ادھیڑ عمری میں کافی پینے والوں کے لیے اچھی خبر
اشاعت کی تاریخ: 3rd, June 2025 GMT
ادھیڑ عمر کے دوران باقاعدگی سے کافی پینا بڑی عمر میں خواتین کے لیے صحت بہتر رکھنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: گرین اور بلیک کے بعد اب نیلی چائے، حیرت انگیز فوائد
دسیوں ہزار صحت کے ریکارڈ کے ابتدائی تجزیے کی بنیاد پر مرتب کی جانے والی ایک رپورٹ کے مطابق ادھیڑ عمری میں کافی پینے والی خواتین پڑھاپے میں صحت مند زندگی سے محظوظ ہوسکتی ہیں۔
30 سال کے عرصے میں اکٹھے کیے گئے 47 ہزار سے زیادہ خواتین کی صحت کے اعداد و شمار کو تلاش کرنے کے بعد ہارورڈ یونیورسٹی کے ٹی ایچ چان اسکول آف پبلک ہیلتھ کا کہنا ہے کہ انہیں اس بات کے شواہد ملے ہیں کہ جو خواتین درمیانی عمر میں کافی پیتی ہیں ان میں صحت مند عمر بڑھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے اور مسلسل ذہنی طاقت برقرار رہتی ہے۔
مطالعے کے ابتدائی نتائج کا خلاصہ امریکن سوسائٹی فار نیوٹریشن کی NUTRITION 2025 کانفرنس میں Orlando, Fla.
سارہ مہدوی نے بتایا کہ اگرچہ کافی پینے والوں میں صحت کے فوائد واضح تھے لیکن یہ ان خواتین میں نہیں دہرائے گئے جنہوں نے چائے اور کولا جیسے دیگر کیفین والے مشروبات پینے کے حوالے سے بتایا تھا۔
استعمال شدہ ڈیٹا نرسوں کے ہیلتھ اسٹڈیز سے حاصل کیا گیا تھا جو کہ سنہ 1976 کے بعد سے طرز زندگی اور صحت کے نتائج کا سراغ لگانے والے مطالعات کا ایک تاریخی سلسلہ ہے۔
ہارورڈ کے محققین نے 47،513 شرکا کی طرف سے کیفین کی مقدار کو دیکھا جنہوں نے توثیق شدہ فوڈ فریکوئنسی سوالنامے پر کیے تھے۔ صحت مند عمر رسیدہ سے ان کی مراد 70 سال یا اس سے زیادہ زندہ رہنا، 11 بڑی دائمی بیماریوں سے پاک رہنا، جسمانی افعال کو برقرار رکھنا، دماغی صحت کا اچھا ہونا، کوئی علمی خرابی کا مظاہرہ کرنا اور یادداشت کی شکایت نہ کرنا تھی۔
این ایچ ایس فالو اپ ڈیٹا کا استعمال کرتے ہوئے انہوں نے میدان کو 3،706 خواتین تک محدود کر دیا جنہوں نے پہلے اندراج کے 30 سال بعد عمر رسیدہ ہونے کے تمام صحت مند معیارات کو پورا کیا۔
مزید پڑھیے: کون سے مسالے پرسکون نیند کے حصول میں مدد دے سکتے ہیں؟
اس مطالعے کی مالی اعانت نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ نے کی تھی۔ اسے سائنسی جریدے میں اشاعت کے لیے درکار ہم مرتبہ کے جائزے کے عمل کے لیے جمع کیا جانا باقی ہے اور اس طرح اسے ابتدائی سمجھا جاتا ہے۔
سارہ مہدوی کے مطابق نتائج بتاتے ہیں کہ کیفین اپنے اندر اور صحت مند بڑھاپے کے لیے ضروری نہیں ہے۔ بلکہ فائدہ ایک پراسرار طریقے سے آتا ہے جس میں یہ کافی کی کیمیائی خصوصیات کے ساتھ تعامل کرتا ہے۔
انہوں نے کہا کہ جب کہ کیفین خود قلیل مدتی چوکسی اور عروقی اثرات میں حصہ ڈال سکتی ہے، کافی ایک پیچیدہ مشروب ہے جس میں سینکڑوں بایو ایکٹیو مرکبات ہوتے ہیں۔
ان کا کہنا تھا کہ ان میں سے بہت سے، بشمول پولی فینول جیسے کلوروجینک ایسڈ، میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔
سارہ مہدوی نے کہا کہ یہ ممکن ہے کہ کیفین اور ان مرکبات کے درمیان ہم آہنگی کلیدی ہو۔ اس سے یہ وضاحت کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ ہمیں کافی سے صحت کے فوائد کیوں نظر آتے ہیں لیکن دیگر کیفین ذرائع جیسے کہ سوڈا یا انرجی ڈرنکس سے نہیں۔
مزید پڑھیں: کوئٹہ: 23 اقسام کی چائے پیش کرنے والا ہوٹل شہریوں کی توجہ کا مرکز
دریں اثنا ایک فرد کا جینیاتی میک اپ بھی اس میں کردار ادا کرتا ہے کہ کیفین کے فوائد کو صحت مند عمر میں تبدیل کیا جائے۔
سارہ مہدوی کے تعاون سے سنہ 2023 کا مطالعہ اس بات پر توجہ مرکوز کرتا ہے کہ مختلف جینیات کس طرح ایک فرد کی کیفین کو میٹابولائز کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہیں۔ اس نے پایا کہ CYP1A2 نامی پروٹین میں جینیاتی تغیر اس بات پر اثر انداز ہو سکتا ہے کہ ایک شخص کتنی جلدی اپنے نظام سے کیفین کو detoxifies اور صاف کرتا ہے۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
خواتین کے لیے کافی کے فوائد کافی کافی پینے کے فوائد
ذریعہ
ذریعہ: WE News
کلیدی لفظ: کافی سارہ مہدوی کافی پینے میں کافی کے فوائد کرتا ہے کے لیے صحت کے
پڑھیں:
فرانس؛ جیفری ایپسٹین کا قریبی ساتھی بھی پراسرار حالت میں مردہ پایا گیا
بدنام زمانہ جنسی اسکینڈل کے سرغنہ جیفری ایپسٹین کی طرح اس کا مبینہ ساتھی اور فرانسیسی ماڈل اسکاؤٹ ڈینیئل سیاد اپنے گھر میں مردہ حالت میں پائے گئے۔
عالمی خبر رساں ادارے کے مطابق فرانس میں ماڈل ڈینیئل سیاد کے خلاف جنسی زیادتی، انسانی اسمگلنگ اور خواتین کو دھوکے سے جنسی استحصال کے نیٹ ورک میں شامل کرنے کے الزامات کی تحقیقات جاری تھیں تاہم ان پر ابھی تک باقاعدہ فردِ جرم عائد نہیں کی گئی تھی۔
فرانس میں مردہ پائے گئے ماڈل اسکأٹ ڈینیئل سیاد کی موت ایسے وقت میں ہوئی ہے جب متعدد خواتین کو جنسی استحصال کے نیٹ ورک میں پھانسنے اور انسانی اسمگلنگ سے متعلق سنگین الزامات کی تحقیقات جاری تھیں۔
فرانسیسی پراسیکیوٹر نے بتایا کہ 69 سالہ ڈینیئل سیاد کی لاش پیرس کے نواحی علاقے کولومب میں واقع ان کی رہائش گاہ سے برآمد ہوئی۔ موت کی وجوہات جاننے کے لیے باضابطہ تحقیقات شروع کر دی ہیں۔
لاش کو پوسٹ مارٹم کے لیے اسپتال منتقل کردیا گیا۔ فرانزک ٹیسٹس بھی کرائے جائیں گے تاکہ موت کی وجہ معلوم کی جاسکے۔
ڈینیئل سیاد پر الزام تھا کہ وہ ماڈلنگ کے شعبے سے وابستہ نوجوان خواتین کا تعارف جیفری ایپسٹین سے کراتا تھا۔
متعدد متاثرہ خواتین کا کہنا ہے کہ سیاد نے انہیں ایپسٹین سے ملوایا جس کے بعد وہ مبینہ طور پر جنسی استحصال کا شکار ہوئیں۔
سیاد کے وکیل کا کہنا ہے کہ اگر پوسٹ مارٹم سے دل کا دورہ موت کی وجہ ثابت ہوتا ہے تو اس میں کئی برسوں سے جاری قانونی دباؤ، ذہنی تناؤ اور غیر یقینی صورتحال کا بھی کردار ہو سکتا ہے۔
ایپسٹین کیس سے منسلک متعدد خواتین نے ڈینیئل سیاد کی موت پر افسوس کا اظہار کرتے ہوئے کہا کہ ان کی گواہی سے اس پورے نیٹ ورک کے بارے میں مزید اہم معلومات سامنے آ سکتی تھیں۔
سابق فرانسیسی ماڈل جولیٹ نے دعویٰ کیا کہ 2004 میں سیاد نے ان کا تعارف جیفری ایپسٹین سے کرایا تھا۔ ان کا کہنا تھا کہ سچ تک پہنچنے اور اس نیٹ ورک کے تمام کرداروں کو بے نقاب کرنے کی ایک اہم کڑی ختم ہوگئی۔
اسی طرح سابق سویڈش ماڈل ایبّا کارلسن نے بھی اس امید پر رواں برس فروری میں سیاد کے خلاف شکایت درج کرائی تھی کہ جلد گرفتاریاں ہوں گی اور انصاف ملے گا لیکن ان کی اچانک موت سے یہ امید کمزور پڑگئی ہے۔
خیال رہے کہ ماڈل سیاد کا اپنے خلاف عائد الزامات کی تردید کرتے ہوئے کہنا تھا کہ انھیں ایپسٹین کی مجرمانہ سرگرمیوں کا علم نہیں تھا اور خود بھی وہ اس کے دھوکے کا شکار ہوئے۔
ڈینیئل سیاد کے وکیل مینیا عرب ٹیگرین کا کہنا تھا کہ فرانسیسی تفتیش کاروں نے ابھی تک سیاد سے باقاعدہ پوچھ گچھ نہیں کی تھی لیکن وہ اپنی صفائی پیش کرنے کے لیے تیار تھے۔
عدالتی ریکارڈ کے مطابق امریکی عدالت کی جانب سے جاری کی گئی تقریباً دو ہزار سے زائد دستاویزات میں بھی ڈینیئل سیاد کا نام سامنے آیا تھا۔
ان دستاویزات میں مبینہ طور پر بتایا گیا کہ سیاد مختلف ممالک کے دوروں کے دوران خواتین کی تصاویر اور معلومات ایپسٹین کو بھیجتے تھے۔
2014 کی ایک ای میل جو عدالتی ریکارڈ کا حصہ بنی تھی اس میں سیاد نے اپنی سرگرمیوں کو ماہی گیری سے تشبیہ دیتے ہوئے لکھا تھا کہ بعض اوقات شکار آسانی سے مل جاتا ہے اور بعض اوقات ایک بھی مچھلی ہاتھ نہیں آتی۔
استغاثہ نے اس زبان کو خواتین کی تلاش سے تعبیر کیا جبکہ سیاد نے اس کی مختلف تشریح پیش کی تھی۔
یاد رہے کہ یہ پہلا موقع نہیں کہ جیفری ایپسٹین سے وابستہ کسی اہم شخصیت کی موت نے سوالات کو جنم دیا ہو وہ خود 2019 میں نیویارک کی جیل میں مردہ پائے گئے تھے جہاں وہ جنسی اسمگلنگ کے مقدمے کا سامنا کر رہے تھے۔
امریکی حکام نے جیفری ایپسٹین کی موت کو خودکشی قرار دیا تھا تاہم اس پر آج بھی مختلف سوالات اور سازشی نظریات زیرِ بحث رہتے ہیں۔
اسی طرح ایک اور فرانسیسی ماڈلنگ ایجنٹ اور ایپسٹین کے قریبی ساتھی ژاں لوک برونیل بھی 2022 میں پیرس کی جیل میں مردہ پائے گئے تھے۔ حکام نے ان کی موت کو بھی خودکشی قرار دیا تھا۔
بھارت سے جنگ اور افغانستان میں کارروائی خارج ازامکان نہیں، وزیردفاع