خبردار!!!شوگر کے مریض ہیں تو اس پھل سےضروربچیں
اشاعت کی تاریخ: 10th, February 2025 GMT
ذیابیطس دنیا میں تیزی سے عام ہوتا ہوا ایسا مرض ہے جسے خاموش قاتل کہا جائے تو غلط نہ ہوگا کیونکہ یہ ایک بیماری کئی امراض کا باعث بن سکتی ہے۔
آج کے دور میں کروڑوں لوگ اس بیماری میں مبتلا ہیں۔ اس مرض میں مبتلا افراد کو اپنی خوراک کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ اس کے ساتھ طرز زندگی میں بھی تبدیلی کی ضرورت ہے۔
یہ ایک ایسی بیماری ہے جس میں شوگر کے مریضوں کا بلڈ شوگر لیول کافی بڑھ جاتا ہے جس کی وجہ سے انہیں کئی طرح کے صحت کے مسائل ہو سکتے ہیں۔
بعض اوقات متاثرین ہائی بلڈ شوگر کی وجہ سے مر بھی سکتے ہیں۔ اس لیے اسے قابو میں رکھنا بہت ضروری ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو ڈاکٹروں کی جانب سے ’سپوٹا پھل’ کھانے سے پرہیز کیوں کیا جاتا ہے؟
ہم سب جانتے ہیں کہ ‘سپوٹا‘ ایک ایسا پھل ہے جو نہ صرف کھانے میں مزیدار ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ خاص بات یہ ہے کہ اس پھل کے علاوہ اس کے بیج اور پتے بھی بہت فائدہ مند ہیں۔
ماہرین صحت کے مطابق ذیابیطس کے مریضوں کو ‘سپوٹا‘ پھل کھانے سے گریز کرنا چاہیے، اس کی وجہ یہ ہے کہ سپوٹا میں کاربوہائیڈریٹس کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے اور اس پھل میں چینی کی مقدار بھی زیادہ ہوتی ہے۔
آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ ‘سپوٹا‘ میں موجود زیادہ تر کاربوہائیڈریٹ قدرتی شکر کی شکل میں ہوتے ہیں۔ اس لیے ڈاکٹرز ہائی بلڈ شوگر کے شکار لوگوں کو سپوٹا نہ کھانے کا مشورہ دیتے ہیں۔
اس کے ساتھ ذیابیطس کے مریض بھی ان پھلوں سے پرہیز کریں۔ اس میں انناس، لیچی، کیلا، آم، تربوز شامل ہیں۔ پری ذیابیطس میں غلطی سے بھی سپوٹا نہ کھائیں
پری ذیابیطس کے مریضوں کو بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ‘سپوٹا‘ پھل نہ کھائیں۔ آپ کو بتاتے چلیں کہ سپوٹا میں شوگر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جس کی وجہ سے مریض کے خون میں شوگر کی سطح بڑھ سکتی ہے۔
اگر آپ کو ہائی بلڈ شوگر (ہائپرگلیسیمیا) ہے، تو آپ کو نہار منہ خون میں شکر کی سطح 130 mg/dL سے زیادہ ہوگی اور بے ترتیب خون کی شکر 180 mg/dL سے زیادہ ہوگی۔
اگر آپ کے خون میں شکر کی سطح مسلسل ان حدوں سے اوپر ہے، تو آپ کو پری ذیابیطس یا ذیابیطس ہو سکتا ہے۔ اگر اس پر قابو نہ پایا جائے تو یہ دل کی بیماری، اعصابی مسائل اور گردے کے امراض جیسے سنگین طبی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
ذیابیطس کے مریضوں کو اس پھل کو کھانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کرنا چاہئے۔
.ذریعہ: Daily Ausaf
کلیدی لفظ: ذیابیطس کے مریضوں کو بلڈ شوگر کی وجہ اس پھل
پڑھیں:
گوجرانوالہ: سالگرہ کا زہریلا کھانا کھانے سے ایک اور بچی جاں بحق، تعداد 4 ہوگئی
اسکرین گریبگوجرانوالہ کے علاقے ایمن آبادمیں سالگرہ کا زہریلا کھانا کھانے سے متاثرہ ایک اور بچی جاں بحق ہو گئی۔
گوجرانوالہ میں 29 جون کو زہریلا کھانا کھانے سے متاثر ہونے والی ایک اور بچی اسپتال میں جاں بحق ہو گئی۔
زہریلا کھانا کھانے سے جاں بحق بچوں کی تعداد 4 ہو گئی۔
صوبۂ پنجاب کے شہر گوجرانوالہ میں گزشتہ روز مضرِ صحت کھانا کھانے سے مزید ایک بچہ اسپتال میں دم توڑ گیا، جاں بحق ہونے والوں کی تعداد 3 ہو گئی۔
ایمن آباد میں گھر میں سالگرہ تقریب کے لیے کیک اور کھانا باہر سے منگوایا گیا تھا۔
پولیس کے مطابق ایمن آباد کے رہائشی پولیس اہلکار نے اپنی بیٹی کی سالگرہ پر مختلف دکانوں سے کھانے کی اشیاء منگوائی تھیں جن میں پیزا، شوارمہ، باربی کیو اور دودھ شامل تھا۔
کراچی میں موسلا دھار بارش سے اربن فلڈنگ، گھروں میں پانی داخل، تعلیمی ادارے بند