ٹک ٹاک کاکمیونٹی کی ذہنی صحت کے فروغ کیلئےگائیڈیڈ میڈیٹیشن کا فیچر متعارف
اشاعت کی تاریخ: 26th, May 2025 GMT
دنیا بھر میں اپنی کمیونٹی کی ذہنی صحت کی معاونت کے لیے ٹک ٹاک نے ہر عمر کے صارفین کے لیے مائنڈ فلنیس یعنی ذہنی سکون کی مشقیں مزید قابلِ رسائی بنانے کے لیے ایک نیا ان-ایپ گائیڈڈ میڈیٹیشن فیچر متعارف کرا دیا۔
یہ فیچر آپ کی ٹِک ٹاک ایپ کی زبان کی سیٹنگ کے مطابق اردو اور انگریزی دونوں میں دستیاب ہے۔ ذہنی صحت کی تعلیم کوفروغ دینے کی غرض سے پلیٹ فارم نے 2.
صارف خواہ اسکول کے معاملات سے نبرد آزما نوعمر طالب علم ہو یا روزمرہ کے دباؤ کا سامنا کرنے والا بالغ فرد، یہ نیا فیچر ذہنی سکون حاصل کرنے کا ایک سادہ اور آسان ذریعہ فراہم کرتا ہے۔ یہ تمام اقدامات ٹک ٹاک کے ڈیجیٹل ویلفیئر اور ٹیکنالوجی کے ذریعے مثبت سماجی اثرات کو فروغ دینے کے لیے وسیع تر عزم کا حصہ ہیں۔
ان-ایپ میڈیٹیشن ٹول ٹک ٹاک کی پوری کمیونٹی کے لیے ہے۔ بہتر نیند اور ذہنی تندرستی میں معاونت Sleep Hour کی موجودہ خصوصیت کے ایک جزو کے طور پر، مراقبہ کا نیا تجربہ صارفین کو گائیڈڈ مشقوں کے ذریعے رات کے اوقات میں پرسکون رہنے میں مدد فراہم کرنے کی غرض سے تیار کیا گیا ہے۔
تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ دماغی مراقبہ ہر عمر کے لوگوں میں نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے۔ لہٰذا ٹک ٹاک نے تمام صارفین کو اُن کی عمر سے قطع نظرSleep Hours کی صورت میں مراقبہ متعارف کرایاہے۔ 18 برس سے کم عمر صارفین کے لیے یہ فیچر ڈیفالٹ طور پر آن رہتا ہے۔ رات 10 بجے کے بعد ، نوعمروں کےلیے”For You“ فیڈ کو عارضی طور پر گائیڈڈ مراقبہ پرامپٹ سے تبدیل کردیا جاتا ہے۔اگر وہ براؤزنگ جاری رکھتے ہیں تو ایک دوسری، مشکل سے ہٹنے والی اسکرین ظاہر ہوتی ہے، جس سے اسکرین کے صحت مند وقت کی عادات کو تقویت ملتی ہے۔ ایک حالیہ انٹرنل ٹیسٹ میں ٹک ٹاک کو معلوم ہوا ہے کہ 98 فیصد نوجوانوں نے میڈیٹیشن کی خصوصیت کو جاری رکھنے کا انتخاب کیا۔
بالغ صارفین اپنے اسکرین ٹائم کی ترتیبات سے دستی طور پر نیند کے اوقات کو فعال کرسکتے ہیں۔آج کی تیز رفتار دنیا میں خود کو پرسکون کرنا پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہوچکا ہے۔ ماہرین ذہنی دباؤ کم کرنے اور توجہ بہتربنانے کے لیے روزانہ کم از کم 10 منٹ کی میڈیٹیشن تجویز کرتے ہیں۔
جاما انٹرنل میڈیسن اور ہارورڈ ہیلتھ کی تحقیقات کے مطابق سونے سے قبل 10–15 منٹ کی میڈیٹیشن نیند کے معیار کو بہتر بناتی ہے، ذہنی دباؤ کم کرتی ہے اور جذباتی توازن برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔
ذہنی صحت کی تعلیم کے فروغ کے لیے عالمی سطح پر 2.3 ملین ڈالر کی سرمایہ کاری
ٹک ٹاک نے اپنے سنہ2025ء کے مینٹل ہیلتھ ایجوکیشن فنڈ کے ذریعے 22 ممالک میں ذہنی صحت کی 31 تنظیموں کی مدد کے لیے اشتہاری کریڈٹ میں 2.3 ملین ڈالر عطیہ کرنے کا اعلان کیا ہے۔
یہ فنڈنگ ٹک ٹاک کی زیر قیادت تربیت کے ساتھ شراکت داروں کو وسیع سامعین تک پہنچنے کے لیے دلچسپ، قابل اعتماد ذہنی صحت کا مواد تیار کرنے میں مدد کرے گی۔
ٹک ٹاک اب اس اقدام کو پورے جنوبی ایشیا میں پھیلانے کوشش کررہا ہے، جہاں ذہنی صحت کے بارے میں گفتگو زور پکڑ رہی ہے۔
ٹک ٹاک کی ریجنل ٹرسٹ اینڈ سیفٹی لیڈ برائے جنوبی ایشیا ،عاصمہ انجم نے بدلتے ہوئے منظرنامے پر روشنی ڈالتے ہوئے کہتی ہیں:”ذہنی صحت کے بارے میں بات کرنا کبھی جنوبی ایشیائی مارکیٹوں مثلاً بنگلا دیش،سری لنکا، پاکستان اورنیپال میں ممنوع سمجھا جاتا تھا لیکن بڑھتی ہوئی آگاہی اور کھلے مکالموں کی بدولت رویوں میں مثبت تبدیلی دیکھنے میں آرہی ہے۔ اب زیادہ سے زیادہ لوگ بول رہے ہیں، مدد طلب کر رہے ہیں اور فراہم کی جانے والی مدد کو اپنا رہے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ہم اس مثبت تحریک کو چلانے اور اپنی کمیونٹی کی فلاح و بہبود کو فروغ دینے میں مدد کے لیے ایپ ٹولز اور عوامی آگاہی کے اقدامات میں سرمایہ کاری کرنے کے لیے پرعزم ہیں۔“
فلاح و بہبود کے لیے مستقل عزم
مراقبہ کی خصوصیت اور دماغی صحت کے تعلیمی فنڈٹک ٹاک کی ڈیجیٹل تندرستی اور سماجی اثرات کے لیے وسیع تر وابستگی کو تقویت دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ ،ٹک ٹاک صحت مند ڈیجیٹل عادات اور فلاح و بہبود کو فروغ دینے کے لیے تعلیمی فیڈز ، حفاظتی ٹولز اور والدین کے کنٹرول شامل کررہا ہے، خاص طور پر نوجوان صارفین کے لیے۔ خواہ وہ #GivingSzn چیریٹی ڈرائیوز کے ذریعے ہو، ایس ٹی ای ایم فیڈ سیکھنے کے لمحات کے ذریعے ہو، یا گمشدہ بچوں کی بازیابی میں مدد کے لیے امبر الرٹس کا جواب دینا ہو۔
ٹیکنالوجی، کمیونٹی انگیجمنٹ اور غیر منافع بخش تعاون کو یکجا کرکے ٹک ٹاک ایک ایسا پلیٹ فارم بننے کے اپنے عزم کا اعادہ کر رہا ہے جو بامعنی تبدیلی کے ذریعے نہ صرف تفریح فراہم کرتا ہے بلکہ برادریوں کو بااختیار بھی بناتا ہے۔
ٹک ٹاک کی فلاح و بہبود اور حفاظتی اقدامات کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ٹک ٹاک نیوز روم یا ٹک ٹاک یوتھ سیفٹی اینڈ ویل بینگ سینٹر ملاحظہ کریں۔
ذریعہ: Express News
کلیدی لفظ: فلاح و بہبود ذہنی صحت کی کے ذریعے صحت کے کے لیے ٹک ٹاک
پڑھیں:
جاپان اور برازیل پائیدار ایندھن کو فروغ دینے پر متفق
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
ٹوکیو (انٹرنیشنل ڈیسک) جاپان اور برازیل نے بین الاقوامی کانفرنس کے دوران پائیدار ایندھن کو فروغ دینے سے متعلق اس بات پر اتفاق کرلیا ۔ ان کا ہدف 2035 ء تک عالمی سالانہ استعمال کو 4گنا سے زیادہ کرنا ہے۔ خبر رساں اداروں کے مطابق جاپان اور برازیل کی حکومتوں نے اوساکا شہر میں پائیدار ایندھن پر پہلا وزارتی اجلاس منعقد کیا، جس میں یورپ، ایشیا اور دیگر خطوں کے 30 سے زائد ممالک کے وزرا کے علاوہ بین الاقوامی تنظیموں کے نمائندے شریک ہوئے۔ دوران اجلاس شرکا نے کہا کہ بائیو فیول اور ہائیڈروجن جیسے ڈی کاربنائزیشن کا باعث بن سکنے والے ایندھنوں کے استعمال کو کیسے فروغ دیا جائے۔
اسٹاک ایکسچینج میں بلندی کا نیا ریکارڈ؛ معیشت کی سمت درست اور ترقی کا سفر جاری ہے، وزیراعظم