ورزش آنتوں کے کینسر میں بقا کی شرح میں اضافہ کرسکتی ہے
اشاعت کی تاریخ: 15th, June 2025 GMT
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ورزش آنتوں کے کینسر کے مریضوں کی بچنے کی شرح میں اضافہ کر سکتی ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے ورزش نہ صرف اس مرض کے بعد بلکہ تشخیص سے پہلے بھی مجموعی خطرات کو نمایاں طور پر کم کردیتی ہے۔
ہارورڈ میڈیکل اسکول اور جرنل آف کلینکل آنکولوجی میں شائع شدہ مطالعات کے مطابق جو مریض آنتوں کے کینسر کی تشخیص کے بعد بھی معتدل تا بھرپور ورزش کرتے ہیں، ان میں کینسر کے دوبارہ ہونے اور موت کا خطرہ 30–40٪ تک کم ہو جاتا ہے۔
????♂️ ورزش کیسے فائدہ دیتی ہے؟
ورزش انسولین لیول متوازن رکھتی ہے۔ کیونکہ انسولین کی کمی یا زیادتی کینسر کو فروغ دے سکتی ہے۔
اسی طرح ورزش سوزش میں کمی کا باعث بنتی ہے جو بدلے میں کینسر کی افزائش کو روکتی ہے۔
ورزش سے آنتوں کی حرکت (Peristalsis) بہتر ہوتی ہے۔ فضلہ جلد خارج ہوتا ہے، ٹاکسنز آنتوں میں کم وقت رہتے ہیں۔
ورزش سے وزن قابو میں رہتا ہے اور موٹاپا کینسر کا بڑا خطرہ ہے۔ مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے اور جسم بہتر انداز میں کینسر خلیوں کا مقابلہ کرتا ہے۔
.
ذریعہ
ذریعہ: Express News
پڑھیں:
سٹیٹ بینک کے زرمبادلہ ذخائر میں 3 کروڑ 30 لاکھ ڈالر کا اضافہ
سٹیٹ بینک کی جانب سے جاری اعداد و شمار کے مطابق سٹیٹ بینک کے پاس موجود ذخائر 17 ارب 25 کروڑ 80 لاکھ ڈالر تک پہنچ گئے جبکہ ملک کے مجموعی زرمبادلہ ذخائر 60 لاکھ ڈالر کم ہو کر 22 ارب 66 کروڑ ڈالر کی سطح پر آ گئے ہیں۔ اسلام ٹائمز۔ گزشتہ ہفتے کے دوران زرمبادلہ کے ذخائر میں 3 کروڑ 30 لاکھ ڈالر کا اضافہ ریکارڈ کیا گیا۔ سٹیٹ بینک کی جانب سے جاری اعداد و شمار کے مطابق سٹیٹ بینک کے پاس موجود ذخائر 17 ارب 25 کروڑ 80 لاکھ ڈالر تک پہنچ گئے جبکہ ملک کے مجموعی زرمبادلہ ذخائر 60 لاکھ ڈالر کم ہو کر 22 ارب 66 کروڑ ڈالر کی سطح پر آ گئے ہیں۔ مرکزی بینک کے مطابق کمرشل بینکوں کے زرمبادلہ ذخائر میں 3 کروڑ 80 لاکھ ڈالر کی کمی ہوئی، جس کے بعد ان کے ذخائر 5 ارب 41 کروڑ ڈالر رہ گئے۔
پاکستان نے ورلڈ کپ 2028 کیلیے براہ راست کوالیفائی کر لیا