برش کرنے کا بہترین وقت کون سا؟ ناشتہ سے پہلے یا بعد؟
اشاعت کی تاریخ: 9th, December 2025 GMT
دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرنے سے نہ صرف آپ کے دانت اور مسوڑھے مضبوط ہوتے ہیں بلکہ بیماریوں کا خطرہ بھی کم ہو جاتا ہے، لیکن برش کرنے کا صحیح وقت کون سا ہے؟
ڈینٹسٹ مطابق ناشتہ سے پہلے دانت صاف کرنا صحت کے لیے نہایت اہم ہے۔ ڈاکٹر مشل یورگینسن نے اپنی حالیہ انسٹاگرام پوسٹ میں اس موضوع پر روشنی ڈالتے ہوئے بتایا کہ صبح اٹھتے ہی برش کرنا بیکٹیریا کے اثرات کو کم کرنے میں مؤثر کردار ادا کرتا ہے۔
View this post on Instagram
A post shared by Dr.
ڈاکٹر مشل کے مطابق رات کے دوران منہ میں بیکٹیریا کی افزائش بڑھ جاتی ہے اور اگر ناشتہ کرنے سے قبل انہیں صاف نہ کیا جائے تو کھانے کے ساتھ مل کر یہ بیکٹیریا تیزابیت پیدا کرتے ہیں جو دانتوں کو کمزور بنا سکتی ہے۔ ان کا کہنا تھا کہ ناشتے کے بعد برش کرنے سے خطرہ یہ ہوتا ہے کہ تیزابیت کے باعث نرم پڑ جانے والا اینامل برش کے ذریعے اور زیادہ نقصان کا شکار ہو سکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: ٹوتھ برش ایک کروڑ جراثیم کا مسکن، کب تبدیل کرلینا چاہیے؟
انہوں نے وضاحت کی کہ دانتوں کی مضبوطی کے لیے ضروری معدنیات کا منہ میں مناسب وقت تک موجود رہنا ضروری ہے اور یہی فائدہ ہائیڈروکسی ایپیٹائٹ ٹوتھ پیسٹ فراہم کرتا ہے۔ ہائیڈروکسی ایپیٹائٹ وہ بنیادی معدنی جز ہے جس سے دانتوں کا اینامل بنتا ہے اس لیے یہ دانتوں کی قدرتی ریمینرلائزیشن میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
ڈاکٹر مشل نے مزید کہا کہ اگر کوئی شخص ناشتہ کے بعد ہی برش کرنا چاہتا ہے تو کم از کم 30 منٹ کا وقفہ ضرور رکھے خصوصاً جب ناشتے میں تیزابی مشروبات جیسے اورنج جوس یا کافی شامل ہوں۔ ان کے مطابق یہ وقفہ دانتوں کو تیزابیت سے بحالی کا وقت فراہم کرتا ہے۔ انہوں نے زور دیتے ہوئے کہا کہ بہترین نتائج کے لیے برش ہمیشہ ناشتہ سے پہلے کرنا چاہیے۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
دانت دانت برش ڈینٹسٹ
ذریعہ
ذریعہ: WE News
پڑھیں:
10 لاکھ تک بِلا سود قرضہ کیسے حاصل کریں؟ درخواست دینے کا طریقہ جانیے
حکومت نے شہریوں کو اپنے گھروں کی مرمت، بہتری اور توسیع کے لیے مالی معاونت فراہم کرنے کے مقصد سے "اپنی چھت، محفوظ چھت" پروگرام 2026 شروع کر دیا ہے، جس کے تحت اہل افراد کو 5 سے 10 لاکھ روپے تک بلاسود قرضے فراہم کیے جائیں گے۔حکومتی منصوبے کے تحت قرضوں کی فراہمی دو مختلف کیٹیگریز میں کی جائے گی۔ پہلی کیٹیگری میں وہ شہری شامل ہوں گے جو اپنے موجودہ گھروں کی چھتوں کی مرمت یا بنیادی ڈھانچے کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں۔ انہیں 5 لاکھ روپے تک بلاسود قرض دیا جائے گا، جس کی واپسی 9 سال کے عرصے میں ماہانہ تقریباً 4 ہزار 700 روپے کی اقساط کی صورت میں کرنا ہوگی۔ دوسری کیٹیگری ان افراد کے لیے ہے جو اپنے گھروں کی توسیع، مثلاً دوسری منزل کی تعمیر، کرنا چاہتے ہیں۔ اس مقصد کے لیے 10 لاکھ روپے تک بلاسود قرض فراہم کیا جائے گا، جس کی واپسی بھی 9 سال میں ماہانہ تقریباً 9 ہزار 300 روپے کی اقساط کے ذریعے کی جائے گی۔ آن لائن درخواست دینے کا طریقہ خواہش مند شہری "اپنی چھت، محفوظ چھت" لون اسکیم کے لیے آن لائن درخواست پنجاب حکومت کے متعلقہ پورٹل acag.punjab.gov.pk کے ذریعے جمع کرا سکتے ہیں۔ درخواست گزاروں کو رجسٹریشن کے لیے اپنی ضروری دستاویزات فراہم کرنا ہوں گی۔ وہ شہری جو آن لائن درخواست دینے کی سہولت استعمال نہیں کر سکتے، وہ اپنی درخواستیں ڈپٹی کمشنر، اسسٹنٹ کمشنر یا پنجاب ہاؤسنگ اینڈ ٹاؤن پلاننگ ایجنسی کے دفاتر میں جمع کرا سکتے ہیں۔
بھارت سے جنگ اور افغانستان میں کارروائی خارج ازامکان نہیں، وزیردفاع