یہ عادت آپ کی ورزش کے اثرات کم کر سکتی ہے!
اشاعت کی تاریخ: 1st, December 2025 GMT
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
لندن: نئی تحقیق میں یہ انکشاف ہوا ہے کہ ورزش کے کچھ فوائد ہماری رہائش کے مقام کی فضا کی آلودگی کی وجہ سے محدود ہو سکتے ہیں۔
جرنل بی ایم سی میڈیسن میں شائع شدہ اس تحقیق کے مطابق وہ افراد جو باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں لیکن آلودہ فضا میں رہائش پذیر ہیں، ان میں ورزش کے فوائد تقریباً نصف تک کم ہو جاتے ہیں۔
یونیورسٹی کالج لندن کے سائنسدانوں نے 15 لاکھ سے زائد افراد کا ڈیٹا 10 سال سے زائد عرصہ تک تجزیہ کیا، جن کا تعلق برطانیہ، تائیوان، چین، ڈنمارک اور امریکا سے تھا۔ تحقیق میں ورزش کی عادت اور فضائی ذرات PM2.
محققین کے مطابق وہ افراد جو ہر ہفتے کم از کم ڈھائی گھنٹے معتدل یا شدید ورزش کرتے ہیں، ورزش نہ کرنے والوں کے مقابلے میں قبل از وقت موت کے امکانات میں تقریباً 30 فیصد کمی دیکھتے ہیں۔ تاہم، اگر یہ افراد ایسے علاقوں میں رہائش پذیر ہوں جہاں باریک آلودہ ذرات کی مقدار 25 مائیکرو گرام فی مکعب میٹر سے زیادہ ہو، تو یہ فائدہ کم ہو کر صرف 12 سے 15 فیصد رہ جاتا ہے۔
سائنسدانوں نے زور دیا کہ ورزش کے فوائد کو برقرار رکھنے کے لیے صاف اور صحت مند فضا میں سرگرمی کرنا انتہائی اہم ہے، ورنہ آلودہ ماحول ورزش کے اثرات کو نمایاں طور پر کم کر دیتا ہے
ذریعہ
ذریعہ: Jasarat News
کلیدی لفظ: ورزش کے
پڑھیں:
خیبرپختونخوا میں تیز ہواؤں کے ساتھ بارش، مختلف واقعات میں 20 سے زیادہ افراد زخمی
خیبرپختونخوا کے مختلف اضلاع میں تیز ہواؤں کے ساتھ ہلکی بارش کا سلسلہ جاری ہے، جبکہ ریسکیو 1122 نے صوبے بھر میں اپنی تمام ضلعی ٹیموں کو ہائی الرٹ کردیا ہے۔
ترجمان ریسکیو 1122 بلال احمد فیضی کے مطابق خراب موسمی صورتحال کے باعث ضلع بنوں کے مختلف علاقوں میں اب تک 20 سے زیادہ افراد زخمی ہو چکے ہیں۔
زخمیوں کو فوری طبی امداد فراہم کرتے ہوئے مختلف اسپتالوں میں منتقل کر دیا گیا ہے، جہاں ان کی حالت خطرے سے باہر بتائی جاتی ہے۔
ترجمان نے بتایا کہ مردان، پشاور اور دیگر اضلاع میں بھی آندھی اور تیز ہواؤں کے باعث متعدد ایمرجنسی واقعات رپورٹ ہوئے ہیں۔
پشاور کے مختلف مقامات پر درخت گرنے کی اطلاعات موصول ہوئی ہیں، جس کے بعد ریسکیو 1122 کی امدادی ٹیمیں رکاوٹیں ہٹانے اور شہریوں کے تحفظ کو یقینی بنانے کے لیے سرگرم عمل ہیں۔
بلال احمد فیضی نے کہا کہ ریسکیو 1122 کی تمام ضلعی ٹیمیں کسی بھی ہنگامی صورتحال سے نمٹنے کے لیے تیار ہیں۔
انہوں نے شہریوں سے اپیل کی کہ کسی بھی ایمرجنسی کی صورت میں فوری طور پر ریسکیو 1122 سے رابطہ کریں۔
آپ اور آپ کے پیاروں کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکنے والے واقعات کی اپ ڈیٹس کے لیے واٹس ایپ پر وی نیوز کا ’آفیشل گروپ‘ یا ’آفیشل چینل‘ جوائن کریں
wenews بارش تیز ہوائیں خیبرپختونخوا زخمی وی نیوز
منشیات و اسلحہ برآمدگی کیس: صحافی مطیع اللہ جان پر فرد جرم عائد کرنے کا فیصلہ