Daily Mumtaz:
2025-10-16@18:41:06 GMT
شکر قندی کی افادیت پر ایک تفصیلی رپورٹ
اشاعت کی تاریخ: 16th, October 2025 GMT
شکر قندی ایک نہایت مفید اور غذائیت سے بھرپور غذا ہے جو پاکستان سمیت دنیا کے مختلف حصوں میں عام دستیاب ہے۔ اس میں موجود غذائی اجزا جیسے فائبر، پوٹاشیم، وٹامنز، بیٹا کیروٹین، آئرن، کیلشیئم، میگنیشم اور دیگر اہم عناصر انسانی صحت کے لیے بے حد فائدہ مند ہیں۔ ایک اوسط شکر قندی میں تقریباً 108 کیلوریز، 2 گرام پروٹین، 3 گرام چکنائی، 18.
شکر قندی کا استعمال انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے، خاص طور پر ذیابیطس ٹائپ 2 کے مریضوں کے لیے یہ فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔ اس میں موجود فائبر نہ صرف خون میں شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے بلکہ ذیابیطس کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔ فائبر قبض کی روک تھام کرتا ہے اور نظام ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے، جبکہ آنتوں کے کینسر کے خطرے کو بھی گھٹاتا ہے۔
پوٹاشیم کی موجودگی دل کی صحت کے لیے نہایت اہم ہے۔ پوٹاشیم بلڈ پریشر کو متوازن رکھنے، شریانوں کو صحت مند رکھنے اور امراض قلب سے بچانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ بیٹا کیروٹین، جو جسم میں جا کر وٹامن اے میں تبدیل ہوتا ہے، ایک طاقتور اینٹی آکسائیڈنٹ ہے جو خلیات کو نقصان سے بچاتا ہے اور مختلف اقسام کے کینسر سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ یہ بینائی کو بہتر بناتا ہے، خاص طور پر رات کی بینائی اور آنکھوں کے انفیکشن سے بچاؤ میں مؤثر ہے۔
شکر قندی وٹامن سی کا بھی اچھا ذریعہ ہے جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد دیتا ہے اور آئرن کے جذب کو بہتر بناتا ہے، یوں خون کی کمی سے بچاؤ ممکن ہوتا ہے۔ وٹامن سی کے ذریعے جسم عام موسمی بیماریوں کا بھی بہتر مقابلہ کر سکتا ہے۔
شکر قندی میں موجود کولین دماغی صحت کے لیے مفید ہے، یہ اعصابی نظام کی معاونت کرتا ہے، یادداشت کو بہتر بناتا ہے اور پٹھوں کی حرکت کو سہارا دیتا ہے۔ کولین دمہ اور دیگر ورمی بیماریوں کے خلاف بھی مدافعت فراہم کرتا ہے۔ فائبر کی موجودگی دل کی بیماریوں سے بچاتی ہے کیونکہ یہ نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔
جلد کے لیے بھی شکر قندی بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں موجود بیٹا کیروٹین جلد کو سورج کی نقصان دہ شعاعوں سے بچاتا ہے، جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے اور جھریوں کو کم کرتا ہے۔ وٹامن اے کی موجودگی خلیات کی نشوونما کو بہتر بناتی ہے اور جلد کو صحت مند رکھتی ہے۔
مجموعی طور پر شکر قندی ایک مکمل اور فائدہ مند غذا ہے جو صحت کے کئی پہلوؤں پر مثبت اثر ڈالتی ہے۔ تاہم، کسی بھی تبدیلی یا باقاعدہ استعمال سے قبل معالج سے مشورہ ضرور کرنا چاہیے تاکہ انفرادی حالات کو مدنظر رکھتے ہوئے صحیح فیصلہ کیا جا سکے۔
ذریعہ: Daily Mumtaz
کلیدی لفظ: میں مدد دیتا ہے فائدہ مند کرتا ہے ہے اور صحت کے کے لیے
پڑھیں:
vivo V60 Liteپاکستان میں متعارف کروادیا سفر کے ہر لمحے کو بنائے یادگار
لاہور (اُردو پوائنٹ اخبارتازہ ترین۔ 15 اکتوبر2025ء) ویوو نے اپنے جدید اسمارٹ فون V60 Lite کے باضابطہ آغاز کا اعلان کر دیا ہے جو پورٹریٹ فوٹوگرافی کے ایک نئے دور کا سنگِ میل ثابت ہوگا، خاص طور پر اُن صارفین کے لیے جو سفر کے دوران یادگار تصویرمیں قید کرنا پسند کرتے ہیں۔Travel Portrait Perfect Partnerکے طور پر متعارف کرایا گیا vivo V60 Lite کی AI Aura Light Portraitٹیکنالوجی کی تین نسلوں، جدید AIامیجنگ صلاحیتوں، دلکش اور نفیس ڈیزائن اور کارکردگی کا حسین امتزاج ہے۔ یہ نیا فون آج کے جدید طرزِ زندگی رکھنے والے صارفین کی بدلتی ہوئی ضروریات کو مدنظر رکھتے ہوئے تیار کیا گیا ہے تاکہ وہ جہاں بھی ہوں اپنی یادوں کو بہترین انداز میں محفوظ کر سکیں۔
ویوو کے ڈائریکٹر برانڈ اسٹریٹیجی، جناب محمد زُہیر چوہان نے کہا:
V60 Liteکے ساتھ ہم ہر سفر میں اسٹوڈیو معیار کی پورٹریٹ فوٹوگرافی فراہم کر رہے ہیں۔
(جاری ہے)
یہ ہماری اس مستقل کوشش کی عکاسی کرتا ہے کہ ہم جدید ترین امیجنگ ٹیکنالوجی کو طرزِ زندگی پر مبنی ڈیزائن کے ساتھ جوڑیں خاص طور پر ان لمحات کے لیے جو یادگار بننے کے قابل ہوں۔
آپ کا ٹریول پورٹریٹ اسٹوڈیو
V60 Liteموبائل فوٹوگرافی کو نئی بلندیوں پر لے جاتا ہے۔ اس میں 50 میگا پکسل سونی مین کیمرا، 8 میگا پکسل 120 وائیڈ اینگل کیمرا اور 32 میگا پکسل ایچ ڈی سیلفی کیمرا شامل ہیں جو ویوو کی تیسری نسل کی AI Aura Light Portrait ٹیکنالوجی کے ساتھ آتے ہیں۔ یہ فیچر روشنی کی شدت کو دوگنا، لائٹنگ ایریا کو 4.2 گنا زیادہ اور عام فلیش کے مقابلے میں 73 گنا نرم روشنی فراہم کرتا ہے تاکہ آپ کے پورٹریٹس ہر جگہ قدرتی اور دلکش نظر آئیں۔
اس کا Smart Lighting Controlفیچر خودکار طور پر رنگ کے درجہ حرارت کو اردگرد کی روشنی کے مطابق ایڈجسٹ کرتا ہے تاکہ جلد کے رنگ قدرتی اور متوازن رہیں چاہے آپ نیون لائٹس کے نیچے ہوں، موم بتی کی روشنی میں ہوں یا ساحلِ سمندر کے سورج غروب ہونے کے وقت۔ Master Portrait Style Bokeh،AI Master HD Algorithmاور فرنٹ و بیک دونوں کیمروں پر 4K ویڈیوجو صرفV60 Lite 5G ورژن میں دستیاب ہے۔ یہ فون ہر سفر کے لمحے کو پروفیشنل معیار کی یاد میں بدل دیتا ہے۔
AI Image Studio ایک مکمل تخلیقی ٹول کِٹ فراہم کرتا ہے جو تصویروں کو شخصی رنگ دیتا ہے۔ صرف V60 Lite 5G میں موجودAI Four-Season Portraitچار خوبصورت اسٹائلزSpring) ، Summer، Autumn، (Winterفراہم کرتا ہے جو پورٹریٹس کو جاندار رنگوں اور دلکش اثرات سے سجاتے ہیں۔ AI Erase 3.0 اور AI Enhance جیسے فیچرز فوٹوز کو چند سیکنڈز میں سوشل میڈیا کے لیے تیار کر دیتے ہیں۔
نفیس ڈیزائن، بے مثال سہولت
V60 Liteدو شاندار رنگوں میں دستیاب ہے Titanium Blue جو آرکٹک گلیشیئرز سے متاثرہ پرسکون نیلا رنگ ہے اور Elegant Black کلاسک سیاہ رنگ میں ہلکی چمک کے ساتھ جو نفاست کی علامت ہے۔ اس کے Exquisite Transparent Camera Moduleمیں عمودی انداز میں کیمرے رکھے گئے ہیں جو فون کے باڈی کے ساتھ خوبصورتی سے مدغم ہیں۔
یہ فون Slim Flat Screen Design اور Ultra-Thin Bezel کے ساتھ نہایت ہلکا اور پتلا ہے جو فلیگ شپ ماڈلز سے متاثرہ ڈیزائن رکھتا ہے۔ سفر اور روزمرہ استعمال دونوں کے لیے ایک بہترین اسٹائلش ساتھی۔
دیرپا بیٹری اور شاندار کارکردگی، سفر بنے مزید بے فکر
V60 Lite کے مرکز میں MediaTek Dimensity 7360-Turbo 5G پروسیسر 5G ورژن کے لیے V60 Lite 5G ورژن میں 12GB RAM + 12GB Extended RAMاور 256GB ROM جبکہ 4G ورژن میں 8GB RAM + 8GB Extended RAM اور 256GB ROM کی گنجائش دی گئی ہے۔
6.77انچ کا AMOLEDڈسپلے، 120 Hz ریفریش ریٹ اور 94.2 فیصد اسکرین ٹو باڈی ریشو کے ساتھ شاندار بصری تجربہ فراہم کرتا ہے۔Dual Stereo Speakers 400 فیصد زیادہ والیوم کے ساتھ صاف اور بھرپور آواز پیش کرتے ہیں۔
6500 mAh BlueVolt Battery کے ساتھ 90W FlashChargeٹیکنالوجی فون کو 1 فیصد سے 100 فیصد تک صرف52 منٹ 5G ورژن اور55منٹ 4G ورژن میں مکمل چارج کرتی ہے۔ یہ بیٹری 5 سال تک اعلیٰ کارکردگی برقرار رکھنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ فون IP65 Dust and Water Resistance کے معیار پر پورا اترتا ہے جبکہ One-Tap Water/Dust Ejection اورGreasy/Wet-Hand Touch جیسے فیچرزروزمرہ استعمال میں آسانی فراہم کرتے ہیں۔
V60 Lite میں کئی AI ٹولز شامل ہیں جیسے Google Gemini, AI Captions, AI Smart Call Assistant, AI Note Assist, AI Transcript Assist وغیرہ جو صارفین کو ترجمہ، خلاصہ اور روزمرہ کے کاموں کو منظم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس طرح یہ فون کام، تفریح اورسفرمیں ایک مکمل تجربہ فراہم کرتا ہے۔
قیمت اور دستیابی
vivo V60 Lite پاکستان بھر میں درج ذیل ماڈلز میں دستیاب ہوگا:
8GB + 256GB (4G)قیمت: 76,999 روپے
12GB + 256GB (5G)قیمت: 94,999 روپے
صارفین15 اکتوبر 2025 سے پری آرڈر کر سکیں گے جبکہ21 اکتوبر 2025 سے باضابطہ فروخت کا آغاز ہوگا۔ ویوو کی جانب سے ایک سال کی فون وارنٹی 15 دن کی مفت تبدیلی پالیسی اور 6 ماہ کی ایسیسریز وارنٹی فراہم کی جا رہی ہے۔
یہ ڈیوائس پاکستان ٹیلی کمیونیکیشن اتھارٹی (PTA) سے منظور شدہ ہے اور تمام مقامی نیٹ ورکس کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے۔ اس کے علاوہ Zong 4G صارفین کو خصوصی پیشکش کے طور پر 12GB مفت موبائل انٹرنیٹ 2GB) ماہانہ، 6 ماہ تک (فراہم کیا جائے گا۔
ٹی ایل پی کا ممکنہ مارچ؛ جڑواں شہروں میں سکیورٹی سخت، کنٹینرز پہنچا دیے گئے، کارکنوں کی گرفتاریاں