سردی میں چہرے کی رنگت ماند کیوں پڑ جاتی ہے؟ وجوہات اور قدرتی دیکھ بھال
اشاعت کی تاریخ: 28th, January 2026 GMT
سردیوں کا موسم جہاں خوشگوار ٹھنڈک لے کر آتا ہے وہیں بہت سے لوگوں کے لیے جلد کے مسائل بھی بڑھا دیتا ہے۔ خاص طور پر چہرے کی رنگت کا ماند پڑ جانا، بے رونقی اور خشکی عام شکایات بن جاتی ہیں۔
آیئے جانتے ہیں کہ سردی میں ایسا کیوں ہوتا ہے اور کن آسان طریقوں سے جلد کی تازگی بحال کی جا سکتی ہے۔
ٹھنڈی ہوا اور نمی کی کمی
سرد موسم میں فضا میں نمی کم ہو جاتی ہے، جبکہ تیز اور خشک ہوائیں جلد کی قدرتی نمی چھین لیتی ہیں۔ اس کے نتیجے میں جلد کھنچی کھنچی سی محسوس ہوتی ہے اور چہرہ بے جان نظر آنے لگتا ہے۔
خون کی گردش سست ہونا
ٹھنڈ میں جسم اہم اعضا کو گرم رکھنے کے لیے جلد کے قریب خون کی روانی کم کر دیتا ہے۔ جب چہرے تک مناسب مقدار میں خون نہیں پہنچتا تو رنگت قدرتی طور پر پھیکی دکھائی دینے لگتی ہے۔
دھوپ میں کمی اور وٹامن ڈی
سردیوں میں دھوپ کم ملتی ہے جس سے وٹامن ڈی کی سطح متاثر ہو سکتی ہے۔ اس کمی سے جلد کی صحت کمزور پڑتی ہے اور چہرہ تازہ دم نظر نہیں آتا۔
گرم پانی سے بار بار منہ دھونا
سردیوں میں بہت زیادہ گرم پانی سے چہرہ دھونا جلد کی حفاظتی تہہ کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اس سے خشکی بڑھتی ہے اور جلد کی چمک ختم ہونے لگتی ہے۔
پانی کم پینا
ٹھنڈ کے موسم میں پیاس کم لگتی ہے، مگر جسم کو پانی کی ضرورت بدستور رہتی ہے۔ پانی کی کمی جلد کو اندر سے خشک کر دیتی ہے، جس سے رنگت مزید ماند پڑ سکتی ہے۔
غذائی کمی کا اثر
اگر غذا میں پھل، سبزیاں اور صحت مند چکنائیاں کم ہوں تو جلد کو ضروری غذائیت نہیں مل پاتی۔ اس کا اثر بھی چہرے کی رونق پر پڑتا ہے۔
سردیوں میں چہرے کی رنگت کیسے بحال رکھیں؟
ہلکے نیم گرم پانی سے منہ دھوئیں، اچھا موئسچرائزر باقاعدگی سے لگائیں اور دھوپ میں روزانہ چند منٹ گزاریں۔ دن میں کم از کم دو سے تین لیٹر پانی پینا بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
دیسی ٹوٹکے جو جلد کو نکھاریں
بادام کا تیل یا زیتون کا تیل رات کو ہلکے ہاتھ سے لگائیں، شہد اور دہی کا ماسک ہفتے میں ایک بار استعمال کریں اور گلاب کے پانی سے چہرہ صاف کریں تاکہ تازگی برقرار رہے۔
سردیوں میں چہرے کی رنگت ماند پڑنے کی بڑی وجوہات میں خشکی، خون کی گردش میں کمی، دھوپ کی قلت اور پانی کم پینا شامل ہیں۔ تھوڑی سی توجہ اور مناسب دیکھ بھال سے جلد کی قدرتی چمک کو موسمِ سرما میں بھی برقرار رکھا جا سکتا ہے۔
.
ذریعہ
ذریعہ: Express News
کلیدی لفظ: سردیوں میں پانی سے جلد کی ہے اور
پڑھیں:
لاہور میں 6 گھنٹے تک طوفانی بارش سے شہر پانی میں ڈوب گیا
فوٹو: آن لائنلاہور میں 6 گھنٹے تک طوفانی بارش سے شہر پانی میں ڈوب گیا، ڈی ايچ اے اور ہربنس پورہ انڈر پاس پانی سے بھر گئے، ٹریفک کے لیے بند کردیے گئے۔
تاج پورہ اور ایئرپورٹ کے قریب علاقوں میں پانی گھروں میں داخل ہوگیا، گاڑیاں ڈوب گئیں، موٹرسائيکلیں بند ہوگئیں، فیروز پور روڈ پر موٹرسائیکل پھسل کر کھمبے سے جا ٹکرائی، جس کے نتیجے میں دو بھائی جاں بحق ہوگئے، چھت گرنے کے واقعات میں چار افراد زخمی ہوئے۔
بارش رکنے کے بعد ایم ڈی واسا نے تمام انڈر پاس کلیئر کر دینے کا دعویٰ کیا، بارش کے باعث 99 فیڈرز بھی متاثر ہوئے، بحالی کا کام جاری ہے، ڈیفنس میں بارش کے پانی میں ایک منچلا کشتی لے آیا۔
گوجرانوالا میں مسلسل تیسرے دن بھی بارش برسی، نکاسِ آب کے لیے لاہور سے مشینری طلب کرلی گئی، شکر گڑھ میں تیسرے روز بھی موسلادھار بارش ہوئی، نالہ بئیں اور بسنتر سے ملحقہ نشیبی دیہات میں پانی داخل ہوگیا۔
منڈی بہاء الدین میں بارش سے سیکڑوں ایکڑ پر کھڑی دھان اور چارے کی فصلیں تباہ ہونے کا خدشہ ہے۔
دوسری جانب دریائے چناب میں نچلے سے درمیانے درجے کا ریلا گزرنے کا خطرہ ہے، تریموں بیراج پر پانی کی سطح بلند ہونے لگی، سرگودھا میں طالب والا کے مقام پر اکتالیس دیہات متاثر ہونے کا خدشہ ہے۔
ترلائی امام بارگاہ حملہ: جاں بحق ہونے والوں کے ورثاء میں امدادی چیک تقسیم