شناختی کارڈ میں مکان کا پتہ تبدیل کرنا چاہتے ہیں؟ جانیں موبائل سے کرنے کا آسان طریقہ
اشاعت کی تاریخ: 13th, December 2025 GMT
ویب ڈیسک :نیشنل ڈیٹا بیس اینڈ رجسٹریشن اتھارٹی(نادرا) نے شہریوں کے آسانی کے لیے ایک نئی سہولت کا افتتاح کیا ہے جس کے تحت پاکستانی شہری گھر بیٹھے اپنے قومی شناختی کارڈ پر مستقل یا موجودہ پتہ تبدیل کرسکتے ہیں۔
یہ سہولت نادرا کی سرکاری موبائل ایپ پاک آئی ڈی (Pak-ID) کے ذریعے دستیاب ہے جو اینڈرائیڈ اور آئی او ایس دونوں پلیٹ فارمز پر کام کرتی ہے۔
یہ ایپ شناختی دستاویزات کی تجدید، تبدیلی اور نئی درخواستوں کے لیے بنائی گئی ہے۔
ملک کے مختلف علاقوں میں بارش اور برفباری کی پیشگوئی
پتہ تبدیل کرنے کے مراحل (Step by Step) ایپ ڈاؤن لوڈ اور انسٹال کریں: گوگل پلے اسٹور یا ایپل ایپ اسٹور میں “Pak-ID” سرچ کریں اور نادرہ کی آفیشل ایپ انسٹال کریں۔ اکاؤنٹ بنائیں یا لاگ ان کریں: نئے یوزرز رجسٹر کریں: اپنا CNIC نمبر، ای میل اور موبائل نمبر درج کریں۔ موجودہ یوزرز براہ راست لاگ ان کر سکتے ہیں۔
نئی درخواست شروع کریں: ایپ کھولیں اور “New Application” یا “Executive” آپشن منتخب کریں۔
شدید دھند کے باعث موٹرویز ہرقسم کی ٹریفک کے لئے بند
سروس کا انتخاب کریں: “Identity Documents” میں سے “Pak-ID” یا “Modification” کا آپشن منتخب کریں، پھر پتہ تبدیل کرنے کی مخصوص سروس منتخب کریں: Permanent Address Change (مستقل پتہ) Current Address Change (موجودہ پتہ) درخواست فارم بھریں: نیا پتہ درج کریں اور ضروری دستاویزات (جیسے بجلی بل، کرایہ نامہ یا ملکیت کا ثبوت) کی تصاویر اپ لوڈ کریں۔ لائیو تصویر اور فنگر پرنٹس: ایپ کے ذریعے لائیو سیلفی لیں اور فنگر پرنٹس اسکین کریں۔
مشہور مصنفہ گھر میں انتقال کرگئیں
ایپ خود گائیڈ کرے گی۔ فیس ادا کریں: آن لائن ادائیگی کریں (کریڈٹ/ڈیبٹ کارڈ یا دیگر دستیاب آپشنز سے) فیس درخواست کی نوعیت پر منحصر ہوتی ہے۔
درخواست جمع کروائیں: تمام تفصیلات چیک کر کے جمع کریں۔ پروسیسنگ کے بعد نیا کارڈ چند روز میں آپ کے گھر پہنچ جائے گا۔
یاد رہےیہ سہولت صرف پاکستانی شہریوں کے لیے دستیاب ہے۔ درست دستاویزات اپ لوڈ کرنا لازمی ہے ورنہ درخواست مسترد ہو سکتی ہے۔ پروسیسنگ کا عام وقت 15-30 دن ہوتا ہے تاہم ایمرجنسی آپشن بھی دستیاب ہے۔ مزید معلومات اور مدد کے لیے نادرہ کی ویب سائٹ یا ہیلپ لائن استعمال کریں۔
ایم4موٹروے پرخوفناک حادثہ،بس ہوسٹس جاں بحق،14 مسافرزخمی
.ذریعہ: City 42
پڑھیں:
صحتمند طرزِزندگی کیلیے وزن بڑھانے یا گھٹانے کی آسان ٹپس
انسان کو اپنا وزن اعتدال میں رکھنا چاہیے، کیوں کہ یہی توازن اس کی فٹنس اور صحت مند طرزِ زندگی کے لیے بہت ضروری ہے۔
طبی ماہرین بتاتے ہیں کہ بہت سے لوگ زیادہ وزن کی وجہ سے صحت کے مسائل جیسے ہائی بلڈ پریشر، شوگر یا دِل کی بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں جب کہ کچھ لوگ ضرورت سے کم وزن کی وجہ سے کمزوری اور توانائی کی کمی محسوس کرتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ وزن کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے سب سے مؤثر طریقہ متوازن غذا، باقاعدہ ورزش اور صحت مند طرزِ زندگی ہے۔
وزن کم کرنے کی ٹپس:
متوازن اور کم کیلوری والی غذا: ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ روزانہ کی خوراک میں سبزیاں، پھل، دالیں اور پروٹین شامل کریں، ساتھ ہی فاسٹ فوڈ اور اضافی چکنائی والے کھانوں سے پرہیز کریں۔
روزانہ ورزش: صرف خوراک کم کرنا بھی کافی نہیں ہے بلکہ 30–40 منٹ کی ہلکی یا درمیانی شدت والی ورزش جیسے واک، جاگنگ یا ہلکی ورزش وزن کم کرنے میں مددگار ہے۔
پانی زیادہ پئیں: پانی نہ صرف جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے بلکہ بھوک کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔
نیند کا خیال رکھیں: نیند کی کمی وزن بڑھانے یا کم کرنے کی کوششوں کو متاثر کرتی ہے، لہٰذا ہر رات 7–8 گھنٹے نیند ضروری ہے۔
وزن بڑھانے کی ٹپس:
کیلوری میں اضافہ: وزن بڑھانے کے لیے پروٹین، کاربوہائیڈریٹس اور صحت مند چکنائی والے کھانے زیادہ کھائیں، جیسے دالیں، گوشت، دودھ، خشک میوہ جات اور ایووکاڈو۔
چھوٹے مگر زیادہ کھانے: دن میں 5–6 چھوٹے کھانے (یعنی کم مگر وقفے سے کھانا) جسم کو زیادہ توانائی فراہم کرتا ہے اور وزن بڑھانے میں مدد ملتی ہے۔
ورزش کے ساتھ وزن بڑھانا: ہلکی طاقت والی ورزش جیسے ویٹ لفٹنگ یا ریزسٹنس ٹریننگ سے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں اور وزن صحت مند انداز میں بڑھتا ہے۔
پانی اور پروٹین بیلنس: پانی زیادہ پینا اچھا ہے، لیکن پروٹین اور کیلوری کی کمی سے وزن نہیں بڑھتا، اس لیے دونوں کا توازن ضروری ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ وزن بڑھانے یا کم کرنے کی کوشش میں صبر بہت اہم ہے۔ کسی بھی طرح کے فوری ڈائٹ پلان یا سپلیمنٹ کے بجائے قدرتی اور صحت مند طریقے اختیار کرنا زیادہ بہتر نتائج کا حامل ہو سکتا ہے کیوں کہ جسمانی تبدیلیاں آہستہ آہستہ آتی ہیں، لیکن مستقل مزاجی اور صحیح حکمت عملی سے وزن کو صحت مند حد میں رکھنا ممکن ہے۔
پی ٹی آئی ورکرز کے حقوق پر ایک اور ڈاکا منظور نہیں: اکبر ایس بابر