اسکرین ٹائم کے بچوں کی صحت پر حیران کن مثبت اثرات سامنے آگئے، نئی تحقیق
اشاعت کی تاریخ: 27th, November 2025 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
بچوں کے اسکرین ٹائم سے متعلق دنیا بھر میں پایا جانے والا عمومی خدشہ ایک نئی سائنسی تحقیق کے بعد کم تشویشناک تصور کیا جانے لگا ہے۔
برسوں سے والدین، ماہرین اور تعلیمی حلقے یہ سمجھتے رہے ہیں کہ موبائل، ٹیبلیٹ یا کمپیوٹر پر وقت گزارنا بچوں کی صحت اور طرزِ زندگی کو نقصان پہنچاتا ہے، مگر آسٹریلیا میں کی گئی ایک وسیع تحقیق نے اب اس خیال کو چیلنج کر دیا ہے۔
اس جامع مطالعے نے نہ صرف اسکرین ٹائم کے بارے میں غلط فہمیاں دور کرنے میں مدد دی ہے بلکہ یہ بھی واضح کیا ہے کہ کچھ ڈیجیٹل سرگرمیاں بچوں کی جسمانی اور غذائی صحت کو بہتر بنانے میں معنی خیز کردار ادا کر رہی ہیں۔
یونیورسٹی آف ساؤتھ آسٹریلیا کے محققین نے 18 سال سے کم عمر ایک لاکھ 33 ہزار سے زائد بچوں اور نوجوانوں کا ڈیٹا جمع کرکے اس بات کا جائزہ لیا کہ مختلف ڈیجیٹل ٹولز بچوں کی روزمرہ صحت، سرگرمیوں، خوراک اور طرزِ زندگی پر کیا اثرات چھوڑتے ہیں۔
اس تحقیق میں ان بچوں کا ڈیٹا بھی شامل تھا جو ہیلتھ ایپس، فٹنس ٹریکرز، آن لائن ایکسرسائز پروگرامز اور دیگر ڈیجیٹل پلیٹ فارمز باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں۔
نتائج نے ماہرین کو حیران بھی کیا اور والدین کے لیے ایک نئے زاویے سے سوچنے کا موقع بھی فراہم کیا۔ تحقیق کے مطابق وہ بچے جنہوں نے صحت سے متعلق ڈیجیٹل ایپس اور فٹنس ٹولز استعمال کیے، روزانہ اوسطاً 10 سے 20 منٹ زیادہ جسمانی سرگرمی کرنے کے عادی پائے گئے۔ یعنی اسکرین کے استعمال نے ان کے جسمانی متحرک ہونے میں کمی لانے کے بجائے ایک مثبت رجحان پیدا کیا۔
کئی کیسز میں یہ بھی دیکھا گیا کہ بچوں کے بیٹھے رہنے کے مجموعی دورانیے میں روزانہ 20 سے 25 منٹ کی کمی واقع ہوئی، جو ان کی مجموعی صحت کے لیے ایک خوش آئند علامت ہے۔
تحقیق میں یہ اہم نکتہ بھی سامنے آیا کہ ڈیجیٹل ٹولز استعمال کرنے والے بچوں کی غذائی عادات میں نمایاں بہتری دیکھی گئی۔ ان بچوں نے پھلوں، سبزیوں اور کم چکنائی والی غذاؤں کا استعمال بڑھایا، جو عمومی طور پر صحت مند خوراک کے طور پر جانا جاتا ہے۔
اگرچہ وزن میں بڑی تبدیلیاں دیکھنے میں نہیں آئیں، لیکن جسم میں چربی کی مقدار اور بی ایم آئی میں وقت کے ساتھ بہتر رجحان سامنے آیا۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ ڈیجیٹل ٹولز صحت مند طرزِ زندگی کی تحریک دینے میں مددگار ثابت ہو رہے ہیں۔
تحقیق میں نیند سے متعلق بھی مشاہدات جمع کیے گئے، تاہم یہاں کوئی خاص تبدیلی سامنے نہیں آئی۔ یعنی اسکرین ٹائم میں اضافے یا ڈیجیٹل ٹولز کے استعمال کا بچوں کی نیند پر کوئی نمایاں مثبت یا منفی اثر ظاہر نہیں ہوا۔ اس پہلو پر مزید تحقیق کی ضرورت پر بھی زور دیا گیا ہے۔
یہ نتائج اس بات کی طرف اشارہ کرتے ہیں کہ اسکرین ٹائم کے بارے میں یکسر منفی سوچ اپنانے کے بجائے ڈیجیٹل ٹیکنالوجی کے مثبت استعمال کو فروغ دینا زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔
دنیا بھر میں بڑھتی ہوئی ٹیکنالوجی کے دور میں ضروری ہے کہ بچوں کو ایسی سرگرمیوں کی طرف راغب کیا جائے جو صحت مند اور فائدہ مند ہوں، نہ کہ محض اسکرین کے استعمال کو نقصان دہ قرار دے کر نظر انداز کر دیا جائے۔
.
ذریعہ
ذریعہ: Jasarat News
کلیدی لفظ: اسکرین ٹائم بچوں کی
پڑھیں:
امریکا نے ایران پر مسلسل 13 ویں رات بھی فضائی حملے شروع کر دیے، سینٹکام
امریکہ نے ایران کے خلاف مسلسل 13 ویں رات بھی فوجی کارروائیاں جاری رکھیں جبکہ ایرانی شہر اہواز میں متعدد دھماکوں کی آوازیں سنی جانے کی اطلاعات سامنے آئی ہیں۔
امریکی سینٹرل کمانڈ سینٹکام نے سوشل میڈیا پلیٹ فارم ایکس پر جاری بیان میں تصدیق کی کہ امریکی افواج نے جمعرات کی شب ایران کے فوجی اہداف پر ایک اور حملہ کیا۔ بیان کے مطابق یہ کارروائیاں مسلسل 13 ویں رات جاری رہیں۔
U.S. forces started another night of strikes against Iranian military targets at 6:45 p.m. ET today. This is the 13th consecutive night of strikes aimed to hold Iran accountable and diminish threats from the Islamic Revolutionary Guard Corps to commercial shipping.
مزید پڑھیںمشرق وسطیٰ کی صورتحال کنٹرول سے باہر ہوتی جارہی ہے، یو این سیکریٹری جنرل
جارحیت کی قیمت واشنگٹن کو بہت مہنگی پڑے گی، عباس عراقچی
— U.S. Central Command (@CENTCOM) July 23, 2026سینٹکام کا کہنا ہے کہ ان حملوں کا مقصد ایران کو اس کے اقدامات پر جوابدہ بنانا اور پاسداران انقلاب کی جانب سے تجارتی بحری جہازوں کو لاحق خطرات کو کم کرنا ہے۔
دوسری جانب ایران کے صوبہ خوزستان کے دارالحکومت اہواز کے رہائشیوں نے جمعہ کی علی الصبح متعدد زور دار دھماکوں کی آوازیں سننے کی اطلاع دی ہے۔
ایرانی خبر رساں ادارے کے مطابق دھماکوں کی تفصیلات فوری طور پر سامنے نہیں آسکیں۔
گلوبل سمٹ میں چینی روبوٹ کو اپنا بتانے والی بھارتی یونیورسٹی کا اسٹال بند، شدید تنقید کا سامنا