زیادہ افراد زخمی ہو چکے ہیں۔
زخمیوں کو فوری طبی امداد فراہم کرتے ہوئے مختلف اسپتالوں میں منتقل کر دیا گیا ہے، جہاں ان کی حالت خطرے سے باہر بتائی جاتی ہے۔
ترجمان نے بتایا کہ مردان، پشاور اور دیگر اضلاع میں بھی آندھی اور تیز ہواؤں کے باعث متعدد ایمرجنسی واقعات رپورٹ ہوئے ہیں۔
پشاور کے مختلف مقامات پر درخت گرنے کی اطلاعات موصول ہوئی ہیں، جس کے بعد ریسکیو 1122 کی امدادی ٹیمیں رکاوٹیں ہٹانے اور شہریوں کے تحفظ کو یقینی بنانے کے لیے سرگرم عمل ہیں۔
بلال احمد فیضی نے کہا کہ ریسکیو 1122 کی تمام ضلعی ٹیمیں کسی بھی ہنگامی صورتحال سے نمٹنے کے لیے تیار ہیں۔
انہوں نے شہریوں سے اپیل کی کہ کسی بھی ایمرجنسی کی صورت میں فوری طور پر ریسکیو 1122 سے رابطہ کریں۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
wenews بارش تیز ہوائیں خیبرپختونخوا زخمی وی نیوز
منشیات و اسلحہ برآمدگی کیس: صحافی مطیع اللہ جان پر فرد جرم عائد کرنے کا فیصلہ