بچوں کی نظر کو کمزور ہونے سے بچائیے
اشاعت کی تاریخ: 10th, November 2025 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
ماہرینِ صحت کے مطابق چند مخصوص عوامل بچوں میں نظر کے مسائل کے خطرے کو نمایاں حد تک بڑھا سکتے ہیں۔ ان عوامل میں سکرین کا حد سے زیادہ استعمال، آؤٹ ڈور کھیلوں کی سرگرمیوں کی کمی، ناقص غذا اور جنیٹک مسائل شامل ہیں۔تاہم روزمرہ کی زندگی میں چند صحت بخش عادات کو اپنا کر بچوں کی بینائی کو محفوظ رکھا جا سکتا ہے۔بچوں کی بینائی بہتر بنانے والی عادات،1: سکرین ٹائم محدود کریں،2: باہر کھیلنے کی حوصلہ افزائی کریں،3: آنکھوں کے لیے موزوں روشنی فراہم کریں،4: مطالعے اور سکرین سے مناسب فاصلہ رکھیں،5: آنکھوں کی ورزش کریں،6: غذائیت سے بھرپور خوراک دیں،7: نیند کے معمولات درست رکھیں۔
ذریعہ: Jasarat News
پڑھیں:
کندھ کوٹ: نیشنل پریس کلب کندھ کوٹ کا شہر کے مسائل اور ان کے حل کے حوالے سے اجلاس ہورہاہے
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
251110-05-25
شاہ رخ خان اپنے بچوں کو فلمی کیریئر پر مشورہ کیوں نہیں دیتے؛ اداکار نے بتادیا