کیلا اور اس کا چھلکا: غذائیت، صحت اور توانائی کا قدرتی ذریعہ
اشاعت کی تاریخ: 3rd, February 2026 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
اسلام آباد:کیلا نہ صرف ذائقے میں لذیذ بلکہ صحت کے لیے بھی بے حد فائدہ مند پھل ہے،کیلا دل، دماغ، ہاضمہ اور توانائی کے لیے ایک قدرتی سپورٹ فراہم کرتا ہے، اور حیران کن طور پر اس کا چھلکا بھی کئی صحتی فوائد رکھتا ہے۔
کیلے کے صحت کے فوائد:
دل کی حفاظت: کیلے میں موجود پوٹاشیم دل کی صحت کو مضبوط کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو متوازن رکھتا ہے۔
ہاضمہ کے لیے مفید: فائبر سے بھرپور کیلا قبض کے مسائل دور کرتا اور نظام ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے۔
توانائی میں اضافہ: کیلا فوری توانائی فراہم کرتا ہے، اس لیے ورزش سے پہلے یا دوران ورزش کھانے کے لیے بہترین ہے۔
دماغی صحت: کیلا دماغی افعال کو فروغ دیتا اور موڈ خوشگوار رکھنے میں مددگار ہے۔
کیلے کے چھلکے کے فوائد:
چھلکے میں وٹامنز، اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر شامل ہوتے ہیں جو جلد، بال اور ہاضمہ کے لیے مفید ہیں۔ چھلکا صاف کر کے پکوان، اسموتھی یا چائے میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جس سے جسم کو اضافی غذائیت حاصل ہوتی ہے۔
استعمال کے طریقے:
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ روزانہ ایک کیلا اور اس کا چھلکا باقاعدگی سے استعمال کرنے سے قوتِ مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے، جسمانی توانائی بہتر رہتی ہے اور مجموعی صحت میں بہتری آتی ہے۔ کیلا ایک سستا، آسان اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو ہر عمر کے افراد کے لیے فائدہ مند ہے۔
ذریعہ
ذریعہ: Jasarat News
کلیدی لفظ: کے لیے
پڑھیں:
وزیراعظم کا سرمایہ کاری اور صنعتی ترقی کیلئے اصلاحات تیز کرنے کا حکم
سٹی 42: وزیراعظم شہباز شریف کی زیر صدارت سرمایہ کاری میں اضافے، صنعتی ترقی اور معیشت کی بہتری کے حوالے سے اہم جائزہ اجلاس منعقد ہوا، جس میں مختلف شعبوں میں اصلاحات اور پالیسی اقدامات پر غور کیا گیا۔
پاکستان آسٹریلیا دوسرا ون ڈے، قذافی اسٹیڈیم میں سیکیورٹی و ٹریفک انتظامات مکمل
اجلاس سے خطاب کرتے ہوئے وزیراعظم شہباز شریف نے کہا کہ ملکی معیشت کی پائیدار ترقی کے لیے صنعت و حرفت کا فروغ اور بیرونی سرمایہ کاری میں اضافہ ناگزیر ہے۔ انہوں نے ہدایت کی کہ صنعتی پیداوار اور برآمدات بڑھانے کے لیے مؤثر اور دیرپا پالیسی اقدامات کو ترجیح دی جائے۔
غیر ملکی خاتون کے مبینہ اغوا کیس میں نیا موڑ، پولیس تفتیش میں اہم انکشافات
وزیراعظم نے کہا کہ صنعت، تجارت اور معیشت کے مختلف شعبوں میں اصلاحات عوامی فلاح اور طویل المدتی معاشی استحکام پر مرکوز ہونی چاہئیں۔ انہوں نے متبادل توانائی کے ذرائع کے فروغ اور مستقبل کی توانائی ضروریات پوری کرنے کے لیے جامع حکمت عملی پر تیزی سے عملدرآمد کی ضرورت پر زور دیا۔
شہباز شریف کا کہنا تھا کہ توانائی کی بچت اور سستی ٹرانسپورٹ کے فروغ کے لیے مؤثر الیکٹرک وہیکلز پالیسی وقت کی اہم ضرورت ہے، جبکہ جدید ٹیکنالوجی کو مختلف شعبوں میں متعارف کرانے کے لیے وزارتوں اور ماہرین کے درمیان مؤثر مشاورت یقینی بنائی جائے۔
نجی کمپنیاں گندم کے مقابلے میں آٹا دوگنی قیمت پر فروخت کرنے لگیں، کارروائی کا مطالبہ
اجلاس میں نائب وزیراعظم و وزیر خارجہ اسحاق ڈار، وزیر خزانہ محمد اورنگزیب، وزیر اقتصادی امور احد چیمہ، وزیر اطلاعات عطاء اللہ تارڑ، وزیر موسمیاتی تبدیلی مصدق ملک، وزیر توانائی اویس لغاری، وزیر پٹرولیم علی پرویز ملک اور دیگر اعلیٰ حکام نے شرکت کی۔
منشیات و اسلحہ برآمدگی کیس: صحافی مطیع اللہ جان پر فرد جرم عائد کرنے کا فیصلہ