شیری رحمان کی کشمیریوں کی تاریخی و مزاحمتی کتابوں پر بھارتی پابندی کی مذمت
اشاعت کی تاریخ: 9th, August 2025 GMT
---فائل فوٹو
نائب صدر پیپلز پارٹی سینیٹر شیری رحمان نے کہا ہے کہ کتابیں چھین کر بھارت کشمیری شناخت مٹانا چاہتا ہے، کتابوں سے خوف کھانے والا ملک خود اپنی ناکامی کا اعتراف کر رہا ہے۔
شیری رحمان نے اپنے بیان میں کشمیریوں کی تاریخی و مزاحمتی کتابوں پر بھارتی پابندی کی مذمت کرتے ہوئے کہا ہے کہ بھارت کا یہ عمل کشمیریوں کی فکری آزادی پر حملہ ہے، کشمیر کی فکری آزادی پر پابندی بھارت کے غیر جمہوری عزائم کا عکاس ہے۔
شیری رحمان کا کہنا تھا کہ کتابوں سے خوف کھانے والا ملک خود اپنی ناکامی کا اعتراف کر رہا ہے، تاریخ کو دبانے سے حقائق مٹ نہیں جاتے بلکہ اور نمایاں ہو جاتے ہیں۔
انہوں مزید کہا کہ اظہارِ رائے کا گلا گھونٹنا بھارت کے فاشسٹ رجحانات کو ظاہر کرتا ہے، پابندیاں لگا کر بھارت صرف اپنی عالمی ساکھ کو مزید نقصان پہنچا رہا ہے۔
.ذریعہ: Jang News
پڑھیں:
روزانہ کیلا کھانے سے جسم میں کیا مثبت تبدیلیاں آتی ہیں؟
اگر آپ صحت مند طرزِ زندگی کی طرف چھوٹے مگر مؤثر قدم بڑھانا چاہتے ہیں تو کیلا آپ کا بہترین ساتھی ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ سادہ سا پھل نہ صرف مزیدار ہے بلکہ طبی طور پر بھی انتہائی مفید مانا جاتا ہے۔ آئیے جانتے ہیں کہ روزانہ ایک کیلا کھانے سے آپ کے جسم پر کیا مثبت اثرات مرتب ہو سکتے ہیں:
دل کی صحت بہتر ہوتی ہےکیلا پوٹاشیئم کا بہترین ذریعہ ہے، ایک ایسا منرل جو دل کی دھڑکن کو منظم رکھتا ہے اور بلڈ پریشر کو قابو میں رکھتا ہے۔ روزانہ ایک کیلا کھانے سے ہائی بلڈ پریشر اور فالج (stroke) کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔
نظامِ ہاضمہ مضبوط ہوتا ہےکیلے میں موجود فائبر (خصوصاً پیکٹن اور ریزسٹنٹ اسٹارچ) ہاضمے کو بہتر بناتا ہے۔ اگر آپ کو قبض رہتی ہے تو کیلا قدرتی علاج ثابت ہو سکتا ہے۔
مزید پڑھیں:6 ملین ڈالرز مالیت کا فن پارہ محض کیلا سمجھ کر ایک بار پھر کھالیا گیا
توانائی میں اضافہ ہوتا ہےکیلا کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور ہوتا ہے، جو فوری توانائی فراہم کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کھلاڑی اکثر ورزش سے پہلے یا بعد میں کیلا کھاتے ہیں۔
دماغی کارکردگی میں بہتریکیلے میں موجود وٹامن B6 دماغ کی صحت کے لیے اہم ہے۔ یہ نیورونز کے درمیان سگنل بھیجنے میں مدد دیتا ہے، جس سے یادداشت اور توجہ میں بہتری آتی ہے۔
بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہےکیلے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جیسے ڈوپامین اور وٹامن C جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں، جو کینسر، دل کی بیماریوں اور دیگر مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔
مزید پڑھیں:دنیا کا سب سے مہنگا ترین کیلا، کتنے لاکھ ڈالرز میں فروخت ہوا؟
مزاج بہتر ہوتا ہےکیلا سیروٹونن (خوشی کا ہارمون) کی پیداوار بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جس سے موڈ خوشگوار ہوتا ہے اور ڈپریشن کے امکانات کم ہوتے ہیں۔
کیا احتیاط ضروری ہے؟اگرچہ کیلا صحت کے لیے فائدہ مند ہے، لیکن ذیابیطس کے مریضوں کو مقدار پر نظر رکھنی چاہیے کیونکہ یہ قدرتی شوگر پر مشتمل ہوتا ہے۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
پوٹاشیم دل کیلا ہاضمہ
پی پی پی کے علاوہ کسی جماعت نے خواتین کو گھروں کی ملکیت دینے کا قدم نہیں اٹھایا، آصفہ بھٹو