ڈپریشن کی 14 عام علامات: اگر یہ علامات 2 ہفتوں سے زائد برقرار رہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کریں
اشاعت کی تاریخ: 10th, August 2025 GMT
ڈپریشن ایک سنگین طبی مسئلہ ہے جو دنیا بھر میں تقریباً 28 کروڑ افرادکو متاثر کر رہا ہے۔ یہ بیماری مختلف افراد پر مختلف انداز سے اثر انداز ہوتی ہے، اس لیے اس کی علامات بھی مختلف ہو سکتی ہیں، مگر چند علامات ایسی ہیں جو اکثر مریضوں میں دیکھی جاتی ہیں۔
1. مسلسل اداسی یا خالی پن کا احساس
ڈپریشن میں مبتلا افراد مسلسل اداسی، خالی پن یا خوشی محسوس نہ ہونے جیسے جذبات کا سامنا کرتے ہیں۔
2.
مایوسی اور بے بسی
زندگی سے امید ختم ہوجانا اور یہ محسوس کرنا کہ کچھ بہتر نہیں ہو سکتا، یا کسی کی مدد ممکن نہیں، ڈپریشن کی نمایاں علامات ہیں۔
3. ناقدری یا بے معنی ہونے کا احساس
ڈپریشن کے شکار افراد کو یوں لگتا ہے کہ ان کی زندگی کی کوئی قدر یا مقصد نہیں رہا، یا وہ دوسروں پر بوجھ ہیں۔
4. بلاوجہ احساسِ جرم
اکثر افراد کو کسی خاص وجہ کے بغیر ہی شرمندگی اور پچھتاوے کا سامنا ہوتا ہے، جو ان کی توانائی کو مزید ختم کر دیتا ہے۔
5. پسندیدہ مشاغل سے دلچسپی ختم ہونا
جو سرگرمیاں پہلے خوشی دیتی تھیں، جیسے کھیل، موسیقی یا سوشل میڈیا، وہ اچانک بیزار کن محسوس ہونے لگتی ہیں۔
6. غصہ اور چڑچڑا پن
ڈپریشن میں بعض افراد زیادہ غصہ کرتے ہیں یا ہر بات پر چڑ جاتے ہیں، خاص طور پر نوجوانوں میں یہ رویہ زیادہ ظاہر ہوتا ہے۔
7. جسمانی تھکن اور توانائی کی کمی
بغیر کسی جسمانی وجہ کے مسلسل تھکن یا نقاہت محسوس ہونا، ڈپریشن کی ابتدائی علامات میں سے ایک ہے۔
8. نیند میں خلل
بے خوابی یا نیند پوری نہ ہونا، یا نیند کے دوران بار بار جاگنا، ڈپریشن کی بڑی علامات میں شامل ہے۔
9. توجہ مرکوز کرنے میں دشواری
ڈپریشن کے مریضوں کو فیصلہ کرنے، چیزوں کو یاد رکھنے اور توجہ مرکوز کرنے میں مشکلات کا سامنا ہوتا ہے۔
10. کھانے کی خواہش کا کم یا زیادہ ہو جانا
کچھ افراد کی کھانے میں دلچسپی ختم ہو جاتی ہے، جس سے وزن کم ہو سکتا ہے، جب کہ کچھ زیادہ کھانے لگتے ہیں اور وزن بڑھ جاتا ہے۔
11. جسمانی درد اور علامات
ڈپریشن کے باعث سردرد، معدے کے مسائل، یا بغیر کسی ظاہری وجہ کے جسمانی تکالیف ہو سکتی ہیں۔
12 منفی خیالات کا تسلسل
منفی خیالات بار بار ذہن پر طاری رہتے ہیں، جنہیں روکنا مشکل ہو جاتا ہے۔
13 خودکشی کے خیالات
ڈپریشن کے شدید مریض خودکشی کے خیالات کا شکار ہو سکتے ہیں، جو ایک سنگین خطرہ ہوتا ہے اور فوری مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
ذریعہ: Daily Mumtaz
کلیدی لفظ: ڈپریشن کی ڈپریشن کے ہوتا ہے
پڑھیں:
پاکستان کرکٹ بورڈ کا آئی سی سی سے رجوع، فخر زمان کے آؤٹ پر سوالات اٹھ گئے
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
دبئی میں کھیلے گئے پاک بھارت میچ کے بعد پاکستان ٹیم نے فخر زمان کے متنازع آؤٹ پر آئی سی سی کو باضابطہ شکایت درج کرا دی ہے۔
ایشیا کپ کے اس بڑے میچ میں ٹی وی امپائر سری لنکا کے روچیرا پالیاگروگے نے فخر زمان کو کاٹ بی ہائنڈ قرار دیا تھا، جسے پاکستانی ٹیم نے غیر منصفانہ فیصلہ قرار دیا۔
ذرائع کے مطابق میچ کے بعد ٹیم منیجر نوید اکرم چیمہ نے اپنے تحفظات میچ ریفری اینڈی پائی کرافٹ تک پہنچائے، جبکہ کپتان کی میچ رپورٹ میں بھی اس فیصلے کو نمایاں طور پر درج کیا گیا۔ پاکستانی ٹیم انتظامیہ نے آئی سی سی کے امپائرز اور میچ منیجر کو بھی اس بارے میں باضابطہ شکایت دی۔
پاکستانی کپتان سلمان علی آغا نے پریس کانفرنس میں کہا کہ فخر زمان کا آؤٹ ممکنہ طور پر غلط تھا۔ ان کے مطابق ٹیم کو لگا کہ گیند زمین پر لگی ہے، لیکن آخرکار فیصلہ امپائرز کا ہی ہوتا ہے۔ اس متنازع فیصلے کے بعد فخر زمان اور ہیڈ کوچ نے بھی ڈریسنگ روم میں سخت ناراضی کا اظہار کیا۔
واضح رہے کہ فخر زمان 15 رنز بنا کر آؤٹ قرار دیے گئے تھے، اس وقت پاکستان کا اسکور صرف 21 رنز تھا۔ اس فیصلے نے میچ میں قومی ٹیم کی پوزیشن پر براہِ راست اثر ڈالا اور اسی وجہ سے ٹیم انتظامیہ نے اسے سنگین معاملہ قرار دیتے ہوئے شکایت درج کرائی۔
اٹک میں سوغری نارتھ 1 کنویں سے گیس اور کنڈینسیٹ کی پیداوار شروع