انگور کے حیرت انگیز فوائد، ماہرین نے نئی تحقیق میں انکشافات کر دیے
اشاعت کی تاریخ: 26th, September 2025 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
اسلام آباد: قدرت کا انمول تحفہ انگور نہ صرف ذائقے کے اعتبار سے پسندیدہ پھل ہے بلکہ اس کے حیرت انگیز طبی فوائد بھی ہیں جو انسانی صحت پر مثبت اثرات ڈالتے ہیں۔
غذائی ماہرین اور حالیہ تحقیقی رپورٹس کے مطابق انگور میں پائے جانے والے وٹامنز، منرلز اور اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو کئی بیماریوں سے بچانے میں مددگار ہیں۔
ماہرین صحت کے مطابق انگور میں وٹامن سی، وٹامن کے، فائبر، پوٹاشیم اور اینٹی آکسیڈنٹ کمپاؤنڈز وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ یہ اجزاء نہ صرف قوتِ مدافعت کو مضبوط کرتے ہیں بلکہ دل کی بیماریوں، کینسر اور ذیابیطس جیسے امراض کے خطرات کو بھی کم کرتے ہیں۔
انگور میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور فلیونائڈز خون کو پتلا کرنے اور شریانوں میں جمنے والے مواد کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس طرح دل کے دورے اور فالج کے خطرات نمایاں حد تک گھٹ جاتے ہیں۔
تحقیق سے یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ روزانہ انگور کھانے سے دماغی افعال بہتر ہوتے ہیں، یادداشت تیز ہوتی ہے اور بڑھاپے میں الزائمر جیسی بیماریوں سے بچاؤ میں مدد ملتی ہے۔
انگور میں موجود قدرتی فائبر شوگر لیول کو متوازن رکھتا ہے، اس کے علاوہ یہ بھوک کو کنٹرول کر کے وزن میں کمی میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔
ماہرین صحت کے مطابق انگور میں موجود ریسویراٹرول نامی اینٹی آکسیڈنٹ خلیوں کو نقصان سے بچاتا ہے اور کینسر کے پھیلاؤ کو روکنے میں کردار ادا کرتا ہے۔
انگور میں وٹامن کے اور کیلشیم ہڈیوں کو مضبوط کرتے ہیں جبکہ اس کا استعمال جلد کو تروتازہ اور جھریوں سے پاک رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
غذائی ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ روزانہ انگور کو خوراک کا حصہ بنایا جائے تاکہ جسم کو قدرتی توانائی اور بیماریوں سے تحفظ مل سکے، ذیابیطس کے مریضوں کو اس کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے سے کرنا چاہیے۔
ذریعہ: Jasarat News
پڑھیں:
محکمہ ورکس اینڈ سروسز ،کوسٹل ہائی وے ڈویژن کے 7 ارب کے منصوبے میں مبینہ کرپشن
اینٹی کرپشن نیشکایت پر انکوائری شروع کر دی، چنیسر آریسر سمیت افسران کو نوٹس ، بیان ریکارڈ کروانے، متعلقہ ریکارڈ پیش کرنے کی ہدایت
ایگزیکٹو اانجینئر وحید بھٹی اور اسسٹنٹ ایگزیکٹو انجینئرمجتبیٰ عمیر سدھایو نے جعلسازی کر کے 7 ارب کا ٹھیکہ من پسند کمپنی کو جاری کیا ،جرأت رپورٹ
محکمہ ورکس اینڈ سروسز کی کوسٹل ہائی وے ڈویژن کے 7 ارب روپے کے منصوبے میں مبینہ کرپشن، اینٹی کرپشن نے انکوائری شروع کر دی۔ جرات کی رپورٹ کے مطابق محکمہ ورکس اینڈ سروسز کی پروینشل کوسٹل ہائی وے ڈویژن کے 7 ارب روپے منصوبے میں کرپشن ہونے کا خدشہ ہے، سماجی تنظیم کرپشن واچ فورم کے چیٔرمین چنیسر آریسر نے اینٹی کرپشن سندھ میں منصوبے میں مبینہ کرپشن پر پروینشل ہائی وے ڈویزن کے ایگزیکٹو انجینئر وحید علی بھٹی، اسسٹنٹ ایگزیکٹوانجینئرمجتبیٰ عمیر سدھایو کے خلاف شکایت درج کی ہے، اینٹی کرپشن نے شکایت پر انکوائری شروع کی ہے اور چنیسر آریسر سمیت افسران کو نوٹس جاری کر کے اپنے بیان ریکارڈ کروانے، متعلقہ ریکارڈ پیش کرنے کی ہدایت کی ہے۔ دوسری جانب چنیسر آریسر کا دعوی ہے کہ ایگزیکٹو انجینئر وحید بھٹی اور اسسٹنٹ ایگزیکٹوانجینئرمجتبیٰ عمیر سدھایو نے جعلسازی کر کے 7 ارب روپے کا ٹھیکہ من پسند کمپنی کو جاری کیا ہے، ٹھیکے کی بڈ میں بتائے گئے اخبارات میں ٹینڈر بھی شایع نہیں کیا گیا۔
برطانیہ کی جانب سے آج فلسطین کو باضابطہ طور پر ریاست تسلیم کیے جانے کا امکان