روزہ داروں کے لیے رمضان، روحانی فوائد کے ساتھ جسمانی صحت میں بھی بہتری
اشاعت کی تاریخ: 21st, February 2026 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
اسلام آباد: رمضان المبارک صرف روحانی برکتوں کا مہینہ ہی نہیں بلکہ جسمانی صحت کو بہتر بنانے کا بھی ایک بہترین موقع فراہم کرتا ہے۔
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ اس کے لیے احتیاط اور اعتدال ناگزیر ہے، اگر روزہ صحیح طریقے سے اور مناسب نگہداشت کے ساتھ رکھا جائے تو نہ صرف روحانی فوائد حاصل ہوتے ہیں بلکہ جسمانی تندرستی بھی برقرار رہتی ہے۔
ماہر امراضِ ذیابیطس ڈاکٹر ہالار شیخ نے بتایا کہ پاکستان میں تقریباً 33 ملین افراد شوگر کے مرض میں مبتلا ہیں، اور رمضان کے دوران یہ افراد بھی ڈاکٹر کے مشورے اور مناسب اقدامات کے تحت روزہ رکھ سکتے ہیں۔
انہوں نے زور دیا کہ بیماری کی علامات اور جسمانی ضروریات کے مطابق احتیاطی تدابیر اختیار کرنا انتہائی ضروری ہے، تاکہ روزے سے کوئی نقصان نہ پہنچے۔
ماہرین صحت نے اس بات پر بھی افسوس ظاہر کیا کہ بدقسمتی سے رمضان کو بعض افراد نے صرف کھانے پینے کے میلے یا فیسٹول کے طور پر لے لیا ہے، جو جسمانی صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔
ان کا کہنا ہے کہ سحر اور افطار میں اعتدال اختیار کرنا، متوازن غذا کا استعمال اور پانی کی مناسب مقدار روزے کو بیماریوں سے بچانے اور صحت مند زندگی کو یقینی بنانے کے لیے ضروری اقدامات ہیں۔
ڈاکٹرز کا مشورہ ہے کہ رمضان میں روزہ روحانی طور پر سکون دینے کے ساتھ ساتھ جسمانی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے، بشرطیکہ ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق غذا، خوراک کے اوقات اور احتیاطی اقدامات پر عمل کیا جائے۔
اس طرح رمضان نہ صرف روحانی بلکہ جسمانی صحت کو بھی بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوتا ہے، اور مجموعی طور پر زندگی کے معیار میں اضافہ کرتا ہے۔
ذریعہ
ذریعہ: Jasarat News
کلیدی لفظ: کے لیے
پڑھیں:
نواز شریف ایک روزہ دورے پر گلگت بلتستان پہنچ گئے
گلگت (ڈیلی پاکستان آن لائن) پاکستان مسلم لیگ (ن) کے صدر اور سابق وزیراعظم نواز شریف ایک روزہ دورے پر گلگت بلتستان پہنچ گئے۔
نجی ٹی وی چینل دنیا نیوز کے مطابق وفاقی وزراء خواجہ محمد آصف، احسن اقبال، رانا ثناء اللہ، سینیٹر پرویز رشید، پنجاب کی سینئر صوبائی وزیر مریم اورنگزیب، سینیٹر انوشہ رحمن، کاظم پیرزادہ بھی نواز شریف کے ہمراہ ہیں۔
گلگت پہنچنے پر وفاقی وزیر امور کشمیر انجینئر امیر مقام، سابق وزیراعلیٰ گلگت بلتستان حافظ حفیظ الرحمان، کیپٹن (ر) محمد صفدر اور دیگر پارٹی رہنماؤں نے پارٹی صدر کا استقبال کیا۔
ایف آئی اے نے جعلی دستاویزات پر بیرون ملک جانے والی 2 خواتین کو آف لوڈ کر دیا ، 2 ایجنٹ گرفتار
نواز شریف پارٹی رہنماؤں اور گلگت بلتستان کے انتخابات میں حصہ لینے والے پارٹی ٹکٹ ہولڈرز سے ملاقاتیں کریں گے۔
مزید :
وزارت آئی ٹی نے 1.67 ارب روپے سے زاید کے فنڈز طلب کرلیے