چائے، کافی اور پانی کا متوازن استعمال عمر بڑھانے اور مہلک امراض کے خطرات کم کرنے کا سبب: تحقیق
اشاعت کی تاریخ: 30th, September 2025 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
برٹش جرنل آف نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک تازہ تحقیق نے یہ انکشاف کیا ہے کہ اگر روزانہ پانی، چائے اور کافی کو متوازن انداز میں استعمال کیا جائے تو یہ نہ صرف عمر میں اضافہ کرتا ہے بلکہ کئی مہلک بیماریوں کے خطرات بھی کم کر دیتا ہے۔
تحقیق کے دوران برطانیہ کے ایک لاکھ بیاسی ہزار سے زائد بالغ افراد کے طرزِ زندگی اور مشروبات کے استعمال کا تفصیلی جائزہ لیا گیا۔ سائنس دانوں نے اعداد و شمار کے تجزیے کے بعد نتیجہ اخذ کیا کہ روزانہ سات سے آٹھ کپ پانی، چائے اور کافی کا مجموعی استعمال انسانی صحت کے لیے سب سے زیادہ سودمند ثابت ہوتا ہے۔
ماہرین کے مطابق اس میں چائے اور کافی کا دو سے تین کپ کا تناسب بہترین قرار پایا، یعنی صرف چائے یا صرف کافی پر انحصار کرنے کے بجائے دونوں مشروبات کو دن بھر میں ملا کر پینا زیادہ مؤثر ہے۔
تحقیق کے نتائج کے مطابق یہ طرزِ استعمال خاص طور پر سانس کی بیماریوں سے ہونے والی اموات میں 72 فیصد اور ہاضمے کی بیماریوں سے اموات میں 65 فیصد تک کمی کا باعث بنا۔ اس کے ساتھ ساتھ دل کی بیماریوں، کینسر اور دیگر وجوہات سے مجموعی اموات کے خطرات میں بھی نمایاں کمی نوٹ کی گئی۔
تاہم ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ روزانہ نو یا اس سے زائد کپ پینا نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے اور دل کے امراض کے امکانات میں اضافہ کر سکتا ہے۔ محققین کے مطابق سات سے آٹھ کپ کا توازن سب سے زیادہ محفوظ اور مفید ہے،’’تھوڑی کافی، تھوڑی چائے اور زیادہ پانی‘‘ کا امتزاج نہ صرف دن بھر تازگی فراہم کرتا ہے بلکہ صحت مند اور طویل زندگی کے امکانات کو بھی بڑھا دیتا ہے۔
ذریعہ
ذریعہ: Jasarat News
کلیدی لفظ: چائے اور
پڑھیں:
ایران اور عراق کے درمیان دوطرفہ تعاون بڑھانے کیلئےمعاہدے
( ویب ڈیسک ) ایران اور عراق نے دوطرفہ تعاون بڑھانے کے لیے چار معاہدوں اور مفاہمت کی یادداشتوں پر دستخط کردیے۔
عراقی وزیراعظم کے دورہ تہران کے موقع پر معاہدوں پر دستخط کیے گئے، یہ معاہدے خسروی خانقین بغداد ریلوے کی تعمیر، بغداد اورتہران کو سسٹر سٹیز بنانے، پبلک ایڈمنسٹریشن میں تعاون، تربیت اور ہیومن ریسورس مینجمنٹ سے متعلق کیے گئے۔
معاہدے ایران کے صدر مسعود پزشکیان اور عراقی وزیراعظم علی الزیدی کی موجودگی میں کیے گئے۔
پاکستان کے ماحولیاتی نمونوں میں پولیو وائرس کی مثبت شرح میں کمی آگئی
صدر مسعود پزشکیان کا کہنا ہے کہ عراق سمیت پڑوسی ممالک سے تعلقات کو مضبوط بنانا ترجیح ہے۔
ترلائی امام بارگاہ حملہ: جاں بحق ہونے والوں کے ورثاء میں امدادی چیک تقسیم