ٹماٹر کے حیرت انگیز فوائد: صحت اور خوبصورتی کے لیے قدرتی راز
اشاعت کی تاریخ: 12th, February 2026 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
اسلام آباد: ٹماٹر نہ صرف کھانے کے ذائقے کو بڑھاتا ہے بلکہ یہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد کا حامل ہے۔
غذائی ماہرین کے مطابق ٹماٹر وٹامنز، منرلز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے، جو جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔
ٹماٹر میں لائیکوپین پایا جاتا ہے، جو دل کی صحت بہتر بنانے اور بلڈ پریشر کم کرنے میں مددگار ہے،لائیکوپین سرطان خصوصاً پروسٹیٹ اور چھاتی کے سرطان کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
اس کے علاوہ ٹماٹر ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے، آنکھوں کی صحت کے لیے مفید ہے اور جلد کو چمکدار بنانے میں بھی مدد دیتا ہے۔ روزانہ ایک یا دو ٹماٹر کھانے سے جسم میں وٹامن سی، وٹامن اے اور فولک ایسڈ کی کمی پوری ہوتی ہے، جو مدافعتی نظام مضبوط کرنے میں معاون ہے۔
ٹماٹر کی مختلف اقسام سلاد، سالن اور جوس کے طور پر استعمال کی جا سکتی ہیں، اور اسے روزمرہ غذا میں شامل کرنا نہ صرف غذائیت بڑھاتا ہے بلکہ صحت کے لیے قدرتی تحفظ بھی فراہم کرتا ہے۔
یہ چھوٹا سا پھل اپنے فوائد کی بدولت جسمانی امراض کے خلاف ایک قدرتی سپر فوڈ کے طور پر جانا جاتا ہے۔
ذریعہ
ذریعہ: Jasarat News
کلیدی لفظ: کے لیے
پڑھیں:
اسپین کے ورلڈ کپ ہیروز کو ٹماٹروں میں کیوں تولا گیا، یہ دلچسپ روایت کب سے شروع ہوئی؟
فیفا ورلڈ کپ 2026 جیتنے والے اسپین کے 2 فٹبالرز گاوی اور فابیان روئز کو اپنے آبائی شہر میں ایک منفرد اعزاز سے نوازتے ہوئے انہیں ٹماٹر میں تول دیا گیا۔
یہ بھی پڑھیں: ورلڈ کپ چیمپیئن اسپین کا شاندار استقبال، میڈرڈ کی سڑکوں پر 18 لاکھ سے زائد شائقین کا جشن
دونوں کھلاڑی 21 جولائی کو اپنے آبائی شہر لوس پالاسیوس ای ویافرانکا پہنچے جہاں شہری استقبالیہ تقریب کے دوران مقامی حکام نے ایک پرانی روایت کے مطابق انہیں یہ منفرد تحفہ پیش کیا۔
تقریب میں دونوں فٹبالرز کو پہلے ترازو پر کھڑا کیا گیا۔ پیرس سینٹ جرمین کے مڈفیلڈر فابیان روئز کا وزن 85 کلوگرام جبکہ بارسلونا کے مڈفیلڈر گاوی کا وزن 68.5 کلوگرام نکلا جس کے بعد دونوں کو اتنی ہی مقدار میں مقامی طور پر کاشت کیے گئے ٹماٹر پیش کیے گئے۔
یہ روایت کب شروع ہوئی؟یہ دلچسپ روایت 2010 کے فیفا ورلڈ کپ کے بعد شروع ہوئی تھی جب اسی شہر سے تعلق رکھنے والے اسپین کے سابق اسٹار خیسوس ناواس نے جنوبی افریقہ میں اسپین کو پہلی مرتبہ عالمی چیمپیئن بنانے میں اہم کردار ادا کیا تھا۔
اس کے بعد سے لوس پالاسیوس ای ویافرانکا میں بڑے بین الاقوامی ٹائٹل جیتنے والے مقامی کھلاڑیوں کو ان کے وزن کے برابر ٹماٹر دینے کی روایت برقرار ہے۔
مزید پڑھیے: فیفا ورلڈ کپ 2026 جیتنے پر اسپین پر ڈالروں کی بارش، کتنا انعام ملا؟
خیسوس ناواس کو یورو 2012 کی کامیابی پر بھی یہی اعزاز دیا گیا تھا جبکہ فابیان روئز کو یورو 2024 جیتنے کے بعد بھی اسی روایت کے تحت ٹماٹر پیش کیے گئے تھے۔
مقامی حکام کا کہنا ہے کہ یہ روایت اب شہر کی شناخت بن چکی ہے اور اس کے ذریعے اپنے نامور کھلاڑیوں کو منفرد انداز میں خراجِ تحسین پیش کیا جاتا ہے۔
صرف ٹماٹر ہی نہیں مزید اعزازات بھیتقریب کے دوران دونوں عالمی چیمپئنز کو 1982 کے فیفا ورلڈ کپ کے سرکاری میسکاٹ ’ٹوماٹیٹو‘ کی تصاویر والے خصوصی بینرز بھی پیش کیے گئے۔
شہری انتظامیہ نے اعلان کیا کہ شہر کے دو مقامی فٹبال گراؤنڈز کے نام بھی تبدیل کیے جائیں گے جنہیں ’فابیان روئز فٹبال فیلڈ‘ اور ’پابلو مارٹن پائیز گاویرا (گاوی) فٹبال فیلڈ‘ کا نام دیا جائے گا۔
مزید پڑھیں: ورلڈ کپ 2026: اسپین کا تاریخی کارنامہ، بیک وقت مردوں اور خواتین کا عالمی چیمپئن بننے والا پہلا ملک
اس کے علاوہ شہر میں خیسوس ناواس، فابیان روئز اور گاوی کی خدمات کے اعتراف میں ایک یادگار بھی تعمیر کی جائے گی تاکہ آئندہ نسلوں کے لیے وہ رول ماڈل کی حیثیت اختیار کریں۔
اسپین نے دوسرا عالمی ٹائٹل جیتااسپین نے ورلڈ کپ 2026 کے فائنل میں ارجنٹینا کو اضافی وقت میں 1-0 سے شکست دی تھی۔ میچ کا واحد اور فیصلہ کن گول فیران ٹوریس نے 106ویں منٹ میں کیا، جس کے ساتھ اسپین نے تاریخ میں دوسری مرتبہ فیفا ورلڈ کپ اپنے نام کیا۔
ورلڈ کپ کی تاریخ کی سب سے بڑی انعامی رقماس عالمی اعزاز کے ساتھ اسپین نے مالی لحاظ سے بھی ریکارڈ قائم کیا۔ فیفا نے فاتح ٹیم کو 5 کروڑ ڈالر انعامی رقم دی جو ورلڈ کپ کی تاریخ میں چیمپیئن ٹیم کو دی جانے والی سب سے بڑی رقم ہے۔
کوالیفکیشن اور تیاری کے لیے ملنے والی رقوم سمیت اسپین کی مجموعی آمدن 6 کروڑ 35 لاکھ ڈالر سے تجاوز کر گئی۔
???????? Spain may have won the World Cup… but FIFA hit the REAL jackpot. ????
Spain earned $50M for lifting the trophy, while Argentina collected $33M as runners-up. ????????????????
FIFA distributed a total of $871M in prize money across all 48 teams:
▪️ Group stage: $9 million.
▪️ Next… pic.twitter.com/zee19Tr7M6
— Rhythm FM (@937RhythmFm) July 24, 2026
فیفا ورلڈ کپ 2026 کے مجموعی انعامی فنڈ کی مالیت 87 کروڑ 10 لاکھ ڈالر رہی، جبکہ رنر اپ ارجنٹینا کو 3 کروڑ 30 لاکھ ڈالر، تیسری پوزیشن حاصل کرنے والی ٹیم کو 2 کروڑ 90 لاکھ ڈالر اور چوتھی پوزیشن پر آنے والی ٹیم کو 2 کروڑ 70 لاکھ ڈالر دیے گئے۔
یہ بھی پڑھیے: فیفا ورلڈ کپ 2026: فیرا توریس کا شاندار فیلڈ گول، اسپین عالمی چیمپیئن بن گیا، ارجنٹائن کا خواب چکنا چور
اس ٹورنامنٹ میں شریک تمام 48 ٹیموں کو کم از کم ایک کروڑ 25 لاکھ ڈالر کی انعامی رقم ملی جس کے باعث سال 2026 کا ورلڈ کپ مالی اعتبار سے تاریخ کا سب سے بڑا عالمی فٹبال ایونٹ قرار پایا۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
اسپین کی دلچسپ روایت اسپین کے فٹبال ورلڈ کپ ہیروز اسپین کے کھلاڑی ٹماٹروں میں تول دیے گئے اسپین کے ہیروز اور ٹماٹر ٹماٹر اور دلچسپ روایت
ترلائی امام بارگاہ حملہ: جاں بحق ہونے والوں کے ورثاء میں امدادی چیک تقسیم