طرز زندگی میں معمولی تبدیلیاں ڈیمنشیا کا خطرہ کم سکتی ہیں، تحقیق
اشاعت کی تاریخ: 11th, November 2025 GMT
برطانیہ (نیوزویب )طرز زندگی میں معمولی تبدیلیاں ڈیمنشیا کے خطرے کو کم سکتی ہیں، سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ روزمرہ کی سادہ سرگرمیاں بھی ڈیمنشیا (نسیان اور یاداشت میں کمی) کے خطرات کو 39 فیصد تک کم کرسکتی ہیں، اسکے علاوہ طرز زندگی میں دیگر تبدیلیاں کرکے آپ اس بیماری کے خطرات کو کم سکتے ہیں۔
سائنسدانوں کے مطابق اس کے کافی شواہد ملے ہیں کہ ذہنی اور جسمانی طور پر متحرک رہنا اور صحت بخش و متوازن غذا کا استعمال یادداشت کی کمزوری سے بچاؤ کے بہترین طریقوں میں سے ہیں۔
سائنس دانوں نے ان روز مرہ سرگرمیوں میں ایک دلچسپ عنصر موسیقی سننا شامل کر دی ہے۔ ملبورن میں آسٹریلیا کی موناش یونیورسٹی کے محققین کی جانب سے کی گئی اس تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ 70 سال سے زائد عمر میں موسیقی سننا ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
یہ تحقیق 10,800 سے زیادہ عمر رسیدہ افراد پر کی گئی، اس دوران موسیقی سننے یا اسے بجانے کے فوائد کا جائزہ لیا تو پتہ چلا کہ جو لوگ موسیقی سنتے ہیں ان میں اس بیماری کے خطرے میں 39 فیصد کمی پائی گئی۔
انکا کہنا تھا کہ ہمیشہ موسیقی سننے سے ڈیمنشیا کے خطرے میں کافی زیادہ کمی ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ایسے افراد کی مجموعی ذہنی سوچ سمجھ اور یادداشت بھی اچھی تھی۔
تحقیق کی مرکزی مصنفہ اور موناش یونیورسٹی کی آنرز اسٹوڈنٹ ایما جافا کے مطابق نتائج اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ موسیقی سے متعلق سرگرمیاں بزرگ افراد میں ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ایک قابل رسائی حکمت عملی ثابت ہو سکتی ہیں، تاہم اس تحقیق سے وجہ کا تعلق ثابت نہیں کیا جا سکتا۔
.ذریعہ: Daily Mumtaz
کلیدی لفظ: کے خطرے
پڑھیں:
27ویں آئینی ترمیم میں ممکنہ تبدیلیاں سامنے آگئیں
اسلام آباد(ڈیلی پاکستان آن لائن)27ویں آئینی ترمیم پارلیمنٹ کی مشترکہ قانون وانصاف کمیٹی اجلاس میں منظوری کے بعد سینیٹ میں پیش کی جائیں گی۔
روزنامہ جنگ کے مطابق ذرائع کا کہنا ہے کہ ججز جن کا تبادلہ ہو گیا لیکن وہ جانے سے گریزاں ہیں انہیں فوری طور پر ریٹائر نہ کیا جائے گا، تبادلے پر معترض ججز کا کیس سپریم جوڈیشل کونسل کو بھیجا جائے گا۔
ریٹائرڈ صدر کی سیاسی زندگی میں واپسی پر کیا صدارتی استثنیٰ برقرار رکھنے یا نہ رکھنے پر بھی رات گئے غور کیا گیا، چیف الیکشن کمشنر تعیناتی سے متعلق معاملات طے نہ پا سکے۔
جولائی تا ستمبر: عوام سے 110 ارب روپے کی اضافی پٹرولیم لیوی وصول
مسودے میں سپریم کورٹ اور فیڈرل کانسٹیٹیوشنل کورٹ کے آگے ’آف پاکستان‘ کا لفظ لکھا جائے، ایم کیو ایم کی بلدیاتی اداروں سے متعلق ترمیم شامل کرنے کی کوشش جاری ہیں۔
ابھی تک طے نہیں ہو سکا کہ قانون و انصاف کی مشترکہ کمیٹی کا اجلاس دوبارہ ہو گا یا نہیں، زیر غور تجاویز اجلاس میں اس وقت لائے جانے پر غور ہے جب ترمیم کا مسودہ ایوان میں پیش کیا جائے گا۔
مزید :
افغانستان : کار اور ٹرک کے درمیان تصادم میں 4 افراد جاں بحق