پاکستان ذیابیطس میں پہلے نمبر پر، علی ظفر نے اس بیماری سے بچنے کے لیے پورا لائف اسٹائل پیش کردیا
اشاعت کی تاریخ: 7th, October 2025 GMT
بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن (IDF) کی تازہ ترین رپورٹ کے مطابق پاکستان دنیا بھر میں ذیابیطس (شوگر) کے سب سے زیادہ مریضوں والا ملک بن چکا ہے، جہاں ملک کی 30.8 فیصد آبادی اس خطرناک مرض میں مبتلا ہے۔
یہ شرح نہ صرف خطے کے دیگر ممالک بلکہ دنیا کے ترقی یافتہ ممالک سے بھی کہیں زیادہ ہے۔ رپورٹ کے مطابق ذیابیطس کی شرح کے لحاظ سے دوسرے نمبر پر کویت ہے، جہاں 24.
Share of population with diabetes
???????? Pakistan: 30.8%
???????? Kuwait: 24.9%
???????? Egypt: 20.9%
???????? Qatar: 19.5%
???????? Malaysia: 19%
???????? Saudi Arabia: 18.7%
???????? Mexico: 16.9%
???????? Turkey: 14.5%
???????? Bangladesh: 14.2%
???????? Sri Lanka: 11.3%
???????? South Africa: 10.8%
???????? Iraq: 10.7%
???????? United States: 10.7%…
— The Spectator Index (@spectatorindex) October 6, 2025
ترقی یافتہ ممالک کی فہرست میں امریکہ اور چین دونوں میں شرح 10.7% اور 10.6% رہی، جب کہ برطانیہ (6.3%)، آسٹریلیا (6.4%) اور فرانس (5.3%) میں نسبتاً کم مریض پائے گئے۔
یہ بھی پڑھیں: پاکستانی بچے ذیابطیس کا شکار کیوں ہو رہے ہیں؟
جہاں اس صورتحال پر دنیا بھر کے ماہرین صحت میں تشویش پائی جاتی ہے وہیں پاکستان کے مشہور گلوکار، اداکار اور میوزک کمپوزر علی ظفر نے بھی اس پر ردعمل دیا ہے اور اس حوالے سے پورا لائف اسٹائل پیش کردیا ہے۔
انہوں نے سماجی رابطوں کی سائٹ ایکس پر بات کرتے ہوئے کہا ہے کہ چینی، میٹھے مشروبات، ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس اور بیجوں کے تیل میں تلی ہوئی جنک فوڈ کا استعمال ترک کر دیں۔
Stop consuming sugar, sugary drinks, refined carbs, and junk fried in seed oils. Don’t fall for flashy ads selling packets and promises…always read the ingredients. Return to real food and a natural lifestyle: ghee, lentils, fruits, vegetables, whole grains, and clean sources of… https://t.co/BtJEzmrzwm
— Ali Zafar (@AliZafarsays) October 7, 2025
ان کا کہنا تھا کہ اشتہارات میں دکھائے جانے والے چمکدار دعووں اور پیکٹوں میں بند وعدوں کے فریب میں آنے کے بجائے، ہر چیز کے اجزاء کا بغور مطالعہ کریں۔ خوراک میں سادگی اور قدرتی توازن لائیں جیسے دیسی گھی، دالیں، موسمی پھل، سبزیاں، مکمل اناج، اور صاف و معیاری پروٹین کے ذرائع۔
علی ظفر نے مزید کہا کہ نیند اور آرام کی اہمیت کو کبھی نظرانداز نہ کریں۔ روزانہ جسمانی سرگرمی کو معمول بنائیں، گہری سانسیں لیں، اور ذہنی دباؤ سے نجات کے طریقے اپنائیں۔ خوشی، سکون، اور توازن کے ساتھ جینے کا سلیقہ سیکھیں، چاہے وہ طریقہ آپ کے عقیدے اور ذاتی فہم کے مطابق ہو۔
یہ بھی پڑھیں: پاکستان میں ایک لاکھ بچے ٹائپ ون ذیابطیس کا شکار ہونے کا انکشاف
ان کا مزید کہنا تھا کہ زندگی مختصر اور قیمتی ہے، ہر اُس چیز سے کنارہ کشی اختیار کریں جو آپ کی صحت یا ذہنی سکون کو متاثر کرتی ہے، چاہے وہ مضر عادات ہوں یا منفی انسان۔ زندگی کو سنجیدگی کے ساتھ، مگر بھرپور انداز میں گزاریں۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
پاکستان ذیابیطس میں پہلے نمبر پر پاکستان میں ذیابیطس ذیابطیس علی ظفر علی ظفر گلوکار
ذریعہ
ذریعہ: WE News
کلیدی لفظ: پاکستان ذیابیطس میں پہلے نمبر پر پاکستان میں ذیابیطس ذیابطیس علی ظفر علی ظفر گلوکار علی ظفر
پڑھیں:
اٹلی میں 4 پاکستانیوں کو وین میں بند کرکے جلاکر قتل کردیا گیا، پاکستانی ہی قاتل نکلے، 2 ملزم گرفتار
روم ( اُردو پوائنٹ اخبارتازہ ترین۔ 02 جون2026ء ) اٹلی کے جنوبی علاقے میں 4 پاکستانی کھیت مزدوروں کو ایک منی وین کے اندر مبینہ طور پر زندہ جلا کر قتل کر دیا گیا، اطالوی پولیس نے اس وحشیانہ قتل کے الزام میں 2 پاکستانی شہریوں کو گرفتار کرلیا۔ اطالوی اخبار کوریئر ڈیلا سیرا (Corriere della Sera) کے حوالے سے رپورٹ کیا گیا ہے کہ اٹلی کے جنوبی علاقے کلابریا میں ایک پیٹرول پمپ کے قریب ایک جلی ہوئی منی وین سے چار پاکستانی کارکناں کی لاشیں برآمد ہوئی ہیں، اطالوی پولیس نے کارروائی کرتے ہوئے ان مقتولین کے قتل کے شبہے میں 2 پاکستانی باشندوں کو حراست میں لے لیا، اطالوی پولیس نے گرفتار دونوں پاکستانی ملزمان کو ریمانڈ پر لے کر ان سے تفتیش شروع کر دی تاکہ اس گینگ اور دیگر سہولت کاروں کا پتہ لگایا جا سکے۔(جاری ہے)
بتایا گیا ہے کہ یہ ہولناک واقعہ کلابریا کے ایک وسیع زرعی علاقے میں واقع گاؤں امینڈولارا کے قریب ایک پیٹرول اسٹیشن پر پیش آیا، پیٹرول پمپ پر لگے سی سی ٹی وی کیمروں کی تصاویر نے اس سفاکیت کو بے نقاب کیا، قانون نافذ کرنے والے اداروں نے فوٹیج میں دیکھا کہ دو افراد نے باہر سے منی وین کے دروازوں کو بلاک کر دیا تاکہ اندر موجود لوگ باہر نہ نکل سکیں۔ معلوم ہوا ہے کہ دروازے بند کرنے کے بعد ان افراد نے گاڑی کے اندر کوئی آتش گیر مائع پٹرول یا کیمیکل پھینکا، مائع پھینکتے ہی گاڑی میں خوفناک آگ بھڑک اٹھی اور دونوں ملزمان موقع سے فرار ہو گئے، فائر فائٹرز نے موقع پر پہنچ کر جب آگ پر قابو پایا تو گاڑی کے اندر سے چاروں پاکستانیوں کی جھلسی ہوئی لاشیں برآمد ہوئیں، مقامی پولیس چیف انتونیو بوریلی نے تصدیق کی کہ یہ یقینی طور پر قتل کا معاملہ ہے، ہمیں بس اب اس کی مزید تفصیلات اور تانے بانے معلوم کرنے ہیں۔ بتایا جارہا ہے کہ یہ علاقہ گزشتہ چند ماہ سے تارکینِ وطن کے درمیان شدید کشیدگی کا مرکز بنا ہوا تھا، اس زرعی علاقے میں غیر ملکیوں اور خاص طور پر پاکستانیوں کے درمیان کھیتوں میں کام کی تقسیم، رہائشی کاغذات اور رہائش گاہوں کے مسائل پر شدید اختلافات چل رہے ہیں، حالیہ مہینوں میں اسی علاقے کے اندر پاکستانیوں کو لے جانے والی کاروں اور منی وینز کو آگ لگانے کے 14 واقعات پہلے بھی رپورٹ ہو چکے ہیں، جن کا انجام اب اس ہولناک ڈبل مرڈر کی صورت میں سامنے آیا۔
منشیات و اسلحہ برآمدگی کیس: صحافی مطیع اللہ جان پر فرد جرم عائد کرنے کا فیصلہ