وزیراعظم آزاد کشمیر نے سہیلی سرکار کمپلیکس فیز 1 کا سنگ بنیاد رکھ دیا
اشاعت کی تاریخ: 28th, June 2025 GMT
منصوبے پر 19 کروڑ 94 لاکھ روپے سے زیادہ لاگت آئے گی۔ وزیراعظم آزاد کشمیر نے منصوبے کی بروقت اور معیاری تعمیر کیلئے موقع پر احکامات جاری کیے۔ اسلام ٹائمز۔ وزیراعظم آزاد کشمیر چوہدری انوار الحق نے سہیلی سرکار کمپلیکس فیز 1 کا سنگ بنیاد رکھ دیا۔ اس موقع پر موسٹ سینئر وزیر کرنل(ر) وقار احمد نور، وزراء حکومت فیصل ممتاز راٹھور، میاں عبدالوحید، پیر مظہر سعید شاہ، دیوان علی خان چغتائی، چوہدری اظہر صادق، احمد رضا قادری، چوہدری رشید، بازل نقوی، چوہدری اخلاق، اکبر ابراہیم اور محمد اکمل سرگالہ بھی موجود تھے۔ وزیراعظم آزاد کشمیر چوہدری انوار الحق کو پراجیکٹ ڈائریکٹر تعمیرات عامہ نے سہیلی سرکار کمپلیکس فیز 1 منصوبے کے ڈیزائن پر تفصیلی بریفنگ دی۔ منصوبے پر 19 کروڑ 94 لاکھ روپے سے زیادہ لاگت آئے گی۔ وزیراعظم آزاد کشمیر نے منصوبے کی بروقت اور معیاری تعمیر کیلئے موقع پر احکامات جاری کیے۔ انہوں نے کہا کہ منصوبے کی معیاری تعمیر کیلئے فنڈز کی کمی نہیں ہونے دیں گے۔ اس موقع پر وزیراعظم آزاد کشمیر نے وزراء حکومت کے ہمراہ دربار عالیہ حضرت سائیں سہیلی سرکار پر حاضری دی، ملکی سلامتی، شہداء کشمیر و فلسطین کیلئے خصوصی دعا مانگی اور دربار پر پھولوں کی پتیاں نچھاور کیں۔
.ذریعہ: Islam Times
کلیدی لفظ: سہیلی سرکار
پڑھیں:
سبزی اور پھل معیاری نیند میں معاون
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
زیادہ سبزی اور پھل کھانا نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔جدید سائنسی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ خوراک اور نیند کے درمیان گہرا تعلق ہے، اور خاص طور پر وہ غذائیں جو قدرتی اجزا، فائبر، اینٹی آکسیڈنٹس، اور وٹامنز سے بھرپور ہوتی ہیں جیسا کہ سبزیاں اور پھل۔ یہ نیند کی بہتری میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
1. میلاٹونن کی مقدار میں اضافہ:کچھ پھل، جیسے: چیری، کیلا، انگور میلاٹونن سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ ایک قدرتی ہارمون ہے جو نیند کو کنٹرول کرتا ہے۔
2. میگنیشیئم اور پوٹاشیئم:سبز پتوں والی سبزیاں جیسے پالک، بروکلی وغئیرہ میں میگنیشیم ہوتا ہے جو دماغ اور عضلات کو پر سکون کرتا ہے اور نیند کے دوران جسم کو آرام دیتا ہے۔
3. فائبر اور بلڈ شوگر کنٹرول:زیادہ فائبر والی غذائیں نیند کے دوران شوگر لیولز کو متوازن رکھتی ہیں، جس سے رات میں جاگنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
4. اینٹی آکسیڈنٹس کا کردار:پھلوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جیسے وٹامن سی اور ای نیند کے ہارمونی توازن اور دماغی سکون میں مدد دیتے ہیں۔
پیپلز پارٹی کا بجٹ میں متنازع شقوں میں ترمیم کا مطالبہ، کابینہ آج نظر ثانی شدہ بجٹ کی منظوری دے گی