اداکارہ ایمن اور منال نے بچوں کی پیدائش کے بعد کم وقت میں وزن کیسے کم کیا؟
اشاعت کی تاریخ: 14th, March 2025 GMT
پاکستان شوبز کی جڑواں اداکارہ بہنیں ایمن اور منال خان نے اپنے وزن میں کمی کا راز بتا دیا۔
حال ہی میں ایک پروگرام میں ایمن اور منال خان بطور مہمان شریک ہوئیں جہاں انہوں نے شادی کے بعد اپنی زندگی میں آنے والی تبدیلیوں اور بچوں کی پیدائش کے بعد وزن میں کمی کے طریقے سے متعلق گفتگو کی۔
ایمن خان نے بتایا کہ وہ اپنی پہلی بیٹی عمل کی پیدائش سے قبل اور بعد میں بےحد موٹی ہوگئیں تھیں لیکن موٹاپا ان کی جین میں ہے وہ بچپن ہی سے اس سے نمٹتی آرہی ہیں اس لئے باآسانی وزن پھر سے کم کرلیا۔
ایمن اور منال نے بتایا کہ انہوں نے اپنے بچوں کی پیدائش کے بعد وزن کم کرنے کیلئے جم جوائن نہیں کیا بلکہ گھر میں ہی اپنی عادات اور کھانے پینے میں تبدیلیاں کر کے وزن گھٹایا۔
جڑواں بہنوں کا کہنا تھا کہ جو خواتین وقت کی کمی اور مصروفیات کے باعث جِم نہیں جاسکتیں وہ اگر گھر پر ہی متحرک رہنے اور ورزش کرنے کی کوشش کریں تو وزن کم کر سکتی ہیں۔
ایمن نے بتایا کہ وہ کھانے پینے میں احتیاط کرتی ہیں روغن والے کھانے اور میٹھے سے پرہیز کرتی ہیں اور گھر پر ہی روزانہ آدھا یا 1 گھنٹہ ورزش اور چہل قدمی کرتی ہیں جس سے انہیں وزن کم کرنے میں مدد ملی۔
منال کا کہنا تھا کہ اگر وزن کم کرنا ہے تو باہر کے کھانے جیسے برگر پیرا وغیرہ کو ترک کرنا ہوگا اور گھر کے کھانے کو اعتدال پسندی کے ساتھ کھا کر بھی وزن کم کیا جاسکتا ہے اس کیلئے فینسی ڈائٹ ضروری نہیں۔
.ذریعہ: Express News
کلیدی لفظ: ایمن اور منال کی پیدائش کے بعد
پڑھیں:
والدین ہوشیار رہیں، سفر سے قبل 18 سال سے کم عمر بچوں کی ویزا شرائط ضرور جان لیں
کیا آپ جانتے ہیں کہ ویزا کی درخواست دیتے وقت 18 سال سے کم عمر کے بچوں پر لاگو ہونے والی اضافی شرائط کیا ہیں؟ اس حوالے سے پاکستان شوبز انڈسٹری کی سینئر اداکارہ شگفتہ اعجاز کی ایک ویڈیو سوشل میڈیا پر وائرل ہو رہی ہے جس میں انہوں نے اپنے ساتھ پیش آنے والے واقعے کے بعد والدین کو خبردار کیا ہے۔
اداکارہ نے 18 سال سے کم عمر بچوں کے والدین کو مشورہ دیا ہے کہ وہ بیرونِ ملک سفر سے قبل ویزا کی شرائط اور قانونی تقاضوں کو مکمل طور پر سمجھ لیں، کیونکہ معمولی سی غفلت بھی سفر کے دوران سنگین مسائل اور غیر ضروری پریشانی کا سبب بن سکتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کویت کا الیکٹرونک ویزا کیا ہے اور کون اپلائی کرسکتا ہے؟
اداکارہ نے بتایا کہ ان کی بیٹی 18 سال سے کم عمر ہونے کی وجہ سے والدین کے بغیر سفر نہیں کر سکتی کیونکہ اس کے ویزا پر لکھا ہوا تھا اور میرا اور یحییٰ کا پاسپورٹ نمبر اس پر درج تھا، جس کا ہمیں علم نہیں تھا۔ اداکارہ کے مطابق ٹریول ایجنٹ کے پاس دستاویزات کی کاپی موجود تھی لیکن اُس نے بھی یہ بات نوٹ نہیں کی، چیک اِن اور امیگریشن والوں نے بھی اس پر توجہ نہیں دی۔ جب یو کے پہنچے تو وہاں بتایا گیا کہ اب یہ ایک مسئلہ بن سکتا ہے۔
View this post on Instagram
A post shared by VeryFilmi (@veryfilmi)
صارفین شگفتہ اعجاز کی ویڈیو پر مختصر تبصرے کرتے نظر آئے۔ ایک صارف نے لکھا کہ اکثر اوقات لوگ دستاویزات میں موجود تفصیلات پر دھیان نہیں دیتے اس لیے یہ اچھی بات ہے کہ اداکارہ نے اس کی نشاندہی کی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: ای ویزا: برطانیہ کا ویزا نظام ڈیجیٹل ہوگیا، پاکستانی طلبا اور ہنرمندوں کو کیا فائدہ ہوگا؟
کرن نامی صارف نے لکھا کہ بالکل ایسا ہی واقعہ ان کے بھانجے کے استھ بھی پیش آ چکا ہے۔ ایک صارف نے کہا کہ اٹھارہ سال سے کم عمر بچے اگر بیرون ملک سفر کریں تو انہیں اتھارٹی لیٹر چاہیے ہوتا ہے۔
کئی صارفین نے اداکارہ کو تنقید کا نشانہ بناتے ہوئے کہا کہ یہ تو ہر جگہ کا قانون ہے آپ نے کیسے ویزا ڈاکیومنٹس کو غور سے نہیں پڑھا جبکہ چند صارفین یہ کہتے نظر آئے کہ اتنی چھوٹی بچی کو اکیلے بھیجا ہی کیوں۔ ایک صارف کا کہنا تھا کہ آپ اتنا سفر کرتی ہیں اور اس بات سے لاعلم نکلیں یہ بہت حیران کن بات ہے۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
18 سال سے کم عمر بچے برطانیہ شگفتہ اعجاز یو کے
یرغمالیوں کی رہائی اور غزہ جنگ بندی کے لیے حالات سازگار ہیں: اسرائیلی آرمی چیف