لہسن: صحت کے لیے قدرتی دوا اور روزانہ کا لازمی جزو
اشاعت کی تاریخ: 25th, January 2026 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
کراچی:لہسن نہ صرف کھانوں کا ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال ہوتا ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد کا حامل ہے۔
ماہرین صحت کے مطابق روزانہ لہسن کا استعمال جسم کو مختلف بیماریوں سے بچانے میں مدد دیتا ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
طبی ماہرین کے مطابق لہسن میں موجود ایلِیسِن (Allicin) نامی قدرتی مرکب اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات رکھتا ہے، جو انفیکشن سے بچاؤ اور جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مددگار ہے۔ اس کے علاوہ لہسن دل کی صحت کے لیے بھی مفید ہے، کیونکہ یہ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو متوازن رکھتا اور بلڈ پریشر کو قابو میں رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ لہسن شوگر کے مریضوں کے لیے بھی فائدہ مند ہے، کیونکہ یہ خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ لہسن میں موجود اینٹی آکسیڈینٹس جسم میں فری ریڈیکلز کو ختم کرتے ہیں اور عمر رسیدگی کے عمل کو سست کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
روزانہ ایک سے دو جوئے لہسن کھانے سے جسمانی توانائی بڑھتی ہے، مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے اور مختلف وائرس و بیکٹیریا کے خلاف جسم مزاحمت پیدا کرتا ہے۔ تاہم زیادہ مقدار میں استعمال معدے یا ہاضمے کے مسائل پیدا کر سکتا ہے، اس لیے معتدل استعمال کی سفارش کی جاتی ہے۔
لہسن کے یہ فوائد اسے نہ صرف کھانوں کا لازمی جزو بناتے ہیں بلکہ صحت کے لیے ایک قدرتی دوا کے طور پر بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
ذریعہ
ذریعہ: Jasarat News
کلیدی لفظ: صحت کے لیے
پڑھیں:
شازیہ مری کا گلگت بلتستان الیکشن میں وفاقی حکومت پر سرکاری وسائل کے استعمال کا الزام
پاکستان پیپلز پارٹی کی سینئر رہنما شازیہ مری نے گلگت بلتستان کے الیکشن میں وفاقی حکومت پر اثر و رسوخ اور سرکاری وسائل کے استعمال کا الزام لگادیا۔
کراچی سے جاری بیان میں شازیہ مری نے کہا کہ گلگت بلتستان میں وفاقی وزراء کی انتخابی مہم میں موجودگی اور سرکاری مشینری کا استعمال تشویشناک ہے۔
چیئرمین پاکستان پیپلز پارٹی ( پی پی پی) بلاول بھٹو زرداری نے کہا ہے کہ دعا گو ہوں کہ جنگ کے خاتمے کےلیے فیلڈ مارشل کی کوششیں کامیاب ہوں۔
انہوں نے کہا کہ انتخابی عمل میں مداخلت شفافیت اور منصفانہ انتخابات پر سوالیہ نشان ہے، الیکشن کےلیے لیول پلینگ فیلڈ ناگزیز ہے۔
پی پی پی رہنما نے مزید کہا کہ بلاول بھٹو کے فارم 45 اور فارم 47 سے متعلق بیان کو سیاق و سباق سے ہٹ کر پیش کیا جا رہا ہے۔
ان کا کہنا تھا کہ بلاول بھٹونے عوام کو یاد دلایا کہ گزشتہ انتخابات میں پیپلز پارٹی کی 9 نشستیں چھینی گئی تھیں، پی پی چیئرمین نے عوام سے کہا تھا کہ اپنے ووٹ اور فارم 45 کی حفاظت کریں۔
شازیہ مری نے یہ بھی کہا کہ درست فارم 45 کی موجودگی میں کسی کو عوامی مینڈیٹ چرانے کا موقع نہیں مل سکتا، فارم 45 انتخابی نتائج کی بنیاد ہے، اسی کے بعد فارم 47 جاری کیا جاتا ہے۔
منشیات و اسلحہ برآمدگی کیس: صحافی مطیع اللہ جان پر فرد جرم عائد کرنے کا فیصلہ