صبح سویرے گرم پانی پینے کے فوائد کی اصل حقیقت کیا ہے؟
اشاعت کی تاریخ: 7th, January 2026 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
پانی انسانی زندگی کی بنیادی ضرورت ہے اور اس کے بغیر صحت مند زندگی کا تصور ممکن نہیں، تاہم عموماً پانی کی مقدار پر تو توجہ دی جاتی ہے مگر اس کے درجۂ حرارت کو نظرانداز کر دیا جاتا ہے۔
طبی ماہرین کے مطابق دن کے آغاز میں نیم گرم یا گرم پانی کا استعمال صحت پر گہرے اور مثبت اثرات مرتب کرتا ہے، جس سے جسمانی نظام قدرتی طور پر متحرک ہو جاتا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ صبح سویرے گرم پانی پینے سے سب سے پہلے نظامِ ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، کیونکہ یہ معدے اور آنتوں کو فعال بناتا ہے اور خوراک کے ہضم ہونے کے عمل کو آسان بناتا ہے۔
اس کے ساتھ ساتھ گرم پانی گردوں کے افعال کو بھی بہتر بناتا ہے، جس کے نتیجے میں جسم میں موجود فاسد اور زہریلے مادے مؤثر انداز میں خارج ہونے لگتے ہیں۔
طبی تحقیق کے مطابق گرم پانی میٹابولزم کو تیز کرنے میں بھی مدد دیتا ہے، جس سے جسم کیلوریز کو زیادہ بہتر طریقے سے جلانے کے قابل ہو جاتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ وزن کو متوازن رکھنے یا غیر ضروری کھانے کی خواہش پر قابو پانے کے لیے بھی صبح کے وقت گرم پانی کو مفید قرار دیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ آنتوں کی صحت بہتر ہونے کے باعث قبض جیسے عام مسائل میں بھی واضح کمی دیکھی جا سکتی ہے۔
ماہرین یہ بھی بتاتے ہیں کہ گرم پانی خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، جس کے نتیجے میں جسم کے مختلف حصوں تک آکسیجن اور ضروری غذائی اجزاء مؤثر انداز میں پہنچتے ہیں۔
طویل نیند کے بعد گرم پانی پینا جسم کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے میں مدد دیتا ہے اور دن کے آغاز پر پانی کی کمی سے بچاتا ہے۔
سردی اور الرجی کے موسم میں گرم پانی گلے کو سکون پہنچانے اور سانس کی نالیوں کو آرام دینے میں بھی مؤثر ثابت ہوتا ہے، جبکہ جلد کی صحت کے لیے بھی اسے فائدہ مند قرار دیا جاتا ہے، کیونکہ یہ جسم کی اندرونی صفائی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔
ماہرین کے مطابق اگر صبح کے معمول میں گرم پانی کو مستقل شامل کر لیا جائے تو مجموعی صحت میں نمایاں بہتری محسوس کی جا سکتی ہے۔
ذریعہ
ذریعہ: Jasarat News
کلیدی لفظ: گرم پانی بناتا ہے جاتا ہے
پڑھیں:
قدرت کا حیرت انگیز شاہکار، ہولونگ درخت کے ’ہیلی کاپٹر پھلوں‘ کی حسین اڑان
بھارتی ریاست آسام میں قدرت کے انوکھے مظاہر میں شمار ہونے والے ہولونگ درخت کے منفرد ’ہیلی کاپٹر پھل‘ ایک بار پھر لوگوں کی توجہ کا مرکز بن گئے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: جرمنی کا صدیوں پرانا شاہ بلوط کا درخت پریمیوں کا پیغام رساں کیسے بنا؟
ڈیپٹیروکارپس ریٹوسس المعروف ہولونگ ایک مضبوط اور بلند قامت درخت ہے جو تقریباً 60 میٹر تک بلند ہو سکتا ہے۔ یہ درخت جنوب مشرقی ایشیا میں پایا جاتا ہے اور مقامی ثقافتوں میں اسے خاص اہمیت حاصل ہے جبکہ اس کی لکڑی تعمیرات، فرنیچر سازی اور کشتیوں کی تیاری میں استعمال کی جاتی ہے۔
Hollong seeds are a stunning local example of nature's autorotating 'helicopters'! ????????
Globally, maple samaras inspired much of the research into this principle for real helicopters and drones.
The origin of helicopter autorotation (and modern drone/micro-flyer designs) is… https://t.co/jKXLuMq5nR
— Chinnu Senthilkumar (@chinnusenthil1) May 20, 2026
اس درخت کی سب سے دلچسپ خصوصیت اس کے 2 پروں والے پھل ہیں جو شاخوں سے گرنے کے دوران ننھے ہیلی کاپٹر کی طرح گھومتے ہوئے نیچے آتے ہیں۔
ماہرین کے مطابق یہ قدرتی نظام بیجوں کو درخت سے دور زرخیز زمین تک پہنچانے میں مدد دیتا ہے جہاں ان کی افزائش کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔
مزید پڑھیے: کچھ درخت جان بوجھ کر آسمانی بجلی کو گرنے کی دعوت کیوں دیتے ہیں؟
خشک موسم میں جب درجنوں یہ پھل آسمان سے گھومتے ہوئے زمین کی طرف اترتے ہیں تو یہ منظر دیکھنے والوں کو مسحور کر دیتا ہے۔
حال ہی میں ایسے ہی ایک منظر کی ویڈیو سوشل میڈیا پر وائرل ہوئی جس نے اس قدرتی مظہر کو عالمی توجہ دلائی۔
مزید پڑھیں: فضائی کمپنی نے مسافر کو جہاز سے اترجانے کے لیے 3 ہزار ڈالر کی پیشکش کیوں کی؟
بھارتی ریاست آسام کو اس نظارے کے لیے بہترین مقامات میں شمار کیا جاتا ہے کیونکہ ہولونگ وہاں بڑی تعداد میں پایا جاتا ہے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ ہولونگ کو آسام کا سرکاری درخت بھی قرار دیا گیا ہے۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
جنوب مشرقی ایشیا جنوب مشرقی ایشیا کا حیرت انگیز درخت ہولونگ درخت ہولونگ درخت کے ہیلی کاپٹر پھل‘ ہیلی کاپٹر پھل
وزارت آئی ٹی نے 1.67 ارب روپے سے زاید کے فنڈز طلب کرلیے