ہارٹ اٹیک کیوں ہوا؟ اداکارہ صبا قمر نے اپنی بیماری کی وجہ بتادی
اشاعت کی تاریخ: 31st, October 2025 GMT
معروف اداکارہ صبا قمر نے حال ہی میں انکشاف کیا ہے کہ انہیں ذہنی دباؤ کے باعث دل کا دورہ پڑا اور ان کی انجیوگرافی کی گئی۔
ایک انٹرویو میں ذہنی صحت کے موضوع پر بات کرتے ہوئے صبا قمر نے کہا کہ ہم اکثر خود کو بہت مضبوط سمجھتے ہیں اور یہ سوچتے ہیں کہ ہم ہر مسئلے سے نمٹ سکتے ہیں، لیکن جو احساسات ہم دل میں چھپاتے ہیں وہ کسی نہ کسی دن دل کے دورے کی شکل میں سامنے آ سکتے ہیں۔ انہوں نے بتایا کہ ذہنی دباؤ اور دل کی تکالیف کبھی کبھار پینک اٹیک کی صورت بھی لے لیتے ہیں۔
During a recent podcast, Saba Qamar revealed that she had to deal with panic attacks, bouts of anxiety and a heart attack because she would keep storing stress inside of her and not let her emotions out, which manifested in the form of her health scare, counseling others not to… pic.
— RASALA.PK (@rasalapk) October 29, 2025
صبا قمر نے مزید کہا کہ لوگ اکثر پینک اٹیک اور بے چینی کو مذاق میں لیتے ہیں، لیکن جب یہ واقعی ہوتا ہے تو بہت تکلیف دہ ہوتا ہے اور یہ تجربہ کسی دشمن کے ساتھ بھی نہ ہو۔
یاد رہے کہ یکم اگست کو اداکارہ صبا قمر کو شوٹنگ کے دوران اچانک طبیعت خراب ہونے پر اسپتال داخل کروایا گیا تھا۔ صبا قمر، جو پاکستان کی صف اول کی فنکاراؤں میں شمار ہوتی ہیں، ان دنوں ان کے ڈرامے ’پامال‘ اور ’کیس نمبر 9‘ نشر ہو رہے ہیں جنہیں صارفین کی جانب سے بےحد پسند کیا جا رہا ہے۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
پاکستانی اداکارہ پامال صبا قمر صبا قمر ہارٹ اٹیک کیس نمبر 9ذریعہ: WE News
کلیدی لفظ: پاکستانی اداکارہ پامال صبا قمر ہارٹ اٹیک کیس نمبر 9
پڑھیں:
رات کو زیادہ تیز روشنی اُدھیڑ عمر افراد میں فالج اور ہارٹ فیل کا خطرہ بڑھاتی ہے، تحقیق
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
رات کے وقت زیادہ تیز روشنی میں رہنا صرف نیند کی خرابی کا باعث نہیں بنتا بلکہ ادھیڑ عمر افراد کے لیے سنگین دل اور دماغی امراض کے خطرات میں بھی اضافہ کر سکتا ہے۔
حالیہ طبی تحقیقات سے انکشاف ہوا ہے کہ جو لوگ رات میں مصنوعی روشنی کے زیرِ اثر رہتے ہیں، ان میں فالج اور ہارٹ فیلیئر جیسے خطرناک امراض لاحق ہونے کے امکانات نمایاں طور پر زیادہ ہوتے ہیں۔
ماہرین کے مطابق نیند کے دوران جسم کی بحالی اور اعضا کی کارکردگی کا توازن روشنی کے اثر سے متاثر ہوتا ہے۔ زیادہ روشنی دماغ کے سرکیڈین ردم (Circadian Rhythm) کو بگاڑ دیتی ہے، جو جسم کے قدرتی سونے جاگنے کے نظام کو کنٹرول کرتا ہے۔
اس خلل کے نتیجے میں نیند نہ صرف کم ہوتی ہے بلکہ اس کا معیار بھی متاثر ہوتا ہے، جو بعد ازاں بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن میں بے ترتیبی اور ہارمونز کے توازن میں بگاڑ پیدا کرتا ہے۔
تحقیقات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو لوگ سونے کے وقت موبائل، ٹی وی یا کمرے کی روشنیاں بند نہیں کرتے، ان میں کورٹیسول جیسے اسٹریس ہارمون کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ یہ ہارمون جسم میں مسلسل دباؤ پیدا کرتا ہے، جو دل کی رگوں کو سخت کرتا ہے اور دل کے پٹھوں پر اضافی بوجھ ڈالتا ہے۔ نتیجتاً وقت کے ساتھ ساتھ ہارٹ فیلیئر یا دل کے دورے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
ماہرین نے مزید وضاحت کی ہے کہ رات کی روشنیاں دماغی خلیات پر بھی اثر انداز ہوتی ہیں، جس سے دماغی دباؤ اور مائیکرو سلیپ (چند سیکنڈ کی بے خبر نیند) جیسے مسائل بڑھتے ہیں۔ یہ معمولی دکھائی دینے والے اثرات طویل مدت میں دماغی خون کی روانی میں خلل ڈال کر فالج کے خطرات میں اضافہ کر سکتے ہیں۔
سائنس دانوں کا کہنا ہے کہ رات کے وقت نیند کے دوران ماحول کو زیادہ سے زیادہ اندھیرا رکھنا چاہیے۔ خاص طور پر موبائل فون، لیپ ٹاپ یا ایل ای ڈی لائٹس کا استعمال سونے سے کم از کم ایک گھنٹہ پہلے ترک کر دینا بہتر ہے۔ سادہ اندھیرا ماحول نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے، جسم کے ہارمونی توازن کو برقرار رکھتا ہے اور دل و دماغ کی صحت کے لیے قدرتی تحفظ فراہم کرتا ہے۔
طبی ماہرین کا مشورہ ہے کہ اگر نیند کے دوران روشنی کی ضرورت ہو تو مدھم یا سرخ رنگ کی لائٹ استعمال کی جائے کیونکہ سفید یا نیلی روشنی دماغ کو بیدار رکھنے کے سگنل دیتی ہے۔ اس چھوٹی سی تبدیلی سے دل کے امراض، فالج اور دیگر عمر رسیدہ بیماریوں کے خطرات میں نمایاں کمی لائی جا سکتی ہے۔
سینیٹر تاج حیدر برج شہریوں کیلیے عظیم منصوبہ ہے‘شرجیل میمن